糖尿病人喝多少苹果醋可缓和餐后血糖
吃醋对身体好，但此醋非彼醋，指的是苹果醋。对糖尿病患者来说，最担心的是进餐后血糖飙升，一般人会选择餐后一小时喝点火麻生态茶，但你知道吗，餐后喝点苹果醋也可缓和血糖，那要喝多少才合适呢？
喝点苹果醋可缓和餐后血糖
发表在2005的欧洲临床营养杂志(Eur J. Clin Nutri.)的研究发现，苹果醋补充剂能降血糖，提高人体细胞对胰岛素的敏感度，参与实验的人员主要是吃面包为主餐，他们随餐服用醋胶囊的一组，延长了饱足感，因此对于食物的需求度也相对下降。
同一个杂志在1998年也发表过类似的研究报告显示，随餐服用苹果醋及淀粉类食物时，会延缓胃出空时间，有利于稳定葡萄糖耐受度，由这些研究报告可知，苹果醋的减肥，其实主要是在控制血糖的浮动，进而让身体能有更足够的时间将热量转化为蛋白质，以致于有利于体重控制。
其实苹果醋对于血糖值在危险边缘(100～120之间)的人，是最佳保健食品，随餐服用，不只预防糖尿病，还有助于控制体重。
一次喝多少苹果醋最合适呢？
每天三餐，将约两茶匙的苹果醋(约含400毫克的醋酸)以开水或果汁稀释餐前或随餐饮用(胃不佳者，于饭后饮用)，不过大多数的人可能宁愿选择直接吞服浓缩的苹果醋胶囊，一般苹果醋浓缩物含有35-37%左右的醋酸，如果一粒500毫克的苹果醋胶囊，约含180-200毫克的醋酸，随餐两粒苹果醋胶囊就可以达到与直接喝醋一样的效果。
糖尿病人想改善血糖高的状况，无论是选择苹果醋，还是亦舒堂火麻生态茶，都不要空腹饮用，最好在饭后一小时饮用，也不易过量，火麻生态茶早晚一杯即可，苹果醋则是每次两勺，一天三次，若是胃不好的人，最好选择火麻生态茶，苹果醋还是不要喝了，会伤胃。
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今日搜狐热点苹果醋无糖的适合高血糖人喝么？_百度知道
苹果醋无糖的适合高血糖人喝么？
苹果醋无糖的适合高血糖人喝么？会不会让血糖升高？有没有好处？
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苹果醋减肥方法就是减肥者在每餐前喝几小勺苹果醋，如此而已，轻轻松松地燃烧多余的脂肪。 苹果醋能减肥,是由于发酵的苹果中含有果胶,而这种果胶可以帮助降低脂肪含量.本将苹果醋减肥方法和为什么苹果醋能减肥的秘密.
那么苹果醋为什么能快速减去赘肉？ 苹果醋减肥内含的“果酸素”具有万个果酸分子，不进入血液，不经过肝脏代谢，直接作用于人体肠壁，并与食物中的脂肪集团紧紧结合，彻底阻止脂肪、多糖等大分子物质的吸收，因而能快速减肥。 这一过程不仅切断了脂肪供应，而且诱发脂肪加速分散，促使血脂、脂肪组织中的脂肪迅速分解排出。且果酸成为肠细胞膜网孔吸附剂，阻止大分物质的吸收，恢复膜网孔，脂肪没了新的补充，又不断消耗，双向作用，自然快速消耗，使腰、腹、臀、大腿的赘肉逐日减少。
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早晨可以空腹喝苹果醋吗 空腹喝苹果醋的危害
导读：苹果醋是现在很流行的一种饮品，味道酸酸甜甜，适宜饮用，具有很好的开胃助消化功能。经常适量饮用苹果醋，可以达到很好的保健养生效果。
知道苹果醋的好处，有人会选择在早晨空腹的时候喝一杯苹果醋来代替以前早晨空腹喝水，实现减肥的功效。其实根据研究，此种方法并不可取，一般是不建议早晨或是其他时间段空腹喝苹果醋的。苹果醋本身属于酸性食物，如果中胃中空空如已，喝下苹果醋之后，会被你的胃部造成很大的刺激，容易引起胃部各种不良反应。空腹能喝苹果醋吗空腹能不能喝苹果醋，这是很多人都在关注的话题。苹果醋是一种纯天然的饮品，它的主要原料是苹果、白醋、白糖;主要成分是木糖醇、水、苹果酸，合格的苹果醋饮品在酿造过程中不会添加任何化学试剂，但不同品牌的产品在浓度上会有不同的调整。一般情况下，苹果醋的pH值大约3.0，酸性较高，长期饮用确实会对胃黏膜产生一定的腐蚀作用。肠胃不好的人，尤其是有胃溃疡情况的朋友，最好是少喝苹果醋，空腹喝苹果醋的行为更是不可取。而肠胃较好的朋友，为了肠胃健康，建议还是不要空腹喝苹果醋等醋酸饮品。