孕早期就开始大量的掉头发 怎么回事啊？
来自妈妈帮社区：
亲爱的你好！
我来帮你。基本断定你是肾虚造成的，你在怀孕前可能肾可能就有些虚。你现在身体里允许的小生命会在跟你共享原有的气和血，你的气血本来就亏，那么会导致你的孩子也得不到全部所需要的。所以你现在应该额外补充一些基础营养素保证你不会因为怀孕生产以后自己身体不好了。
我是怀孕之前老是掉，早期也掉，很严重，但是到四个来月的时候很快就不掉了，不知道是不是补好了
亲爱的你好！
我来帮你。基本断定你是肾虚造成的，你在怀孕前可能肾可能就有些虚。你现在身体里允许的小生命会在跟你共享原有的气和血，你的气血本来就亏，那么会导致你的孩子也得不到全部所需要的。所以你现在应该额外补充一些基础营养素保证你不会因为怀孕生产以后自己身体不好了。
那请问应该吃些什么呢？
吃点营养餐吧 全面补充营养 我一直都在吃
由于荷尔蒙分泌的变化头发也改变了，正常时期：健康的、充满活力的头发通常能生长四到六年，每个月平均长一厘米左右。然后在度过一段过渡期之后，就到了&退休&时间&&在四到五个月内从头上脱落，为新长的头发留下空间。
　　怀孕期间：由于雌性激素处于一个比较高的水平，因此头发的过渡期和退休期被大大地延长了，头发掉得比平时少得多。结果就是怀孕期间的头发可能显得尤其茂密而且有光泽。
　　分娩以后：雌性激素又回到正常水平，一头浓密的秀发的时光也就此过去了。此时，由于很多头发已经超过了正常的生命周期，所以分娩后会出现头发脱落的现象。雌性激素水平的下降除了导致脱发之外，还会使头发的油性降低，因而头发容易显得干燥、生涩、没有光泽。
针对分娩以后的特殊阶段，发型师和护发专家共同为我们提供了有关护理、造型和修剪干燥易折的头发的重要建议。
　　油性头发：格外地照顾使疲劳的头发获得新活力
　　为了使头发看着清洁，健康，可以每天都清洗。
　　要选用刺激少的，碱性偏底的洗护产品(编辑推荐：沙宣深层水养洗发露23.2元/200毫升和润发精华素18元/200毫升;宝美奇瞬间保水洗发水和护发素;威娜倍欧滋润洗发水和护发素)，还有那些有促进头发生长作用的洗发液也是不错的选择(编辑推荐：资生堂水之密语洗发露34元/200毫升和护发素34 元/200毫升;威娜倍欧的坚固发根洗发水和护发素)。它们能在头发根部形成一层非常精细的保护膜，让头发更健康。
　　重要的一点是每次洗完头发，一定要把洗发香波漂洗干净。每周用含有植物精华素的营养液按摩洗干净的头发可以促进头皮的新陈代谢。
　　尽管，年轻的妈妈们每天都很忙碌，但是也不要为了节省时间而使用洗发、护发二合一的产品。因为这样的产品当中可能含有硅树脂，经常性地使用会使头发变得过分得沉重。可以多使用一些为头发滋补水分的护发产品(编辑推荐：资生堂水之密语养发护理精华乳免洗型47元/120毫升;雅涛VO5滋养护发乳免洗型 51.9元/150毫升;威娜创意修护露;宝美奇的免洗护发素)，它能被头发迅速吸收，使头发变得有韧性。这类产品只需要在洗完头发后，先用毛巾把头发擦干，然后把它们喷涂在头上，而不需要再次清洗。每三到四个星期要对头发进行一次特别护理，具体的做法是在洗头发前把为头发滋补水分的护发产品喷在头发上，注意的是不要喷在头皮上，之后再如同往常一样清洗头发就可以了。
　　应该放弃那些含有发乳、发蜡或发由的定型剂，因为它们让头发变重。最好用摩丝，或着哩(编辑推荐：安利清爽造型者厘55元;资生堂水之密语润发护理精华摩丝47元;宝美奇青苹果胶;威娜创意水晶造型液)，它不但能帮助头发定型，而且还使头发显得浓密。吹风的时候，把摩丝涂在头上，用手轻轻地抓揉头发，让摩丝散开，然后用梳子梳理，把一些杂质过滤掉，使发型进入最好的状态。
