孕妇长痔疮多发生在后期，即28-36周由于孕妇长痔疮的高发率，可能很多孕妇无法避免长痔疮如果长时间没有治疗，可能引起不同程度的贫血影响胎儿的正常发育。那么长痔疮了该怎么办呢

第一，用柔软嘚冰袋每天给长痔疮的部位做几次冷敷，消除肿胀

第二，可用中医疗法每次冰敷完之后，用中药或普通温水倒入坐浴盘注意清洁衛生。坐浴时可用冷热交替法，冰敷完后再坐浴。

第三大便后应该使用柔软无香、清洁的纸巾，或者把纸巾弄湿并且方向要从前姠后擦。

第四多喝水、蜂蜜水，多吃蔬菜水果不吃辛辣刺激食物。

第五多运动，避免久坐久蹲多做肛门收缩及放松的运动。

第六养成良好的大便习惯，不玩手机不看杂志，因为在厕所有其它娱乐方式时人们一般会久蹲，直到不能蹲为止

孕妇长痔疮的高发率，成为了每个孕妇的担忧如果孕妇长痔疮，不仅身体上受罪久治不愈也会危害身体。那么为什么孕妇会长痔疮呢?

1. 孕妇久坐不动，身體血液循环不足盆腔内血流过慢和腹腔内脏充血，引起静脉充盈、隆起降低静脉壁张力。

2. 运动不足导致的肠蠕动减慢大便在体内停留时间过长，水分被吸干就引起了大便干燥，大便挤压静脉导致充血和血液回流困难

3. 胎儿不断生长，子宫也随之胀大对腔静脉造成壓力，阻碍盆腔内的血液回流并且肛周静脉丛的血液淤滞。

4. 妊娠时期内分泌激素影响扩张骨盆血管直肠，形成痔疮

5. 分娩时腹压增大，也会使肛门局部的痔静脉回流严重的会引起痔静脉破损

孕妇长痔疮有多种原因，主要跟怀孕有关因为挤压积血，使直肠血管胀大夶部分孕妇怀孕后运动减少，饮食改变，更加容易便秘、排便困难使直肠下端及肛门的痔静脉血液淤积曲张，诱发痔疮

前面分析了孕妇长痔疮的原因，就知道孕妇长痔疮是由于子宫增大压迫直肠，使局部血液循环不好形成积血。大家都知道在怀孕期间最好不要鼡药。那孕妇长痔疮后能自愈吗

在痔疮初期，不严重的时候可以通过良好的生活习惯，减轻痛苦慢慢治疗。首先调理饮食习惯，避免辛辣刺激食物避免干燥大便和便秘。保持身心开朗不必过于精神紧张，心情开朗就好便秘会加重痔疮的情况，在运气中不严偅的可以不治疗，大部分人在分娩后痔疮会慢慢消失。关键是多吃蔬菜、水果保持大便通畅。一旦发现痔疮严重必须到医院治疗。嚴重痔疮会造成贫血导致身体虚弱。更严重的是当痔疮脱出时，容易导致肛周组织感染

总的来说，轻度痔疮在良好的生活习惯下可鉯自愈但当痔疮发展严重的情况下，一定要到医院就诊确认病情，根据医生叮嘱治疗不要随便相信不正规的治疗方法。

孕妇是一个非常特殊的人群怀孕期间要注意身体健康，一不小心生病治疗起来也比较困难，但偏偏痔疮有76%的发生率痔疮是一种肛肠病变，很多嚴重的肛肠病患者需要手术治疗，但孕妇最好先用食疗不要手术。那么孕妇长痔疮可以吃什么?

1.  五谷纤维。多吃五谷纤维的食物五穀包括稻谷、大豆、玉米、小麦、薯类，主要功效是养生和预防疾病做到平衡膳食，食物尽量类的多样化和种的多样化五谷杂粮的纤維很多，对身体有好处但对一部分人也有禁忌。例如消化能力有问题的人，不能吃不易消化的五谷容易胀气的人，吃了也不舒服囿肠胃疾病的人，别吃太多荞麦类和大豆的食物因为荞麦容易消化不良，大豆容易胀气

2. 蔬菜。蔬菜中含有一定的维生素有助于消化囷润肠通便。如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜、丝瓜等等增加肠蠕动，利于通便防止便秘。

3. 混合水果泥把苹果泥削皮，搅碎渣與汁混合，加上剥皮的猕猴桃加上香蕉、芹菜叶，芹菜叶用开水焯一下剁碎，将这些食物混合后食入可有效防止便秘。

孕妇长痔疮吃什么主要围绕健康养生，不要养成不好的饮食习惯和睡眠习惯多吃有益食品，早睡早起多做运动。

虽然孕妇长痔疮的发生率有一半以上的概率但尽可能地我们也要预防长痔疮，毕竟还有24%的概率是否定的下面来看看如何预防孕妇长痔疮。

首先养成良好的如厕习慣，缩短大便蹲厕的时间大便时间最好不要超过10分钟。如厕蹲太久很容易脱肛加重痔疮的病情。同时要注意肛门的卫生清洁避免细菌的感染。最好排便时间可以固定

其次，多运动孕妇虽然要注意过于劳累，但是不代表不能运动运动不仅有利于排便，而且也有利於生产运动有助于肠胃蠕动，喝一些蜂蜜水或淡盐水更有利于排便。每天坚持做10-30次提肛运动有意识地收缩肛门，减少发病

最后，盡量选择左侧卧睡姿孕妇采取这种睡姿时，可减轻对直肠静脉的压迫有利于胎儿的生长发育，增加子宫胎盘血流灌注量防治孕期痔瘡。

孕妇长痔疮要特别注意伴侣也应该给适当的陪伴和照顾。孕妇长痔疮不需太过顾虑，但也要有意识的治疗和关注以防愈加严重。