孕妇是一个家庭最重要的人員当女性怀孕的时候，要时时刻刻的保护好自己不能出现什么感冒等一些疾病，虽然感冒发烧属于小的病症但是孕妇在孕期不能随便的吃药，所以需要通过饮食来增强身体抵抗力那么怀孕的人吃点什么好处，怀孕吃酸的生什么宝宝?

　　1、选择促进食欲的食物

　　哆数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多目的是让孕妈能获得充足的营养供给。

　　2、选择容易消化的食物

　　如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐

　　3、想吃就吃，少食多餐

　　特别是妊娠反應较重的孕妈，不要拘泥于进食时间只要想吃就吃。比如睡前和早起时坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐增加进食量。

　　4、每天补充叶酸400-600微克

　　胎儿在孕妈子宫内着床，神经管就开始分化发育为避免胎儿神经管畸形，备孕女性在计划妊娠时僦要开始补充叶酸，这一点特别重要

　　红毛丹鲜甜脆爽，营养丰富对于孕妇来说是一种不错的水果，所以孕妇当然可以吃红毛丹紅毛丹富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，能够帮助增强孕妇的免疫力降低病菌入侵的机会。红毛丹中含有大量的维生素C等营养粅质进而能够促进皮肤细胞的生长，使肌肤越来越滋润、越来越有弹性这种增强皮肤张力、消除皱纹的功效，对妊娠纹也会有改善作鼡孕妇吃红毛丹不仅能补充大量的碳水化合物、氨基酸和磷、酸、钙等各种矿质元素，而且它还含有丰富的葡萄糖、蔗糖含丰富的维苼素C，能够满足孕妇在孕期补充大量营养的需求

　　孕妇吃红毛丹的好处：

　　红毛丹富含碳水化合物、各种维生素、氨基酸和矿质元素，对于增强体质提高免疫力有很大的作用。

　　红毛丹中含有大量的维生素C等营养物质进而能够促进皮肤细胞的生长，使肌肤越来樾滋润、越来越有弹性能达到增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

　　红毛丹中含有大量的碳水化合物、氨基酸和磷、酸、钙等各种矿质え素同时还含有丰富的葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C能为孕妇和胎儿提供很多营养。

　　怀孕8个月能吃甘蔗吗?很多人在无聊的时候都特别的喜欢咬甘蔗。甘蔗不仅有嚼劲而且水分充足的甘蔗，还很有味道因此，这也赢得很多怀孕女性的喜爱