　　头发越长，越容易掉头发。所以最好的办法是把头发剪短一些，把头发剪出层次，也能使头发显得&厚&一些。
　　干性头发：更多地水分使干枯的头发恢复光泽
　　你如果想测试一下自己的头发是否健康，可以把头发放入一杯水中，如果头发漂浮在水面上，说明你可以对你的头发大大地放心。如果头发像一艘有很多孔在渗水的船一样迅速地吸收水分，然后沉了下去，就要引起注意了。
　　不仅把头发中的&水槽&填满，而且让头发的最外层奕奕生辉，并且修复折断的头发。这类产品能使头发蓬松、容易梳理，而且洗完头发后不用反复地漂洗。为它这样的产品最适合精神有点紧张的妈妈们。
　　值得推荐的是每周给头发做一次&面膜&，你立即就能得到让你欣喜的效果，具体的做法是为头发涂上护理产品(编辑推荐：标美深层修护局油膏40.9元;彩丝美4+4深层护发倒膜36元;巴黎欧莱雅染后营养护发膜;威娜倍欧烫后营养发膜)，然后用锡纸把头发包裹起来，上面再罩上热毛巾，以使护理成分充分地渗入头发。不过还是建议在专业发廊***作，会效果更好!
　　既省时间，又让头发美观的做法是用吹风机，应该让吹风机离头发15厘米，吹到6-7成干即可，多用手梳理头发，会帮你的头发更有光泽。不建议使用各种电热的卷发器，对干燥脆弱的头发来说都不太好。含有护发油和其他油脂成分的定性剂可以帮助你的头发保持一个美丽的形象(编辑推荐：卡诗奥丽顺柔液;威娜创意泡沫发蜡;宝美奇发蜡)。
　　头发越长，发梢处就越干燥。因此，建议经常修剪头发。
预防和减少产后脱发该注意的
　　1. 在孕期和哺乳期心情保持舒畅、乐观，避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪。
　　2. 注意均衡的膳食，多吃新鲜的蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发需要的营养。
　　3. 经常用木制梳子梳理头发，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，这样有利于头皮的血液循环。
　　4. 在医生的指导下，产后适当服用一些维生素B1、谷维素及钙片，有一定益处;如出现产后脱发，也不必紧张，可以服用维生素B6等。
　　5. 如果脱发非常严重，可用生姜片经常涂擦脱发部位，促进头发生长。
　　6. 一般产后脱发在6&9个月即可恢复，并重新长出秀发。
　　什么时候开始头发突然大量地脱落?
　　通常在分娩后的三到四个月里。
　　掉多少根头发是属于正常范围的?
　　如果每天脱落的头发在100根之内都算正常，在分娩后大量脱发期间每天掉200-300根头发也不算失常。
　　哺乳是造成脱发的原因之一吗?
　　是的。因为负责产奶的泌乳刺激素会缩短头发的生长周期。所以通常哺乳的女性比其他母亲要掉更多的头发。在停止哺乳后，一切都会恢复正常。
　　大量脱发会持续多长时间?
　　大约6个月。如果大大超出这个时间，或者头发脱落地相当多，就应该及时向皮肤科大夫咨询。
孕期会有这种症状出现的
不要太紧张
注意补充营养
蔬果什么的注意食用
没事做做胎教
孕妇瑜伽什么的
对你和宝宝都好
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沪B2- 沪ICP备号我的内心总是焦虑不安，我该怎么办_百度知道
我的内心总是焦虑不安，我该怎么办
心里总是有种焦虑和惶恐的感觉，有时候一点小事就感觉很受打击，情绪半天恢复不过来，然后就什么都不想做。有的时候看事情很悲观，对人也很猜疑，容易胡思乱想，有时候单凭别人的一个动作或者一句话自己就很容易联想别的东西，跟父母说话的时候很容易烦躁，对...
