心跳决定寿命 研究称每分钟跳60下最长寿(图)
来源：人民网
心跳决定寿命 每分钟跳多少下最长寿
　　正常成年人安静时的心率在60～100次/分之间。国外一项研究对年龄在35～84岁的人群进行了26年跟踪调查，结果表明，随着心跳次数加快，死亡率呈大幅度上升趋势，男性人群尤为明显，当然心率过慢也不利健康。人的寿命呈现一个U型曲线，即心率长期低于50次/分或长期超过80次/分都会使死亡率增高。国内的大规模样本调查也发现，心率过快的人寿命比一般人要短。相比之下，心跳60次/分的人寿命高于70次/分的人，而心跳70次/分的人寿命又高于80次/分的人。　　长期心率过慢，由于心脏“泵”出的血不够，导致人体缺氧缺血，出现代偿性心室加快运动来供血，心室运动过速，反而造成回血不足，严重者可能导致猝死，甚至死于睡梦中。因此，如果心率及脉搏少于50次，应去医院做详细检查，查找原因，如果是病理性的，严重者要安装心脏起搏器来加快心率。　　心率过快同样会缩短寿命。因为心跳太快，等于迅速消耗人体一生的“心跳总额”。长期心动过速会导致心脏扩大、心力衰竭，有冠心病史的会直接诱发冠心病发作，从而增加心血管疾病的发病率和死亡率。尤其是高血压患者，心率最好不要超过80次/分。一旦心率超过100次/分，应及时到医院就医，查明原因并治疗。　　如果要减慢心率，应注意减轻工作压力及精神负担，肥胖者要减重，多运动，低盐饮食，戒烟忌酒等。导致心率过快的病理性原因如感染、发热、贫血、甲亢、心功能不全等，出现这些情况要及时治疗。需要提醒的是，三高人群一定要适度运动，如果运动结束后5分钟还不能恢复至100次/分以下，就属于强度过大。
(责任编辑：UN652)
原标题：心跳决定寿命 每分钟跳多少下最长寿(图)
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时间： 15:13:23
健康咨询描述：
无不舒服症状,只是不太想吃东西由于天气受凉,多喝了点酒,食欲不振
曾经的治疗情况和效果：
B超和心点电图做过,一切正常,食欲不振,打过吊针,现在能喝稀饭,吃一个馒头了,
想得到怎样的帮助：现在感觉身体无不适症状,原高血压现在也不高了,心脏原来就有问题,身体满好,经常劳动,请问现在心脏每分钟跳动不足60下,正常吗（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：如果只是单纯的窦性心动过缓无头晕,黑朦,晕厥等重要脏器供血不足的表现,可不做特殊治疗指导意见：由于您心脏超声和心电图均无异常,心动过缓可能是由于迷走神经兴奋引起的,无需特殊治疗,注意观察；但若出现上述重要脏器供血不足的表现时,需及时前往医院就诊,寻找病因
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你好：正常成人的心率是60-100次/分钟,低于60次就考虑是心动过缓,但是运动员,经常锻炼,老年人等等,心率在55次左右,也是正常的.建议去医院做个24小时动态心电图检查,明确具体的24小时内的心率变化后对症治疗.希望我的回答帮到你,ydy.
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病情分析：患者应该做个24小时心电监测,心脏彩超看看有没有什么问题,患者现在心率还可以,但要密切观察,以免耽误病情.指导意见：患者血压高不可停用降压药物,可以适当减少降压药的用量,以免血压突然升高造成不良后果.患者现在心率还可以不用吃提高心率的药物,如心率低于50次应服用心宝丸.患者还应化验血脂,如高可口服辛伐他汀.心脏方面如有心肌缺血应口服阿司匹林肠溶片,丹参滴丸,监测血压心率,密切观察病情变化.生活护理：注意饮食,多吃蔬菜水果,保持大便通畅,忌辛辣,戒烟酒,注意休息,避免劳累,适当活动,要有家人陪同,保持情绪稳定,不可易喜易怒,按时服药,如有不适尽早就医.
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病情分析：根据你所描述的情况,分析建议如下：指导意见：正常成年人的心率一般在60-100次/分,这个是一个统计学做成的百分之95的可信区间的参考值,所以不能说不在这个区间就一定不正常!考虑到老人家的身体状况挺好,这个是没有什么问题的!祝你开心!
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