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你知道三阴交穴吗，经常按摩有哪些美容作用
实际生活中，许多女性伙伴为了能够美白护肤延缓衰老而去买许多护肤品乃至会去打美白针等等，这些既不安全也不实惠
你知道三阴交穴吗，经常按摩穴位有哪些美容作用?实际生活中，许多女性伙伴为了能够美白护肤延缓衰老而去买许多护肤品乃至会去打美白针等等，这些既不安全也不实惠，今日小编为大家介绍一种通过按摩推拿穴位能够起到抗衰老的办法，一定要尝尝哦!首先问问你，三阴交穴在哪里?三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处(你的手横着放，约四根手指横着的宽度)。三阴交对女人、对人体究竟有甚么神奇作用呢?三阴交穴有哪些美容保健作用?1、滋润子宫和卵巢：人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。此中，任脉主管人体满身之血，督脉主管人体满身之气，冲脉是一切经脉的主管。每天17:00到19:00，肾经适时之时，使劲按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能颐养子宫和卵巢。增进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只需气血通顺，就会面色红润白里透红，就寝踏实，皮肤和肌肉不垮不松。2、调月经，去斑，去皱，祛痘：三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。此中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只需气血足，那些月经不调的疾病都会消散。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。只需天天21:00到23:00，三焦经适时之时，按揉两条腿的三阴交穴各15分钟，就能够疗养月经，祛斑、祛痘、去皱。不过，要坚持才有后果哦，坚持天天按揉，按揉一个月以后，才能看得到效果。如果期望一两天就看到后果，只能是做梦了。3、疗养肌肤过敏，湿疹，荨麻疹，皮炎：三阴交是脾经的大补穴。脾最大的功效之一是能够或许把人体的水湿浊毒运化出去。每天9:00到11:00，脾经适时之时，按揉腿的三阴交穴各20分钟，能把身材里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。皮肤之所以过敏，长湿疹，荨麻疹，皮炎等问题，都是体内的湿气、浊气、毒素在捣鬼。只需按揉三阴交穴，把这些讨厌的油滑鬼赶出去，不出一个半月，皮肤就能够恢复光洁细腻，清洁无暇了。4、保持血压稳固：三阴交是一个智能调理穴位。当你血压太高或太低，每天正午11点—13点，心经适时之时，使劲按揉两条腿的三阴交各20分钟，坚持两三个月，就能把血压疗养至正常值。5、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂：看看张曼玉和赵雅芝，如今脸都紧紧的，没有松垮下来，因为她们的饮食都很规律，脾没有遭到损害。再看看大美女关之琳，常常在家开Part，饮食无节制，饮酒无节制，伤了脾，脸部如今松弛得异常显著，老态蓦地浮现。常常损害脾，脸上及满身肌肉都会更快的松弛。如果想在40岁以后，还能对抗地球的引力，包管脸部和胸部不下垂。除饮食要规律以外，还要常常在早晨9点左右，三焦经适时之时，按揉腿的三阴交穴各20分钟健脾，由于三阴交是脾经的大补穴哦。6、改善性冷淡：许多女性面临高压的生活节拍，或者由于本身饮食或生活习惯不合理，招致性冷淡。这样不但本身少了许多生活的兴趣，还影响夫妻情感，容易导致家庭不稳。三阴交是一个大补穴，能补气补血，提高女人的性欲，让女人逃离性冷淡，重温浪漫人生。每天早晨5点—7点，肾经适时之时，按揉三阴交，提高性欲的效果最佳。坚持一个月，定能收到你想要的后果。别的，三阴交穴美容中的三阴交还能疗养脾胃衰弱，消化不良，腹胀腹泻，白带过量，子宫下垂，满身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等症。对于穴位的按揉，不要期望一两天出结果。一定要坚持才有效果。女性抗衰老早晨要做以下四件事1、温水漱口经过一夜的睡眠，滞留口腔中的病菌会大批滋生，早晨起床后漱口，能够及时消除口腔中大部分病原微生物，将致病菌祛除在萌芽状况，避免各类疾病的产生。2、喝杯温水每天早晨起床，在未进食以前喝一杯水，对机体既是一次补偿，又是一种有用的净化。3、冷水洗脸是对上呼吸道黏膜血管的一种有用锻炼，可加强抵抗力而减少感冒，同时还能够减少脸部皱纹出现。4、开窗透风早晨开窗透风换气，浑浊的空气被及时赶走，各类细菌、病毒等就难以滋生与生存，这样不但能坚持氛围清新，还可预防呼吸道感染。对中医健康感兴趣，欢迎添加微信号：zeji110 ，每天分享健康、中医艾灸方面的知识!
