老是觉得头晕疲倦是怎么回事呀？最近睡得都挺多的，老是觉得想睡觉，是不是缺什么营养呀_百度知道
老是觉得头晕疲倦是怎么回事呀？最近睡得都挺多的，老是觉得想睡觉，是不是缺什么营养呀
我早上6点起床，晚上10点半准时睡觉。是不是缺什么营养呀
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其实睡多了也会容易疲倦。每天睡眠七小时就够了。还有如果你是女性，生理期前也会出现这样的症状，如果没有感到其他不适问题不大。多多锻炼，这也会和天气相关
有什么好的建议么
比如饮食方面有什么需要注意的没有
粗细搭配，营养均衡。多吃点水果一般来说生理期前一星期这样就会出现这样的情况，保持心情愉悦就好没什么大事的。
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缺蛋白质，维C，维B。
哪些东西比较补这些呢
去正规医院看看
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出门在外也不愁我最近经常感觉有些恶心和头晕，睡眠质量差，是什么原因？
来自于：陕西|
提问时间： 13:10:09|
基本信息：
病情描述：
我今年30岁，男性，我最近经常感觉有些恶心和头晕，并且身体状况明显有所下降！并且睡眠质量很差，另外前额和眉骨（眼眶）经常疼痛，用手揉揉就感觉好很多，请问这是什么原因啊？
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血压正常吗？有无鼻窦炎？最近是否劳累？
我身高173CM，体重180斤，血压没量过。鼻炎我有的！睡觉老是办睡眠状态，一直做梦。
建议测一下血压，去耳鼻喉科看有无鼻窦炎
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帮助网友：3142收到了：
病情分析：
你好，根据你描述的情况多考虑是由于脑神经衰弱的情况，这个情况多考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。
指导意见：
现在的情况是建议在医生的指导下使用维生素B1+谷维素+安神补脑液做调节治疗为宜。同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：3758收到了：
病情分析：
前额及眼眶出演疼痛，头晕，你的情况要考虑是有鼻窦炎了。
指导意见：
建议你做一个颌面ct检查明确，之后予以左氧氟沙星治疗，局部按摩，清淡饮食。多休息了。
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???棬????????????经常像晕车一样头晕恶心疲劳睡不醒是什么病_百度知道
经常像晕车一样头晕恶心疲劳睡不醒是什么病
有四五年了，天天总是像晕车一样头晕.恶心.疲劳。每天上午睡一觉可以减轻一点。晚上睡不好，病情更严重。越疲劳越睡不着。
请问是什么病，怎么治？
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●体力性疲劳多见于体力劳动者， 多由繁重的体力劳动或过强的体育运动引起。疲劳者全身肌肉处于高度紧张状态，产生大量代谢废物，如乳酸、疲劳毒素等，堆积于体内，并随血液循环到达全身，包括大脑。表现为手脚酸软无力，全身体能明显下降。
●脑力性疲劳多见于脑力劳动者。由于长期进行复杂的脑力劳动，大量消耗能量，招致大脑血液和氧气供应不足，削弱了脑细胞的正常功能。表现为头昏脑涨，记忆力下降，注意力涣散，失眠多梦等。
●心理性疲劳多由高度紧张与巨大压力造成。自觉心理疲劳者的心理处于混乱、不安的状态，同时伴有情绪沮丧、抑郁或焦虑。
●慢性疲劳多因体力或脑力长期过度支出造成。主要表现为一两天的充分休息不能缓解疲劳，精力不容易集中，终日全身无力，还经常出现类似感冒的症状。 自测疲劳程度
下列情况，若有2～3项，表示轻度疲劳；有3～4项，表示中度疲劳；有5～7项，则表示重度疲劳，并提示你可能患有某种潜在性疾病。若具备8项以上，几乎可以肯定你已与某种疾病结缘，应立即到医院检查治疗。
★早晨不想起床，即使勉强起床，也是浑身倦意。
★工作或看书老开小差，写文章差错连连，注意力难以集中。
★说话懒言懒语，少气无力。
★不愿与同事交谈，回到家后也常常默不作声。
★总想伸懒腰、打哈欠，睡眼惺忪。
★懒得爬楼，上楼梯时常常绊脚。
★公共汽车开过来了也不想抢步赶上去。
★喜欢躺在沙发上，并把腿抬高，这样才感觉舒服些。
★四肢发硬，两腿沉重，双手易发抖。
★食欲差，不思茶饭，厌油、恶心。
★时有心悸、胸闷、厌烦，心中有一种说不出的难受滋味。
★经常腹胀、腹泻或便秘。
★忘性大，越是眼前的事越易忘掉。
★不易入睡或早醒，入睡后做梦不断。
★经常头痛、头晕、耳鸣。易患感冒，患感冒后迟迟不愈。
★不明原因的消瘦，体重逐渐下降。
★脾气变坏，爱冒火，烦躁不安。
★性生活障碍，性欲减退。
★女性月经不调，或者提早闭经。
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