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经常性的头痛怎么回事？？我最近老是感觉到头痛，并且...
经常性的头痛怎么回事？？我最近老是感觉到...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：经常性的头痛怎么回事？？我最近老是感觉到头痛，并且痛起来是很严重的那种，经常需要吃止痛药才能缓解，不然就像拿头去撞墙，疼起来就好像有东西在敲我脑袋一样，一下一下的，特别疼，从里面疼出来的，经常性的。请问，我最近经常性头痛到底是怎么回事啊
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：小孩呕吐。消化不良 闹肚子
&&已帮助用户：107233
问题分析： 你好，头痛有很多原因，颈椎病变，神经痛，精神性头痛，还有神经官能症均可表现为头痛，如果你是长期神经过度紧张，意见建议：精神刺激，焦虑所至头痛，调节一下自己的状态会有好转，可以拍个颈椎片看颈椎有无问题，再进行治疗的。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：125117
问题分析： 您好，引起头痛的原因很多如神经性头痛，血管性头痛，意见建议：紧张性头痛，偏头痛或者局部五官科疾病引起的，需要根据病史和相应的体检像脑血流图，脑电图或者脑ct甚至内分泌检查确诊，疼痛严重建议服用止痛药如氨基比林咖啡因片。注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大防治亚健康状态等。祝身体健康
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：7027
问题分析： 这位朋友你好！头痛是临床常见的症状。头痛病因繁多，神经痛、颅内感染、颅内占位病变、脑血管疾病、颅外头面部疾病、以及全身疾病如急性感染、中毒等均可导致头痛！意见建议：可在医生的指导下服用阿司匹林、布洛芬、消炎痛等药物，应减少巧克力、乳酪、酒、咖啡、茶叶等易诱发疼痛食物。同时口味饮食应清淡，忌讳辛辣刺激、生冷的食物，头痛发作期应禁食火腿、干奶酪、保存过久的野味等食物。希望对你有所帮助！
职称：医生会员
专长：中医科
&&已帮助用户：34603
问题分析： 头痛是临床常见的症状，通常将局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛统称头痛。意见建议：你好！头痛病因繁多，神经痛、颅内感染、颅内占位病变、脑血管疾病、颅外头面部疾病、以及全身疾病如急性感染、中毒等均可导致头痛。发病年龄常见于青年、中年和老年。
职称：医生会员
专长：五官科
&&已帮助用户：52697
问题分析： 你好：考虑是偏头疼，是一种功能性的疾病，是由于紧张压力或是精神因素引起的神经功能失调造成的头痛，也有一定的遗传因素，是属于血管神经性头疼的范畴，有视觉先兆症状，检查不会有问题，最好是用中药治疗效果好，意见建议：静痛灵方剂对偏头痛有特效，没 有不良副作用，同时结合针灸按摩，效果会更好的。祝您健康
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：59330
指导意见：您好，偏头痛病因尚不明了,一般认为可能与调节血管运动有关的中枢神经部分功能失调有关.偏头痛持续状态和严重偏头痛可口服或肌注氯丙嗪或口服泼尼松，对发作时间持续较长的病人应注意适当补液,纠正水及电解质紊乱.经期疼痛可以试试中成药正天丸。
最近经常头疼怎么回事
职称：医师
专长：不孕不育。常见疾病
&&已帮助用户：161947
你好，引起头痛的原因很多如神经性头痛，血管性头痛，紧张性头痛，偏头痛或者局部五官科疾病引起的，需要根据病史和相应的体检像脑血流图，脑电图或者脑CT甚至内分泌检查确诊，
问最近下午经常头痛是怎么回事？
职称：医师
专长：慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
&&已帮助用户：175783
指导意见：你好，考虑是神经性头痛，可服用血俯逐瘀口服液。加上西比灵、尼莫地平、丹参片、苯妥因钠、羊角冲剂一般都会见效。
问为什么有时会经常感觉头痛啊？
职称：主任医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：17941
病情分析： 头疼的原因非常多,感冒发热,五官有毛病,血压异常,头部有障碍,贫血,便秘,煤气中毒,酒精中毒,神经疲劳等都会引起头疼.意见建议：头疼可能是脑膜受到了刺激,血管收缩使张力增加引起的,也可能是脑部提醒我们氧气不足,需要更多氧气的信号.只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方,头疼就会立刻消失.不过必须找到头疼是什么原因造成的,才能解决头疼的问题.建议去医院检查一下!