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中医认为，“男为阳，女为阴”，“阴血为女性之本”。在小腿内侧，有一个穴位叫三阴交，它和女性的阴血密切相关，是女性美容养生的重点所在。更为重要的是，在不同时间段按揉三阴交穴位，还能起到不同的保健养生功效。
女性按摩三阴交 时间不同养生功效不同
按揉三阴交穴，不仅可防治妇科病，还有助于治疗脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻、全身水肿等疾病。另外，还可增加心脑血流量，对防治冠心病、脑中风等疾病具有一定作用。取穴方法：三阴交穴在小腿内侧，内踝尖(脚眼)往上3寸(中指第二节的长度为1寸)处。
11时：消疹、排毒祛湿
人体皮肤之所以容易过敏，出现各种皮疹现象，多是由于体内湿气、内毒素淤滞太多所致。三阴交是脾经上的一个穴位，而脾脏的主要功能就是把人体内的水湿浊毒运化出去。因此，三阴交具有健脾利湿的功效，是治疗皮肤过敏、湿疹、荨麻疹等各种皮肤病的首选穴位。每天11时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟，对治疗各种皮疹大有裨益。
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“长寿食谱”备受质疑
责任编辑：三奶奶是位老中医，老人家今年71岁了，身体非常硬朗，看起来只是60几岁的样子，所谓是鹤发童颜，平时说话字正腔园，出门旅行，登山爬高，嗖嗖的完全不亚于我们这帮小辈，我是她的徒弟跟着她学习医术，看着眼前这些情况我不仅很好奇，就问三奶奶，：”三奶奶你平时是怎么保养的，怎么都70多了体力还这么好？“老人透露了她的保养秘诀：保持心情愉快，饮食清淡，适量运动，充足的睡眠，每天按揉三阴交穴位。
步骤/方法：
1三奶奶告诉我三足穴是女性健康永保青春的秘诀，经常按摩三足穴，可以调月经，去斑，去皱抗衰老，还能对女性的月经不调，月经异常，白带异常等都有很好的治疗作用经常按永保青春啊。
2但是所有的中医穴位治疗疾病都是一个长期的过程，需要坚持，十天半月的人也不用告诉她是没有作用的三奶奶说。按摩三足穴需要长期坚持，当成吃饭一样的习惯，每天坚持，日积月累就能看到跟别人不一样了。
3另外三足穴还可以调理女性皮肤过敏，女性黄褐斑，雀斑痘痘等面部皮肤疾病，还可以调节女性，皮肤暗黄，素色无光泽，同时对对抗老年斑也有很好的效果，所以说，三足穴是女性健康的源泉
注意事项：
在生活中女性戒烟禁酒，饮食清淡，清心寡欲，至少要比普通人长寿很多，所以建议广大女性朋友每天抽出15分钟时间为了常按摩三足穴，为了健康一定要坚持，讲了这么多有的女性可能说您讲了半天我还不知道三足穴的位置，在好要怎么按摩啊，在做这里我给广大女性介绍一下三足穴的位置，三足穴位于在足内踝上3寸,大家都知道了把那就赶快行动吧，一定要坚持哦。好处多多！
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发布时间： 16:42:56&&来源：网络综合&&fw029
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什么时候按摩三阴交穴最好
按摩三阴交穴是最佳三阴交保健方式，什么时候按摩三阴交穴最好呢？一般说来很多人都难以把握按摩三阴交穴的最佳时间，编者特意为大家整理了三个按摩三阴交穴的最佳时间。
什么时候按摩三阴交穴最好？中午11点按揉三阴交健脾
三阴交是脾经的经穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气等排出去。皮肤之所以有湿疹、荨麻疹、过敏等疾病，很多时候都是体内的湿气、浊气在捣乱。只要按揉三阴交，把这些讨厌的&调皮鬼&赶出去，皮肤就能恢复光洁细腻了。另外，三阴交还能调治脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻等，对中年女性白带过多、子宫下垂等病情的恢复也有不错的效果。
什么时候按摩三阴交穴最好？晚上5~7点按揉三阴交补肾
人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫)。每天晚上5~7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢，促进任脉、督脉、冲脉的畅通。而且通过补肾，对中年女性提升性欲有很好的疗效。
什么时候按摩三阴交穴最好？晚上9~11点按揉三阴交畅三焦
如果想在40岁之后，还能保持脸部光洁、胸部不下垂，除了饮食规律外，还要经常在晚上9~11点左右，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，能帮助调理月经，祛斑、祛痘等。因为三焦是人体气血运行的大通道，要想各个器官得到气血滋润，三焦通畅很重要。不过，要坚持每天按揉，一个月后才能看到效果。
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