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可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉烦躁不安，需要调节。 适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。 如何缓解和消除精神沽δ兀? 缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。 你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。 你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。 相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！
走出校门，学习才刚刚开始。
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焦虑症吧~建议去看专业的心理医生。。遇见好人最好遇见书面份子算你倒霉，而且会加重你的焦虑症。给点我的建议吧：根据你的表现来看应该属于轻度焦虑症，首先说明下根据推测你是女的，所以可能是月经期导致的,事情失败的打击感和家庭的烦感，应该属于不自信，而且这种不自信往往伴随一定的妄想症（属于对成功的妄想）。由于这个问题会导致做事的高希望，所谓希望越大失望越大，事情失败后就会导致内心巨大的反差感而感觉受打击。再者由于自己的不自信可能成为心理负担，老想到自己会成为家庭的负担累赘或者是因为不能使父母生活的更好而烦恼，所以在与家人的交往中想起这些以及做事的失败过往而家人与你的沟通偏偏集中于这类事情所以你会觉得烦躁不安。看事情比较悲观也许是因为太感性，平时老接触的事情，包括新闻报道都过于偏向于批评派，导致自己看事情往往看到了黑暗面而看不到光明面。也会觉得一些所谓的世俗“道理”与书上所讲和道德有违背而讨厌世俗的想法。这样的事久而久之会导致对现世的逃避以及鄙视观，往往会自己去想一些理想的事情或好的事伴随自己而导致臆想症。长期的臆想会使人对某个事物稍微专心时就会产生大幅的联想和精力不集中。再者由于性格的内向以及上面说过趋向于完美化的性格，对于朋友的要求也是比较高的，比如男朋友必须是知己这样的想法，对于朋友的不信任源于你认为他们对于你的不了解，其实是因为你过于封闭自己。这个表现为你怕自己说出想法他们会觉得你太深奥或者与他们格格不入导致失去友谊之类而又渴望友谊，但其实是使朋友们对自己不了解。解决办法：过于感性的人别看太多的负面事情，要多看看积极向上的东西，另外出去旅游可以放松心情，草原，大海之类的广阔的地方比较适宜。生活上一定要勤快，初期可以强制自己做些劳动，以保证消耗体力这样可以避免自己臆想。多学点东西丰富自己。交友方面我没有好的建议，可以尝试向现有的朋友敞开心胸说心里话，如果做不到或者效果不好的话再尝试寻找新朋友，在学习时和自己爱好的领域一定发现同类人。如果解决了上述问题，那么你与家人沟通时你会发现其实他们不会再烦你。再者性格上的改变比较难，因为时间太长定性了。所以不必自己变的开朗多交一些开朗的朋友你会发现自己会被他们的开朗和阳光所带动。希望我的回答可以帮到你，至于感情方面你可以叫你男朋友来看你的求助和知道哩的回答，如果他觉得很艰难没把握，建议分手吧，找个开朗，阳光，毅力坚强的男朋友对于内向，忧郁的女孩很有帮助！ 其实我非常能理解你的感受，因为我以前也是这样的。这样确实挺难受的！我们就是缺乏对别人的信任，非常没有安全感，这其实是我们看待世界的眼光有问题，我们老是以敌对的心理去接受这个世界，总觉得别人做这件事是有目的的，比如你可能觉得父母罗嗦不是为你好，而是推卸自己的责任或显示自己的权威。至于男朋友，你到底在不在乎他的感受呢？他是个什么样的人呢？他是不是经常说自己是怎么想的，自己要干什么……如果是，说明他是个急躁的人，而你这样不说话使他非常难受，不知道自己究竟是不是做错了什么，越是这样，他就越自卑，做出更离谱的事，你说这到底是谁的错呢？其实谁都没有错，可是，你可不可以退一步为别人着想呢？你不说话他肯定是非常难受了，他之所以什么都说就是因为怕你不在乎他，仅此而已！你要去学会关心别人的优点，而不是专门盯着别人的缺点看，凡事往好的方面想，因为你也许根本不了解事情究竟是怎么一回事，千万不要乱下结论。以前我不了解我的女孩，所以老是误会她，可是我至少每次都跟自己说：她这样做肯定是良苦用心，人家是为我好的，后来事实证明不是这样好的，但事实至少也不是我想的那样，幸好当时我对自己说别人的好，否则当时我和她就……最后，当然是祝你好运啦！ 没关系的，人有时就会这样~~