问最近老觉得头疼啊 怎么回事啊
职称：医生会员
专长：主要主治；口疮，牙龈炎，口腔溃疡和口臭
&&已帮助用户：249040
病情分析： 你好，引起头疼的病有很多，常见的有高血压，低血压，贫血,鼻炎，颈椎病，脑血管疾病、休息不好等，意见建议：建议测一下血压看有无异常。如果血压正常，建议到医院神经内科就诊检查，明确诊断再治疗。
问我最近老头疼怎么回事啊！
职称：医生会员
专长： 神经内科、肾内科
&&已帮助用户：35629
病情分析： 你好，头疼,要分几种的一是血管性头疼,二是神经性头疼,意见建议：三是血压升高,等都可以影响头疼的.可以去照个CT看看究竟是什么原因,希望对你有帮助。
问最近老是头疼怎么办？
职称：医生会员
专长：胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣等
&&已帮助用户：199436
头痛的病因可分为外感和内伤两大类。可以先适当服用扑热息痛或布洛芬等止痛药来治疗的。也可以热敷，必要时还是建议去医院检查清楚啊！
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?老头疼是什么原因啊
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
朋友你好，我来和你谈谈“头痛，头疼”的问题，希望对你有所帮助。（仅供参考）应以专业医生诊断为准。头痛是指以头部疼痛为主要症状的一种痛症。是临床较常见症状之一。头痛常常由于过度劳累、紧张、受凉、睡眠少等原因引起。经过休息、充足的睡眠即会消失，不大引起人们的重视。但某些疾病引起的头痛，是一种信号，经过休息也不能恢复，应该引起我们的重视。头痛产生的原因十分复杂，有颅内的、颅外的；有头颅局部的，也有全身性的；也有许多至今仍找不到病因的头痛。 目前以头痛为主症者，多见于感染性发热性疾病、高血压、鼻炎、三叉神经痛、颅内疾患、神经官能症、脑震荡和偏头痛等病中皆可见到头痛的症状。究其原因多因感受外邪、悄志不和，久病体虚及饮食不节，影响头部络脉或脑髓失养所致。 1）临床诊断 究竟是什么原因引起的头痛，只有通过对头痛的性质、发作时间、伴随症状的分析以及详细的检查才能做出结论。以下分析几种引起头痛的常见疾病： 1. 剧烈头痛伴呕吐，说明颅内压升高，常见于脑出血、脑肿瘤、脑膜炎。 2. 阵发性偏头痛，每次发作数分钟，面部电击样剧痛，说话、饮食或洗脸可诱发，见于三叉神经痛。 3. 头痛表现为后枕部痛、跳动感，多见于高血压病，当血压正常时头痛消失。 4. 剧烈头痛，伴眼眶痛，视力锐减，呕吐，多为急性青光眼。 5. 头痛伴鼻塞流脓涕，上午轻下午重，可能为鼻窦炎。 6. 头痛伴眩晕，可能为颈椎病、小脑出血、椎基底动脉供血不足。 2）一般处理 1. 注意观察和体会头痛发作的性质、时间、伴随症状，及时到医院做进一步检查。 2. 头痛发作时，减少活动，安静休息。必要时应用小量镇静安眠药。 3. 突然出现剧烈头痛伴呕吐，血压高者，应尽快按脑出血等疾病急救。 4. 怀疑是急性青光眼引起的头痛，不要盲目服止痛药止痛，应及时去眼科看病，挽救视力，否则很快会引起失明。 5. 服用止痛药，如去痛片、颅通定、安痛定等药，只能供临时止痛用。服止痛药过量会掩盖病情。另外，止痛药引起的过敏性皮疹也是常见的。 6. 针对病因治疗，如高血压引起头痛，通过降血压可使头痛好转。屈光不正引起头痛佩戴合适的眼镜可以使头痛消失。由脑血管痉挛导致脑供血不足引起头痛，可以用扩张血管的办法止痛。 3）“是药三分毒”，以下介绍几则成功治疗各种“头痛”的秘方： 1. 取天麻25克，鸽子1只。杀好洗净，加调料炖汤，分两天吃完。一般食用2只鸽子即可痊愈，重者需3只。忌酒、海带。“天麻”性和味甘，可息风定惊，对孕妇因风热引起的头风有一定疗效，且对身体肥胖的孕妇有减肥的功效。 2. 用生白萝卜汁适量。每次两鼻孔各滴2滴，每日2次，连用4--5天，效果良好。忌吃花椒、胡椒。 3. 取山豆根面6克。用蜜调匀，敷患处。本方适用于偏头痛。 4. 用马兰头250克，青壳鸭蛋10个。同煮汤，蛋煮后剥去蛋壳，再放入汤内煮至黑青色即可食用。可治头胀头痛，鼻衄。 爱心提示：以上介绍用方，请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。 .
