我16岁男生，身高才162，我很急，每天早上喝牛奶，晚上吃钙片，可是还没有什么成效，怎么办啊？_百度知道
我16岁男生，身高才162，我很急，每天早上喝牛奶，晚上吃钙片，可是还没有什么成效，怎么办啊？
求自己的亲身体验。
提问者采纳
运动才是根本，如果我没猜错的话你一定不喜欢运动，早上起来跑步，做挑高的运动比如说打篮球、跳绳，坚持一年，你的身高一定会长，要知道现在是你长高的关键期，如果家长的身高不理想，那你自己就要加油了，否则过了关键期，想涨也涨不起来！加油！做任何事情多要付出的，辛苦一年，幸福一生！
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至于吃药，做手术，补钙，如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了，据我所知国家不让做这种手术什么的，呵呵，对吧，
你还小呢，肯定会涨呢， 由于人和人基因不一样，发育有早有晚，其实不是很好预测， ,因为人长高在青春期有2个阶段，从你的描述看，你应该在两个阶段之间， 看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！建议做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。也就30来块钱。身高主要是先天的基因和后天的生活环境，先天的我们改变不了，只能改变后天的。我一米90的身高，23岁，还有在涨呢，人一般发育到到24岁左右， 如...
多运动 加牛奶真的管用的！有的男生长身体比较晚，你要长期坚持的话一定能长高的，我弟弟也一直在喝牛奶，比以前高很多了
多参加参加篮球之类的体育活动，平时不挑食 保证足够的营养，身高会上去的。
首先要看看父母是不是身高也不是很高，问清楚他们的长身体的情况。然后，喝牛奶吃钙片还要继续，也可以加点维生素D。最重要的是运动，要经常做跳跃性的运动，例如打篮球、打排球、跳高、跳绳什么的，也可以经常去单杠上练练引体向上，要不就在上面吊着也行。但是遗传还是最重要的吧~
我父母一个173
我183.我个人经历是
小学，初中一直打篮球。喝牛奶。高中也在坚持运动。
可以去当地医院放射科去拍个片，检查一下骨龄。单纯补钙意义不大。
喝牛奶继续，钙片算了，有较大负作用，建议多打篮球，挺有用，我就是这么过来的，呵呵，我初中还要矮，…
这样补是不行的，要多做做运动的
遗传，就这么了，还是接受现实
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出门在外也不愁真实的事，六岁女孩被十六岁男孩强奸死了，昨天看了好多警车在查__宝宝树
真实的事，六岁女孩被十六岁男孩强奸死了，昨天看了好多警车在查
ykk.?：[em]e258661[/em] ：各位快过年了，小偷坏人不段增多，有小孩的一定看好，昨晚九点多加元，隔壁家女儿离奇失踪了，家人非常着急原以为她到邻居家玩，不料寻找一晚未果，今天就在自家旁竹林发现他女儿鞋子还有血迹，就在公安封锁现场时，家属往里走的不远处发现他女儿的尸体，嘴唇成黑色，双手双脚成弯曲疆硬，裤子被脱一半，下身与屁股都是血迹，死得非常凄惨，据了解凶手是一个十五六岁的男孩，叫李妙龙，博雅人，凶手已被抓，这个杀千刀的法律一定要他一命还一命，想想才六岁的小女孩手段却如此残忍，[em]e100005[/em][em]e100005[/em]
就在我隔壁哦
嗯。我也害怕，昨天看警察在查
我也不知道，而且附近的
回复 &Eva快乐孕妇&
11:34:43发表的
天呐，这个人脑子有病吧，怎么做出这种事
回复 &瑞轩妈妈-02-14 11:38:36发表的
太没人性拉吧
问题人家才十六岁，就是前天的事
回复 &麻麻爱瑞熙&
13:02:56发表的
妈呀！太吓人啦严惩凶手！
问题人家才十六岁，就是前天的事
回复 &瑞恩弗兰克&
13:46:56发表的
才6岁，他死去吧
问题人家才十六岁，就是前天的事
回复 &噌经旳噌经&
14:36:13发表的
真是畜牲！十六岁法院会判吗
问题人家才十六岁，就是前天的事
回复 &麻麻爱瑞熙&
13:02:56发表的
妈呀！太吓人啦严惩凶手！
我也不清楚
回复 &苗苗妈妈-02-14 15:02:58发表的
恐怖?，现在的孩子都怎么了？
真实的事，六岁女孩被十六岁男孩强奸死了，昨...相关的更多内容:
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问下喝牛奶早上喝还是晚上喝好?(有利于增高)
吸收等方面来看)
当然是晚上喝更好拉，科学研究发现，人体中的钙代谢会有一个特殊的规律：晚间尤其是午夜之际，血浆钙含量会出现一个“低谷”，迫使机体通过调节机制运一部分骨骼中的钙来补充。这样，血液中的钙虽暂时得到维持，但骨骼中的钙却有减少。牛奶中含钙丰富，因此临睡前喝杯牛奶，可补偿人体夜间对钙的需求，另外还可促进睡眠