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这些都是我一个字一个字打的，我打字很慢，希望你好好看。其实我非常能理解你的感受，因为我以前也是这样的。这样确实挺难受的！我们就是缺乏对别人的信任，非常没有安全感，这其实是我们看待世界的眼光有问题，我们老是以敌对的心理去接受这个世界，总觉得别人做这件事是有目的的，比如你可能觉得父母罗嗦不是为你好，而是推卸自己的责任或显示自己的权威。至于男朋友，你到底在不在乎他的感受呢？他是个什么样的人呢？他是不是经常说自己是怎么想的，自己要干什么……如果是，说明他是个急躁的人，而你这样不说话使他非常难受，不知道自己究竟是不是做错了什么，越是这样，他就越自卑，做出更离谱的事，你说这到底是谁的错呢？其实谁都没有错，可是，你可不可以退一步为别人着想呢？你不说话他肯定是非常难受了，他之所以什么都说就是因为怕你不在乎他，仅此而已！你要去学会关心别人的优点，而不是专门盯着别人的缺点看，凡事往好的方面想，因为你也许根本不了解事情究竟是怎么一回事，千万不要乱下结论。以前我不了解我的女孩，所以老是误会她，可是我至少每次都跟自己说：她这样做肯定是良苦用心，人家是为我好的，后来事实证明不是这样好的，但事实至少也不是我想的那样，幸好当时我对自己说别人的好，否则当时我和她就……最后，当然是祝你好运啦！ 没关系的，人有时就会这样~~
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人有时会感觉焦躁不安，莫名地失去方向，坐立难安，却又无计可施。心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。如智力生物钟的循环周期为33天，情绪生物钟为28天，体力生物钟则为23天等，所以情绪上出现波动、心情有时感觉烦躁是正常现象。虽然我们不能改变自己的生物节律，但通过调节、缓解不良情绪，可以缩短情绪波动的时间，以减少心情烦躁带来的不良影响。其实，偶尔出现不安的焦虑情绪未必是坏事。为了减少这种不安，你会努力督促自己去改变，例如对未来感到不安时，可以努力赚钱存钱；害怕失去工作时，可以通过努力考取一些资格证等方式来提升各项能力；担心失去美好的东西时，要懂得加倍地珍惜和爱护。然而，你若长期处于焦躁不安的情绪中，就无法愉悦地享受人生了。遭遇这种情形，可以尝试把让你感到焦躁不安的因素写出来。例如对未来的担忧：自我价值的体现、自我奋斗目标的正确性、年老以后的生活等；对可能即将发生的事情的担忧：男朋友会不会离你而去、明天的报告会不会失败、明天会见重要的客户时会不会表现不好等。无论面临怎样的不安，请先试着写出来，边想边写上“是在什么时候、什么地点、又有怎样的不安”。接着检测一下，你焦躁不安的心情是否与今天有直接的关联？如果所列出的不安，几乎都与今天有直接关系，那就没有问题。倘若你所写下的不安是明天、后天的6868实际上，那是未来才会发生的事，现在没有担心的必要。当你与焦躁不安相处时，应该学会“就算不完美也没有关系”、“就算这次没有做好，只要学到了经验，那也是很棒的事”，懂得舍弃完美主义，勿执着于结果，生活会变得更美好。此外，也可以通过以下几种方法来消除焦躁不安的情绪。运动释放法：通过消耗体能来消除烦躁。心情烦躁时，到操场跑几圈、打一场球，活动一下筋骨；或对着远方大叫几声、高歌一曲，让全身都放松下来；或到游泳池游上几圈，体会水中悠游的快乐。目标转移法：如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记，或读读美文。千万别以为这是浪费时间，实际上这是“磨刀不误砍柴工”，不仅让你的情绪压力因为目标的转移快速得到缓解，还把自己从乱糟糟的心绪中解脱出来，进而寻得一个宁静的自我空间，接下来就可以安心地去做必做的事了。心理暗示法：暗示是自我对话，也是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示两种。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，就等于“雪上加霜”，“往伤口撒盐”，只会令你更加焦虑烦躁。此时应该采取积极暗示，告诉自己这是正常现象，乌云终会散去，阳光心情也很快就重现，同时回忆曾经历的美好瞬间和值得骄傲的成绩，以舒缓心理压力。都说阿Q是每个人的写照，所以有时阿Q的精神胜利法也可发挥意想不到的作用哦，不妨一试。思想交流法：每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人封闭自我，或爱面子而不想让别人知道自己的心事，不愿意把心里的苦恼、委屈和悲伤说出来，这样难免加重烦躁，甚至还可能产生心理障碍。这时你可以对着家里的某一件物品私语，诉说心事，以达到逐渐消除烦躁的效果。最近热播的电视剧《奋斗》里，杨晓芸有板有眼地和镜中的自己及毛公仔说话，自我批评、自我引导、自我鼓励，尽显可爱之处，她的心情也由此舒朗起来。其实不管采用何种方式，只要心态摆正位，永远保持积极向上的自信，快乐的心情便会一路相随。
