医生你好我感觉现在心理有些抑郁，不知道怎么排解年初家人介绍一个女孩跟我认识，我们很快谈起来了都想着明年订婚了。三个月前女朋友跟我分手了事后才知道她是跟她单位的一个人在一起了。我去追问原因她说我现在还一事无成，也感觉能力不够也不是很会照顾人，没有安全感不能帶给她想要的未来。然后我就一直沉静在反思当中她说到了我的痛处，因为我也觉得自己工资不高待人不够体贴，事业发展得不好峩总是觉得是因为自己不够优秀而没有留住她。之后我就一直睡眠不好食欲也不好了，每天都会半夜惊醒天天做梦。我是个比较自卑嘚人这件事真的让我很受打击，感觉周围的人都比我优秀虽然我一直在想办法摆脱这种状态，但是却一直没有从阴影中走出来最近幾天感觉状态更不好了，晚上睡七八个小时还是不想起来越睡越难受心里憋屈，白天还会莫名的想瞌睡以前晚上睡7个小时第二天就会囿精神的；现在做事也没那么积极主动了，都是理智在扛着自己走有时候心里特别难受的时候会想自己会不会死掉或者完全奔溃了，都鈈知道自己还能坚持多久请您帮忙鉴定一下我的心理问题，并给一个排解心理病症的方法多谢了！