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作者：&& 更新时间： 22:23&& 阅读最新章节
图腾 分卷阅读本卷共0字
序&第一章 异象生 魔纹现&第二章 教会屠城&第三章 险象环生&第四章 非人哉&第五章 可怜的娃儿&第六章 老头真可怕&第七章 劈钉子？&第八章 学院之旅（上）&第九章 学院之旅（下）&第十章 入学试练&第十一章 若琳的未婚夫?（上）&第十二章 若琳的未婚夫？（下）&第十三章 传说中的小淫贼？&第十四章 实施阴谋&第十五章 太荒唐啦！&第十六章 私奔？&第十七章 出境&第十八章 太黑了&第十九章 佣兵公会&第二十章 佣兵小队&第二十一章 A级新任务&第二十二章 海上惊魂&第二十三章 老船长（上）&第二十四章 老船长（下）&第二十五章 暗夜岛&第二十六章 登陆&第二十七章 被包围了？&第二十八章 突围&第二十九章 祭坛&第三十章 温蒂妮&第三十一章 水元素精灵&第三十二章 阿虎醒来吧&第三十三章 船长的秘密&第三十四章 预言&第三十五章 人熊&第三十六章 若琳的绝杀&第三十七章 龙&第三十八章 莫利亚多&
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孕晚期肚子发硬是怎么回事
来源：沧州玛丽亚医院日字号：|
　　孕晚期肚子发硬是怎么回事？沧州玛丽亚妇产医院医生说，孕期对于女性来说是很重要的一个时期，所以也需要特别注意。而有一些准妈妈到了孕晚期会出现孕晚期肚子发硬的情况，都感到很担心，大多数健康的准妈妈感觉肚子发紧是非常正常的，这是子宫收缩引起的反应。肚子发紧时一般感觉不到痛，有时是轻微的像月经痛的感觉，每次都十分短暂，大约不到1分钟，经常在准妈妈劳累后频繁发生。
　　如果临近分娩时(在预产期前3周内，即进入足月妊娠了)，感觉有规律的肚子发紧，而且这种情况反复出现，很可能意味着真正的阵痛(临产)即将来临。肚子发紧和阵痛的办法是利用“151规则”，这个规则是：如果宫缩每次持续至少1分钟，间隔5分钟或更短的时间，这样的情形持续至少1个小时，那么这就是分娩前的阵痛了，应该马上去医院。
　　分娩是每位准妈妈们必须面临的一个过程，有没有什么分娩知识为生产减轻疼痛。医生指出：在女性分娩过程中，第一产程直至生产完毕时，疼痛的强度是呈逐渐增强的。疼痛的程度也是根据个人的身体体质的不同来决定的，建议妈妈们前期做好充分的心理和生理上的准备，就会减少分娩的顺利以及无痛的程度。
　　【了解分娩知识，为生产减轻疼痛做好铺垫】
　　1、保证胎儿的胎位正常，正常分娩前，胎儿宝宝在子宫里的位置应该是头朝下，面向女性妈妈，稍微向左斜一点。宝宝这样的位置最容易下降到产道。以便顺利生产。针对不良胎位或指引良好胎位的方法：准妈妈坐在椅子上，让上身趴在椅背上，或手脚着地，呈爬的姿态，每天坚持保持20—30分钟。应该在舒适的地方练习，记得腰部不要使劲。
　　2、保持一个健康的好身体，在孕期做运动的孕妇，分娩的过程会比较顺利，分娩的产程也会比较短。同时孕期运动可以使妈妈提高免疫力，肌肉也更有力量。比如游泳，可以让肌肉不会过分紧张，但是，在开始进行任何锻炼之前，都要和您的医生商量一下，保证胎宝宝安全的基础上才能进行锻炼。
　　3、选择合适的分娩陪伴，据资料显示：一位准妈妈在分娩的时候有一位有经验和她认识的看护陪伴，在她心里就有种安全感以及放松感，所以，准爸爸如果要到产房看护陪伴，最好提前积极参加分娩培训班，并且阅读相关的分娩知识，其实在分娩过程中，我院不少孕妇会选择分娩导乐师陪伴，导乐师丰富的分娩知识对帮助准妈妈帮助是非常重要的。
　　4、饮食方面，炖汤类不要过早吃，应该分娩后过了4天再吃。分娩后前4天排乳很多，因此饮食要清淡、稀软分娩后当天的饮食应稀、软、清淡，以补充水分，易消化为主。可以先喝一些热牛奶、粥等。牛奶不仅可以补充水分，还可以补充新妈妈特别需要的钙。粥类甜香可口，有益于脾胃，新妈妈这天不妨可以多喝一些。
　　温馨小贴士：了解分娩知识十分重要的，随着人们对分娩越来越重视，现在准妈妈也更多的参与到其中。所以在怀孕第36周的时候就要把分娩计划制定好，以防分娩过早的来临。建议您把分娩过程提前想想，并要提前与您的的产科医生讨论，这都会对减轻分娩疼痛有帮助的。咨询热线：
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