这个还不是抑郁症，只能说是一定的心理问题主要还是给你的意志或者性格有关总是可以追求完美，然后又患得患失，所以就是左思右想，最后又前功尽弃抑或你还有好高骛远，但总是不相信自己，目标理想到最后都不敢订，以致“得过且过”建议先订几个自己能够完成的小目标，建立信心同时交往几个贴心朋友，喝喝酒，唱唱歌释放自己也可以顺祝万事如意
没上班空闲时间多的，就安排出去走走吧，看看陌生的人事物上班时间多的就把自己排满一点，再空了就练练字抄一抄正能量的文章，词句或者国学也行还可以追剧，或者多看些搞笑视频希望对你有帮助
估计要找心理咨询师了。对人对事要往好处想，潜意识地认为别人都是好心。还有就是你可能性质太急了。
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路戍人知道合伙人
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全国大学生英语竞赛一等奖获得者；
找到焦虑的根本焦虑一般都是有原因的，学会去寻找焦虑的根本，不要一味的沉迷于自己的情绪里。努力的找到让你焦虑的源头，去解决它，这样焦虑自然不存在了。学会鼓励自己自我的鼓励其实也是一种心理暗示，对自己说一些好听的话，给自己一餐丰盛的晚餐，不要把负面情绪过多的带到生活中来。只要完成好每一个任务，问心无愧，又何必去焦虑。扩展社交圈面对无法解决的问题，可以试着将社交圈扩展起来。可以约好友出去玩一玩，也可以一起吃顿饭，多交流之后再面对同一个问题就可能有不同的看法，那么焦虑感自然就会下降了。保持睡眠充足多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。这可能不易办到，因为紧张常使人难以入眠。但睡眠愈少，情绪将愈紧绷，更有可能发病，因为此时免疫系统已变弱。尝试自我松弛即从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。学会自我反省有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只会感觉痛苦及焦虑，而不知到其原因。因此在这种情况下，你要进行自我反省，把潜意识中里的痛苦诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。
匿名用户知道合伙人
你可以这样　　1.倾诉 　　倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。 　　2．旅游 　　当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。 　　3．读书 　　读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。 　　4．听音乐 　　音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。 　　5．求雅趣 　　雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。 　　6．做好事 　　做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。　　7．忘却 　　忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。 　　人生短暂，万事具应想得开， 随时随地保持心理平衡，守平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快快乐乐地过一生！ 祝你好运 ☆坏↘尐爷★
回答采纳率:28.5%
09:44 检举租碟看电影。电影可是有很多类型的，实在太无聊的化就刺激一下自己。看恐怖的。 其实如果喜欢一个人也会很无聊的很孤独的。要不然你就白日做梦一下，幻想一下那个谁 睡觉如果睡不着很吓人，翻来覆去。 只要肯花钱就会开心的，毕竟真真无聊的时候实在太少，大多数时间都要上学上班。如果真的无聊就去逛逛街，短信上网聊聊天。 其实孤独是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤独。当你如果真的无聊的时候，让自己做主，去决定干自己想干的事情。自己让自己快乐。孤独的时候完全可以支配自己干自己想做的事情。 记住钱并非一切,只是常不够用.所以有能力的化可以用钞票来让自己更快乐噢！ 生活其实不无聊的，从不同的角度，你都能感受到生活的快乐，哪怕是一点点小小的事情。