营养专家表示，消费者可以在饭后饮用苹果醋，这样能更好促进胃液分泌，帮助消化，也能让身体更好更充分吸收营养物质，但需要注意的是，每人每天喝苹果醋的分量不要超过200毫升。果醋的防病功效果醋有消除疲劳的作用醋中所含的丰富有机酸，可以促进人体内糖代谢，使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解，从而消除疲劳。果醋能减少旰病的发病率醋中含有的氨基酸，醋酸等丰富的营养物质，可提高肝脏的解毒和新陈代谢功能。果醋有抗衰老作用醋可以拟制和降低人体衰老过程中氧化物的形成。果醋有软化血管、降血脂，降低胆固醇的作用苹果醋怎么喝效果最好苹果醋的喝法多样，喝法不一样，能产生别样的口感。1、可以在超市买来苹果醋，直接饮用，因为味道比较呛，所以建议小口慢慢饮用。2、在夏日时，加上冰块或混合沙冰饮用，口感会更清爽，身心舒畅。3、如果你是橙汁爱好者，苹果醋+橙汁绝对是完美搭配，风味独特而且营养更加丰富。4、用苹果醋+两茶匙蜂蜜混合，冲1杯温水饮用，可缓解关节疼痛，很适合关节炎患者。5、如果你是容易长痘痘体质的人群，建议用苹果醋+蕃茄汁+些许柠檬汁搅匀饮用，能有效预防斑点、皱纹、维持肌肤透明白皙防止痘痘问题。6、苹果醋时做水果沙拉的时候很好的辅料，在沙拉中加入适量苹果醋，不但口味口感更好，而且有助于水果中的维生素、微量元素等的吸收。
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苹果醋什么人不能喝
苹果醋什么人不能喝
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苹果醋大家都知道，苹果醋是大家在夏季经常喝的饮料，那么，苹果醋什么人不能喝？下面小编来详细介绍给大家，仅供大家参考。苹果醋什么人不能喝避免空腹喝醋空腹最好不要喝醋，以免刺激分泌过多胃酸，伤害胃壁，容易引起胃痛等不适现象。饭后一小时再喝是最好时机，这样既不刺激胃肠，又帮助消化，利于减肥。胃肠病人要少喝醋酸属于强刺激性物质（因此利于提神醒酒），胃肠病人由于胃粘膜机能较弱，很容易因胃肠刺激产生不适感；苹果醋饮料的作用一：保健养生1、预防高血压。苹果醋含有大量钾离子，能够抵消体内过多的钠盐，从而降低钠盐的含量，预防高血压；同时，苹果醋的酸性成分能疏通、软化血管，帮助排出血液中的毒素。2、帮助降血糖。研究发现，苹果醋有利于控制血糖、增强胰岛素的敏感性，使食物的血糖指数降低，达到降血糖的作用。3、解酒又防醉。喝酒前喝一杯果醋可以抑制酒精吸收，酒后喝一杯可以解酒防醉，让头脑迅速清醒起来，效果“立竿见影”。二：美容养颜1、苹果醋里含有大量的维生素抗氧化剂能促进新陈代谢，美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质、补充肌肤养分及水分，活血化疼、缩小粗糙毛孔，防止色斑、美白嫩肤，可令皮肤光滑细腻，发质柔顺。2、苹果醋中蕴含的有效成分有抗衰老作用，它们可以降低人体衰老过程中氧化物的形成，从而延缓肌肤衰老速度。3、苹果醋能促进肠胃消化，还使人体内过多的脂肪转移为体能消耗，并促进人体糖和蛋白质的代谢，适当饮用有减肥瘦身作用。三：改善疲劳苹果醋中所含的丰富有机酸，可以促进人体内糖代谢，使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解，从而消除疲劳。经过小编的详细介绍我们了解到苹果醋什么人不能喝，苹果醋不能喝的人最好不要喝，避免影响身体健康！医生好，请问高血糖患者可以喝苹果醋饮料吗_百度拇指医生
&&&普通咨询
?医生好，请问高血糖患者可以喝苹果醋饮料吗
钄******女62岁内分泌科
甘肃省天水市第一人民医院
如果是高血糖患者，就建议不要喝这种可能含糖量高的食物或饮料。
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病情分析：
你好，喝苹果醋多肠道是有好处的。
指导意见：
苹果醋能提高肝脏的解毒...
你好，你两个疾病都是容易导致全身性疾病的，所以都是需要同时治疗的，高血压给予降压...
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