第一步：逐渐刺激阴茎在快要射精的时候，立刻停止对阴茎的刺激

第二步：停止刺激30-60秒钟。

第三步：重新刺激阴茎停止或减弱刺激量直到射精感觉的消失。

第四步：重复上述操作约四到五次，直到男性能够感觉到什么时间将要射精然后完成射精。

这种手淫的方法能够通过妻子的帮助得到改善，称为阴茎挤压疗法当妻子给男性进行手淫直至男性性高潮，然后用手指用力挤压龟头和阴茎体的连接部位这时，男性将要射精的感覺会消失勃起的阴茎也将变得软下来，直到刺激重新开始当然，这操作起来有一定的难度为了获得成功，需要伴侣的体贴和付出

目前可以用来治疗早泄手疗法的方法有行为疗法，语言疗法局部疗法，避孕套疗法、药物疗法最常用的治疗方法也许就是行为疗法了，这种方法主要是通过男性的锻炼借以提高男性早泄手疗法患者对射精的控制能力，它是基于性刺激反射、射精反射是可以控制这一前提的有麻醉作用的外用药膏和喷雾剂也用来治疗早泄手疗法，对部分男性有效但可能会导致性生活的感觉受到影响以及性满意度的降低。