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头痛,是一种症状,许多疾病均可引起,有全身性疾病,亦有局部性病变,包括眼、耳、鼻、喉等,必须到医院做有关检查,找出病因,在积极治疗原发性疾病的前提下,加强自我保健,以免延误病情。这里向读者介绍一种根据中医经络理论,由内功推拿简化而来的穴位推拿法,简便易行,对下列疾病造成的头痛有较好的疗效。如感冒头痛、偏头痛、血管神经性头痛、高血压头痛、肌肉收缩性头痛、脑供血不足型头痛、颈椎病型头痛、神经衰弱头痛、精神紧张头痛等。　　具体操作如下:　　准备动作 患者正坐于椅中,含胸拔背,气息调和。　　揉太阳穴:将双手掌根贴于太阳穴,双目自然闭合,作清缓平和的揉动,对上述各型头痛均有较好疗效。　　拿风池穴:用拇指于食指、中指相对捏住颈后肌肉近发际处,手法采用一上一下、一紧一松拿捏,以颈部感酸胀为度,次数自定,不强求一律,左右手可以交替进行,本法能改善脑部血液循环,增强脑组织血液供应。　　浴全头穴:头部有上星、头维、百会等穴,经常浴头部各穴有健脑之功效。操作时将两手五指分开,由前发际分别向后发际抹动,如十指梳头状,手法轻重由个人自行掌握,一般以局部感到发灼热舒适。不使头皮有痛感为度,次数根据病情而定。亦可用木梳代手指浴头。本法具有解除脑部血管痉挛、抽搐,使疼痛减轻、思维敏捷之功效。　　抹额印堂穴:将两手食指屈曲,拇指按在太阳穴上,以食指内侧屈曲面,由正中印堂穴沿眉毛两侧分抹,双目自然闭合。手法以轻中有重为易,次数以30次或适当增加,每日两次为度。本法古代称&分阴阳&法。抹后感觉头清目爽,具有清除头晕目眩,减轻头痛之功效。 拿合谷穴:合谷位于手背拇指和食指之间肌肉丰厚处。手法以拿捏、点按引穴,有明显酸涨感为度,每次10-15次,每日2-3次。本法俗称&拿虎口&。如能经常拿捏、点按此血,具有清利头目、缓解各型头痛之效。　　拿天柱穴:以拇、食两指在颈后部斜方肌上方的天柱穴,作拿捏动作,来回拿动各5-10次。每日早晚各一次。本法对高血压引起的头痛、颈椎痛引起的头痛具有较好的缓解作用头痛是指头颅上半部，即眉目以上至枕下部为止范围内的疼痛。是临床上常见的自觉症状，可见于多种急慢性疾病。　　辨证治疗：　　主穴：百会、风池、太阳　 1．肝阳上亢　　【诊断要点】头痛目眩，心烦易怒，夜寐不宁，面赤口苦；舌红苔黄，脉弦数。　　【处方】太冲、阳陵泉　　2．痰浊上扰　　【诊断要点】头痛昏蒙，胸脘满闷，呕吐痰涎；舌苔白腻，脉滑。　　【处方】头维、中脘、丰隆　　3．肾精亏损　　【诊断要点】头痛且空，兼眩晕，腰痛酸软，神疲乏力，耳鸣少寐；舌红少苔，脉细无力。　　【处方】脑空、肾俞、悬钟、太溪　　4．气血亏虚　　【诊断要点】头痛绵绵，遇劳则甚；兼见心悸怔忡，神疲乏力，面色不华，食欲不振；舌淡苔白，脉细无力。　　【处方】心俞、脾腧、足三里、三阴交　5．瘀阻脑络　　【诊断要点】头痛经久不愈，痛处固定不移，痛如锥刺；舌紫黯或有瘀斑，脉细涩或细弦。　　【处方】阿是穴、合谷、三阴交、血海、委中　　其它疗法：　　耳穴贴压：枕、额、脑、神门、肝　　皮肤针：取穴：太阳、印堂、阿是穴。方法：叩刺出血，加拔火罐。适用于肝阳上亢及瘀阻脑络型。中药处方（一） 　　【方名】头痛疏风散。　　【组成】菊花30克，白芷30克，川芎30克。　　【用法】上药共研细末，黄酒调服每次6克，每日三次。药仅三味，药简效宏。　　【备注】空。　　【出处】盛智化方。中药处方（二）　　【辨证】肝经风火上攻。　　【治法】祛风散热，活血止痛。　　【方名】愈痛饮。　　【组成】菊花10克，霜桑叶10克，黄芩6克，薄荷6克，苦丁茶6克，连翘12克，夏枯草12克，藁本6克，白芷10克，鲜茅根12克，荷叶2张，川芎12克，细辛3克。　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。　　【出处】连楣山方 &头痛& 祝你早日康复《绍兴冬冬》答题专用 ，请误复制。珍惜别人的劳动成果！
