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经期能吃香蕉吗 禁吃4水果
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3秒自动关闭窗口香蕉养生 香蕉长黑点能吃吗
核心提示：香蕉皮上开始出现黑点，是“熟透了”的表现，有少量黑点的香蕉是可以吃的，跟安全性没有任何关系。负担如果香蕉表皮上的黑点太多，就表示已经熟过头了，黑点从表皮进入果肉里，如果果肉也呈现黑色，这样的香蕉就属于严重腐烂，不能再吃了。
　　最近，南京市青奥组委会因要求果蔬供应时，“皮上有一个黑点都不行”而在网上引起热议。有蜜友表示，有黑点的香蕉我们经常能见到，那么有黑点的香蕉我们吃了会不会有害呢？今天，就这个问题，小编带大家了解一下香蕉的养生学。
　　有黑点的香蕉可不可以吃？　　其实，香蕉皮上开始出现黑点，是这个香蕉“熟透了”的表现，有少量黑点的香蕉是可以吃的，跟安全性没有任何关系。而且这个时候的香蕉，甜度很高，口感更好，尽快吃掉就行。　　当然小编也在这里提醒各位蜜友：如果香蕉表皮上的黑点太多，香蕉就已经熟过头了，黑点会从表皮进入果肉里。剥开香蕉皮，里面的果肉也呈现黑色，这&样的香蕉就属于严重腐烂，不能再吃了。　　另外，市面有人把表皮有黑点的香蕉称为“芝麻蕉”进行售卖。其实，从严格意义上讲并没有这样的香蕉名称，大家市面上经常买的香蕉品种，熟透后表皮都会出现黑点。　　所以如果朋友们担心香蕉的不好储存，可以把它放在室内阴凉、干燥、通风处，温度也要稍微高一些的地方。不能把香蕉放进冰箱冷藏，否则香蕉会被冻坏，果肉变成暗褐色。　　香蕉的养生功效　　在所有的水果中，香蕉有着最“神秘”的色彩。相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧，因此，香蕉被赋予“智慧之果”的美称。它所含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁，令人快乐开心。　　1、预防心血管疾病　　当体内缺钾时，会发生、、血压下降等情况，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。　　2、防治低血钾症　　运动后，身体排出大量汗液，钾也随之排出，导致四肢乏力;大量吐泻后或长期使用排钾利尿剂，都会导致血钾浓度降低，此时吃些香蕉是最理想的补钾食物，可有效地防治低血钾症。　　3、防　　吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止症。　　4、防治　　香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症。　　5、防　　香蕉富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。中医认为，香蕉味甘、性寒，而性寒能清肠热，味甘能润肠通便，较适用于肠胃积热所致的，症见大便干结，小便短赤，面红身热，或兼有腹胀腹痛，口干口臭。可于饭后1～2小时进食香蕉，每日1～2根为宜。　　6、预防痛风　　食用富含钾的香蕉，有助于减少尿酸结晶沉淀在关节中，帮助人体排泄尿酸。　　7、缓解眼睛不适　　当人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。香蕉含大量的胡萝卜素，可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。　　8、消除瘙痒　　香蕉皮中含有抑制细菌生长繁殖的蕉皮素，脚汗、手足癣等引起的皮肤瘙痒症都可用香蕉皮贴敷患处，消除瘙痒。　　9、防癌
　　日本癌症学会在几年前发表了香蕉具有提高免疫力、预防癌症效果的报告，一天吃2根香蕉，就能有效地改善体质;此外，香蕉价廉、易食、携带又方便，是维持健康的营养素，真可说是“神奇的水果”。　　10、降低尿糖　　糖尿病患者进食香蕉可使尿糖相对降低，故对缓解病情大有益处。
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香蕉全身上下都是宝，具备多种养生功效。切碎的香蕉皮可有效去除饮用水中有害的铜、铅等重金属；香蕉根部可祛除酒后头痛；每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。>& > 女性在经期可以吃香蕉吗
女性在经期可以吃香蕉吗
来源：编辑： 发布时间： 6:53:17
经期是女性身体比较脆弱的时候，在这种时候最应该通过一些食物的疗法，进行循序渐进的对身体进行营养的补充，那么到底经期吃什么好呢？
香蕉是诸多水果的中的一种，香蕉的营养价值很高，而且吃香蕉的好处有很多，那么女人来月经可以吃香蕉吗？
月经的时候应该要吃点香蕉，因为香蕉也称之为开心水果，然而月经的时候女性容易心烦气躁，这样对身体是有害的，所以吃点香蕉是有好处的！更有好处的是喝蛋酒（米酒里面加鸡蛋），真的是很好！
那些身体虚寒者，就不能吃，因为香蕉是寒性的，伤阳气。香蕉有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调，经期尽量少吃香蕉或者不吃。
那些身体虚寒者，就不能吃，因为香蕉是寒性的，伤阳气。月经期可以吃香蕉。香蕉富含有很多的微量元素，其中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多，会导致体内的微量元素的缺失，而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。
月经期保养：
1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。
2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气？，在冷气房里要多穿衣服。
3、忌喝冷饮，喝冰水会让污血无法顺利排出。
4 吃点甜食，可以帮助污血代谢。
那么以上就是关于经期可以吃香蕉吗的全部内容介绍了，女性朋友们一定要做到好好爱护自己，只有想好好的爱着自己，才会得到别人的关爱。
声明：文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即与百科行业资讯联系，本网将迅速给您回应并做处理。电话：010->> >>经期临近的几天吃了香蕉和梨会有事吗？
经期临近的几天吃了香蕉和梨会有事吗？
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已回答17865条
医生建议：多吃水果和蔬菜不会影响到月经的，不用太紧张，只是经期需要忌辛辣刺激食物，酒类、冷饮等，避免导致痛经现象
(不少于10个中文字符)
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