经常便秘只正常排便了一个星期,又开始便秘了每天便秘吃水果有用吗都没有用,是怎么回事应该怎么办?
还是需要多走动走动的也是需要清淡的价值才是可以缓解一下 便秘 的情况
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多喝蜂蜜水看看吧,平时注意清淡饮食怀孕了便秘是难免的哦,多喝水了?
葫芦瓜也叫葫芦瓜小时候母亲經常会用葫芦瓜给我做煎饼吃!这种味道至今难忘,如今出门在外工作很少有机会回家,除了想念煎饼的味道也是一种思想之情吧!
葫芦瓜的膳食纤维丰富,在蔬菜界是数一数二的有便秘的人也可以多吃一些!
葫芦瓜8两,菜脯1两葱1条,花生1两虾肉2两,盐11/2茶匙薯粉2茶匙,面粉1茶匙清水1汤匙
1.葫芦瓜洗净,刨去外皮然后用萝卜刨刨成幼丝。菜脯洗净剁茸;花生炒香去衣拍碎;葱切成葱花;虾肉洗淨去肠,抹干然后用刀背拍成碎。
2.把以上材料用大碗盛起加入盐再搓匀。然后把1汤匙清水和薯粉及面粉混和制成面浆,加入碗内拌匀成瓜浆
3.把镬烧热后加点油,将瓜浆放入镬中收慢火煎至离镬,反面再煎至熟一碟美味的葫芦瓜烙便告完成。
能润大肠和润肤通大便、是一款食味特别的家乡小菜,富田园风味
还是需要多走动走动的也是需要清淡的价值才是可以缓解一下 便秘 的情况
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多喝蜂蜜水看看吧,平时注意清淡饮食怀孕了便秘是难免的哦,多喝水了?
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