头痛的原因很多，最好到医院检查一下。头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4—5天，可除根。忌吃花椒、胡椒
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* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生最近也不知道怎么了总是头昏脑胀的，可能是由于最近总是玩电话，玩手机使得我的头非常的痛。最近总是睡不好觉，而且失眠多梦，而且就算睡着了也会做噩梦吓醒。最主要的是最近总是头疼，不知道什么原因，也去了医院检查，从里到外全都检查了，但是医生也没说出是怎么回事，就跟我说可能是最近有点紧张，生活压力大导致的头痛。我想问一下最近老是头疼怎么办？
步骤/方法：
1如果真的感觉到头痛，那我们就一定要及时治疗，不要以为休息休息就好了，我们一定要到医院去检查，找正规的医院找正规的大夫为我们做全面的检查，我们要积极配合医生的工作，积极听取医生的意见，才能早日康复。
2如果我们真的感觉到头痛，那么就一定要保持一颗乐观积极的心，保持乐观的态度，一定不要着急上火，那样只会让病情更加严重，我们平时要多吃一些新鲜的水果蔬菜，保持身体的水分。
3如果还是头疼，我们就要及时就医，最主要的是调整我们，一定不要再玩电脑，也不要在玩手机，还是要多做一些户外运动，多吃一些新鲜的水果蔬菜，多喝一些热水，早一点起来做一下晨跑。这样才能远离疾病。
注意事项：
如果发现自己患有头痛，那么我们一定要多做户外运动，不要总玩电话了，我们一定要多吃一些新鲜的水果蔬菜，多喝一些水来补充身体所需要的水分.
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怀孕期间总是头疼怎么回事？如何解决？
来源：久久健康网综合
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久久健康网编者按：怀孕期间，特别是在孕早期，出现紧张性头痛并不少见。紧张性头痛是最常见的一种孕期头痛，一般表现为头部两侧或颈部后侧的压迫性疼痛或持续钝痛。如果你以前一直容易患紧张性头痛，那么在怀孕期间你的头痛症状会更加厉害。
　　目前专家还不清楚为什么怀孕会使头痛发作更为频繁，但有一种猜想认为，这可能是孕妇体内的荷尔蒙水平变化所造成的。怀孕后一下子戒除咖啡因也可能引发头痛。
　　其他可能引起头痛的因素包括：缺乏睡眠、一般性疲劳、鼻窦阻塞、过敏、眼疲劳、压力、抑郁、饥饿、脱水。
　　对大多数孕妇来说，头痛症状经常会在孕中期渐渐减轻甚至消失，因为到这个时期，荷尔蒙水平趋向稳定，身体也逐渐适应了怀孕带来的变化。
　　孕期偏头痛是怎么回事？
　　偏头痛也是一种常见的头痛。根据专家估计，大约五分之一的曾经在一生中的某个时期患过偏头痛，而大约15％的女性偏头痛患者是在怀孕时首次发作（最常发生在孕早期）。
　　偏头痛会引起中度到重度的跳动性疼痛，通常在头部的一侧发作。这种孕期头痛如果不进行治疗，可持续发作4～72小时，并会因为身体的活动而加剧。偏头痛也可能伴有其他症状，如恶心、呕吐或对光和噪音敏感。
　　有些人得的是先兆性偏头痛，就是头痛之前出现其他症状，包括视觉变化（例如闪光视觉或黑朦）、麻木感或针刺感、虚弱无力、言语混乱等。这些症状可能在头痛发作前1小时就开始出现，而且可能持续长达1小时。