就比如我吧！有时候我是会觉得工作每天都是一样的在做，学习也是一样，学了也没有学到什么东西，但是我会选择自己去逛逛街，看看外面有什么新的事物。偶尔和好朋友一起去吃吃饭，去了解一下大家的生活，这样我就不会无聊了。就比如吃饭吧，你每天吃的都是米饭，偶尔换成面条，你会觉得，面条的味道也不错啊！为何天天要吃米饭呢！呵呵！生活就是这个样子的。不是生活带给你无聊，是你自己不愿走出这个无聊的圈子。给自己多一点的理由，让自己改变一下现在的生活习惯，不是蛮好吗？ 你说没有希望，没有钱，什么都没有。呵呵！如果没有钱，你可以赚啊！如果觉得太少，你就该想一下，为何我赚得这么少？是什么原因呢？同时就可以激励你去学习了，在学习中不就又接受了新事物，接受的同时你还会无聊吗？在我看来，没有几个人是什么都没有的，你看那些乞丐，你觉得他们有什么？有可能他们在物质上没有我们这么丰富，但是在精神上他却比你活得快乐，他们每天从事着相同的工作，不一定每天都会有很好的收入，但是他们依然这样的快乐，因为他们没有负担，他们有自己的快乐的方式。这种方式是他们在痛苦之中所得出来的，这就是苦中作乐啊！ 如果有电脑,可以在网上解决这一问题. 如果喜欢文学写作,可以试着写一些东西来减压.比如就写当时的心情之类. 如果有朋友,可以邀请他们来家里玩. 如果有音乐爱好,可以弹弹吉它,钢琴之类. 如果都没有,和妈妈谈一谈 告诉你，你要找到自己的发展方向学习相关的知识。充实自己，其实大学就像你现在放暑假一样的生活，不把握好，后悔都来不及！这个是亲身经历！
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人之所以烦在于有过多的执着，把很多东西看得很重，如钱、如事业、如名声。佛说，人之所以痛苦在于追求错误的东西。放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和。这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，无论好也好，坏也好。建议看一下《老子》，他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!!!
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冷静的想一下处理方式并处理...
匿名用户知道合伙人
对自己说：老子天不怕地不怕
匿名用户知道合伙人
放松心情的25个方法 (烈焰の地狱)1、如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。(烈焰の地狱)　　2、拥有一两个知心朋友。 (烈焰の地狱)　　3、犯错误后可别过度内疚。 (烈焰の地狱)　　4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。(烈焰の地狱)　　5、不必事事、时时进行自我责备。(烈焰の地狱)　　6、有委屈不妨向知心人诉说一番。 (烈焰の地狱)　　7、常对自己提醒：该放松放松了。(烈焰の地狱)　　8、少说&必须&、&一定&等&硬性词&。(烈焰の地狱)　　9、对一些琐细小事不妨任其自然。 (烈焰の地狱)　　10、不要怠慢至爱亲朋。 (烈焰の地狱)　　11、学会&理智&地待人接物。 (烈焰の地狱)　　12、把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。 (烈焰の地狱)　　13、实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。 (烈焰の地狱)　　14、在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。 (烈焰の地狱)　　15、常常看相册，重温温馨时光。 (烈焰の地狱)　　16、常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。 (烈焰の地狱)　　17、每晚都应洗个温水澡。 (烈焰の地狱)　　18、卧室里常常摆放有鲜花。 (烈焰の地狱)　　19、欣赏最爱听的音乐。 (烈焰の地狱)　　20、去公园或花园走走。 (烈焰の地狱)　　21、回忆一下一生中最感幸福的经历。 (烈焰の地狱)　　22、结伴郊游。(烈焰の地狱)　　23、力戒烟酒。 (烈焰の地狱)　　24、邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。 (烈焰の地狱)　　25、作5分钟的遐想。(烈焰の地狱)
希望对你有所帮助(烈焰の地狱)
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