扫描下载客户端本页主题：呵呵，办公室每天上午对着太阳晒呢！
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今天日全食据说是“世纪日全食”，但主要是在长江中下游，广东省天气极好，但只能看日偏食。不过也好，这是我拍照最不费力气的一次，就隔着我的办公室窗户，坐在办公椅上拍的。效果虽不好，用的还是我那宝贝卡片机，但不管怎样，拍到了，呵呵！
看外面，三三两两有人抬头看太阳，我就坐在办公桌，把窗户推齐，让两扇绿色玻璃作滤光屏障，再加一有色有机片，拍了再说，效果自然不太好。
上图为9：38分，广东佛山石湾！
下图9：42分，地点同。没有拉近和搞滤光屏障，窗外环境而已。
谢谢观赏！
本帖于日11时16分被李湘平修改
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好歹兄弟也出手了哈。。。 (点击:75)
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哈哈，谢谢兄弟！心里知道机器太差，但想到的是我要做这件事，差就差，拍了再说！ (点击:58)
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装备不行，再则，这边是偏食，意义不大！ (点击:49)
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回复：图片：今天的。。。。日偏食
.----不错!!
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多晒太阳能够提升免疫力
编辑：柴晶晶 来源：德州新闻网 时间： 10:58 查看：&[]&[
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　近日，38岁的王女士拿着显示骨密度值为-2.5的体检单很纳闷，平时也注意补钙，怎么还会骨质疏松呢？联合医院内一科主任、副主任医师范晓东表示，现在很多上班族，参与户外锻炼时间，难以接触到阳光的直接照射，这对身体健康有很大影响，特别是女性容易因缺钙导致骨质疏松。晒后背可调节脏腑气血　“晒太阳可促进血液循环，有助提高身体免疫力。尤其在春季，阳光不强不弱，最适宜人们晒太阳。 ”范晓东说，“很多上班族一工作就是一天，而到了晚上下班，阳光已经很微弱，甚至已经没有了，如果不特意出去晒晒太阳活动一下，基本一天也见不到阳光。”所以上班族应特别注意，每天都应该晒晒太阳。 ”　中医认为头顶是所有阳气汇聚的地方，可天气好时，到室外活动，让头顶充分享受阳光的沐浴，可通畅百脉、调补阳气；多晒晒后背还可调节脏腑气血。紫外线可分解维D助吸收　“很多人不重视晒太阳这件事，通过一个很简单的例子可发现，不常出去活动晒太阳的人，身体素质一般不会太好，脸色也不会红润。维生素D可以帮助人体吸收磷和钙，是造骨的必需原料，儿童缺少维生素D易得佝偻病，老年人容易患骨质疏松等疾病。 ”范主任说，“平时摄入的维生素D不能完全被人体吸收，但通过阳光中紫外线照射可将维生素D分解成人体能吸收的成分。 ”每天晒太阳不宜超过半小时　范主任建议，每天晒太阳的时间应该控制在半小时左右，过分晒太阳会引起皮肤不适。时间选择应注意，上午不要超过十点，下午在四点以后，特别是皮肤敏感人群，更应谨记。在晒太阳的同时，还应该适当的活动一下，更能促进血液的流通。适当地进行有氧运动，可以有效增强人体免疫力。 “晒太阳的时候，尽量不要穿黑色的衣服，黑色衣服吸收紫外线较多，很容易将人体温度升高，引起不适。”范主任还提示，尽量不要隔着玻璃晒太阳，这样会将紫外线隔离，不能起到晒太阳的作用。　范主任提醒大家，春季正是养阳的最佳时期，平日应该适时适量的走出去晒晒太阳活动一下，可以有效防止关节炎、骨质疏松等疾病，促进人体钙质的吸收，达到事半功倍的效果。□实习生 李晓菲 本报通讯员 赵霞
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