据美英两国医学专家研究发现，牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡；另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质。所以，如果在早晨饮奶，就必然会使人的大脑皮层受到抑制，影响白天的工作和学习。此外，早晨饮奶也不利于消化和吸收，这是因为牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸收，而早晨空腹状态下，胃、肠的排空是很快的，因此牛奶还来不及消化就被排到了大肠。再有，食物当中被吸收的蛋白质只有在热量充足的基础上才能构成人体组织的一部分，倘若热量不足，吸收的蛋白质就很快变成热量而被消耗掉了，这无疑是一种大材小用的浪费。
因此营养专家们认为，牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用
当然是晚上喝更好拉，科学研究发现，人体中的钙代谢会有一个特殊的规律：晚间尤其是午夜之际，血浆钙含量会出现一个“低谷”，迫使机体通过调节机制运一部分骨骼中的钙来补充。这样，血液中的钙虽暂时得到维持，但骨骼中的钙却有减少。牛奶中含钙丰富，因此临睡前喝杯牛奶，可补偿人体夜间对钙的需求，另外还可促进睡眠
据美英两国医学专家研究发现，牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡；另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质。所以，如果在早晨饮奶，就必然会使人的大脑皮层受到抑制，影响白天的工作和学习。此外，早晨饮奶也不利于消化和吸收，这是因为牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸收，而早晨空腹状态下，胃、肠的排空是很快的，因此牛奶还来不及消化就被排到了大肠。再有，食物当中被吸收的蛋白质只有在热量充足的基础上才能构成人体组织的一部分，倘若热量不足，吸收的蛋白质就很快变成热量而被消耗掉了，这无疑是一种大材小用的浪费。
因此营养专家们认为，牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用
偶今年15岁，每天睡前都喝一杯牛奶呢````````不过别忘了漱口哦
的话,身体把牛奶当热量消化了.
有科学依据吗?不好意思,不能采纳为答案
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　　你好，17周岁的孩子怎样才能长高，现在的身高是160
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　　病情分析：
　　您好，这种情况建议你去测个骨龄，这样更准确判断，身高除了受遗传的影响外，还与饮食，运动有关指导意见：平时多运动，多补钙，晚上睡眠质量一定跟上，因为生长激素是在夜间深睡眠状态分泌的
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　　病情分析：要想长高应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。指导意见：建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊
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　　病情分析：增高有效的锻炼项目是单杠、弹跳、游泳、吊环、自由体操、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵伸肌和韧带、有刺激软骨生长的作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼；引体向上则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长指导意见：营养均衡是长高的原则，蛋白质增进你身高的成长激素。维生素，维生素B2是成长促进剂
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　　病情分析：您好一般男性的生长年龄可到二十二岁左右指导意见：不用太担心你的身高，平常多做做运动，打篮球有利于长高，然后就是要补充好营养，只要父母个子不是太矮的，是可以长高的
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