　　所幸的是，大约有三分之二容易发作偏头痛的女性发现，自己的偏头痛症状在怀孕期间反而有所改善。如果平时你的偏头痛在经期前后会加重，或者你在来月经时开始出现偏头痛症状，那你有可能感觉到，怀孕之后你的偏头痛症状得到缓解。而另外三分之一的女性在怀孕期间偏头痛症状并没有变化，或者发作得更频繁、更剧烈。
　　即使你的运气不好，怀孕期间偏头痛没有得到缓解，至少有个事实能给你一些安慰：有偏头痛的孕妇出现孕期并发症的几率似乎并不会比其他孕妇高。
　　孕期头痛可能预示严重问题吗？
　　有可能。大多数孕期头痛虽然让人难受，但不会对身体造成什么危害。不过，孕期头痛却有可能预示着某些更严重的问题。如果你在孕期初次发作偏头痛或其他严重的头痛，那么你应该做个全面检查，以保证不会出现其他问题。
　　在孕中期或孕晚期，头痛可能预示着严重的先兆子痫。先兆子痫是一种由怀孕引起的综合征，症状包括、蛋白尿和其他病变。
　　孕妇头痛什么时候应该去？
　　如果你出现下列症状，应该马上去医院就诊：
　　你在孕中期或孕晚期出现严重头痛或首次头痛。你有可能同时出现以下症状：视觉改变、上腹部尖锐疼痛、突然的体重增加或手脸部肿胀，但也可能不会出现这些症状。这些时候你都需要马上就诊，验血验尿，确保你不会患先兆子痫。如果你曾经出现过高血压或血压上升的症状，那么即使你只感到轻微的头痛，也要立刻去医院看病。
　　你感到突然的&爆炸性&头痛、使你从睡眠中醒来的剧烈头痛、一直持续不断的头痛，或者以前从没感觉过的头痛。
　　头痛的同时发烧和颈部僵硬。
　　头痛越来越严重，同时，出现了其他问题，如视觉模糊或视觉异常、说话含混不清、困倦、麻木、正常感觉或警觉程度发生变化等。
　　摔倒并撞到头部（或者以任何形式损伤到头部）后引起头痛。
　　鼻塞，同时，眼睛下方有疼痛和压迫感，或者面部的其他部位疼痛，甚至牙疼。这说明你可能患有窦道感染，需要用抗生素治疗。
　　你在怀孕的任何阶段出现剧烈的头痛，同时伴有呕吐，有时甚至是剧烈呕吐、呈喷射状。这有可能是发生脑血管破裂的前期症状，需要立即就医。不过这种情况非常少见。
　　即使你以前有过头痛症状，怀孕之后也不要掉以轻心，你应该告诉你的具体情况，请她决定在你怀孕期间采用哪种检查和治疗方法是最好的。如果你以前有偏头痛，怀孕以后大多数治偏头痛的药都不能再吃了，除了扑热息痛以外，你服用任何前都应该先征求医生的意见。
　　如果你感到眼睛很疲劳，并且发现自己在阅读或看电脑屏幕之后感到头痛，那你应该让医生给你做个视力检查。总而言之，只要头痛让你感到困扰，就应该立即去看病。
　　解决孕期头痛的新方法
　　充足的睡眠
　　我清楚自己的偏头痛，来自有形的疲累和无形的压力。所以，首先我让自己有充足的睡眠。播报夜间，必须晚睡，已是无法改变的事实，但我白天一定&睡到自然醒&；除了新闻工作，我尽可能婉拒所有外务，给自己足够的休息。不过，小心睡过头，也可能带来头痛。
　　放松自己
　　偏头痛形成的原因，根据医生的说法，是因为头内的血管紧缩，又突然扩张，这一紧一缩，影响到血液正常循环，头疼症状就出现了。所以，你要趁它还没发作前，先发制&头&，不，是先发制&身体&。也许你从来没注意到，其实头部的紧张，源自颈部、肩部，甚至双手、双腿。你打电脑时，是不是双手悬空、紧绷着肩膀而毫不自知？你是不是常翘着二郎腿、或歪斜着坐在办公椅上，等发现时已腰骨酸痛？或者低头僵着脖子看书，久久没有变换姿势？这些其实都是头痛的&元凶&。
　　所以要随时提醒自己放松，防患未然，一旦发现身体稍有紧绷，赶紧做些放松运动。有些静坐、瑜珈课程，可以帮助你学会放松的技巧。
　　不过更重要的是，在做肌肉放松运动时，脑袋更要放松，所有工作、杂念都要抛空，如果这时头脑还拼命在转，只会徒劳无功。
　　冷热敷
　　孕妈妈注意了，这也是放松血管的方法，可用冰袋、热水袋各三十秒交替，敷的位置包括后颈、额头、，直到舒服为止。
　　挑个好枕头
　　正因为睡眠很重要，枕头千万不可忽略，太高太硬会影响血液循环，太软会导致颈椎偏位，这些都是头痛的根源。为了提高自己的睡眠品质，我这段时间前后换了三个枕头。有一种健康枕，乳胶材质，软硬适中，脖子部位稍微提高，有助头部睡姿调整。
　　精油按摩
　　这也是为了放松。按摩部位从肩膀、颈部、后脑、太阳穴、到眼窝。可以的话，请人代劳，否则自己按摩的同时，双肩是无法彻底放松的。精油可选择柑橘、薄荷、熏衣草等，效果较佳。有些精油有活血作用，有些品牌甚至含有酒精成分，对孕妇都不适宜。
　　慎选食物
　　除了疲倦，有些人的偏头痛可能和食物有关，像是咖啡、巧克力、奶酪、洋葱，都可能是导致头痛的祸首。
　　别饿肚子
　　血糖低会导致饥饿性头痛，试着在办公室、车内、皮包里放些高能量的点心，如果允许的话，喝碗热腾腾的汤最有效！不过头痛时味觉比较敏感，味道太重的食物可能适得其反。
　　勤于运动
　　这大概是头痛的治本妙方了。一方面舒展身心、消除压力；另一方面白天运动，晚上好睡，第二天自然不易头痛。
　　深呼吸
　　你无法想象新鲜空气对舒解压力、治疗头痛有多大的功效。当你一出现头痛征兆时，赶紧离开空气沉闷、烟雾弥漫的环境，走到户外去，大吸几口新鲜空气，再缓缓吐气，至少十分钟，努力让身体每个细胞，都补充足够的氧气。
　　避免声光刺激
　　头痛时，所有听到的声音都成了噪音，所有的光线都显得刺眼，所有的味道都非常难闻，这时最好能找个安静、黑暗的房间静坐，甚至躺下，闭眼休息十五分钟(别忘了继续深呼吸)。您现在所在的位置： >
经常头痛是怎么回事
关键词：&&&&&&
　　经常性不容忽视　　在我们周围经常有人喊头痛 ,并为经常发作而苦恼 ,甚至怀疑自己是不是患了颅内。其实 ,临床医生告诉我们 ,头痛越是经常发作 ,属于器质性疾病的越小。据统计资料表明 ,一般性的头痛 80%左右是紧张性或性头痛 ,或偏头痛。它们的发生或加剧都与精神因素有关 ,即大多是因受到劣性精神刺激 ,或脑力活动持续时间过长而发作或加剧的。股市的潮起潮落、麻将桌上的一赌输赢、学习的高度紧张、工作和社会竞争中得与失都是劣性的精神刺激。旁的长时间工作、以及伏案疾书长时间用脑都容易造成大脑疲劳 ,引发头痛。　　预防这类头痛的最佳对策是讲究心理卫生和生活卫生 ,让自己的心胸开阔 ,不为股市乃至生活中得失所困扰 ,避开不良的生活习惯和嗜好 ,不自寻苦恼。工作和学习讲究科学用脑,不过度疲劳 ,做到劳逸结合 ,保证每晚七八个小时的高质量睡眠 ,尽量使自己的生活有规律。　　丰富生活内容 ,学会科学的休息 ,也是防治这类头痛的有效措施。有人说 ,脑力劳动强度大的人就容易头痛 ,这话没有科学根据。事实上好头痛的人 ,大多是不会休息的人。那些终日钻研科学或伏案写作的文学家 ,却很少有人头痛的 ,诀窍在于他们善于休息 ,生活内容充实而丰富多彩。俄国的大文豪托尔斯泰直至 60岁时仍坚持每天到户外活动一小时 ,每周到郊外痛痛快快地玩半天 ,这也是他创作力永不枯竭和从来不头痛的原因之一。　　预防神经性头痛还应注意改善自己的生活环境 ,因为不良的环境可扰乱人的情绪 ,而恶劣的情绪又是引发头痛的重要因素。因此 ,要把自己的工作间布置得井然有序 ,把家居搞得窗明几净 ,再用鲜花、绿草点缀 ,保持空气清新。这样的环境定会使你心情舒畅 ,也许会忘了头痛 ,甚至不再发生头痛。
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