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补肾吃什么好
夏日炎热，人体阳气益盛，大量汗液排出，容易耗气伤津，补应以益气养阴，生津止渴，清热解毒，健脾除湿（长夏雨季更要健脾除湿）为主。此外阴阳并不只相克，还可相生相剂，古名医云“善补肾者多阴中取阳，水中取火”历代名方也多注意滋补肾阴，不妄补肾阳。如楼上两位所列多为温热补物，夏季本伤津耗阴，如此一补定伤阴上火，少则伤身见发热厌食，心悸失眠，大便秘结；大则损精伤本。
壮补：海参（不能多食男易食），鲍鱼（女易食），鱼虾，海砺子，杜厉，猪腰，核桃，桂圆等
健脾：山药，薏米，红枣，锅巴等
宁心：百合，莲子，藕片
滋阴补血：枸杞，大枣
润肠：香蕉，蜂蜜，酸奶
止泻：苹果，大蒜，石榴
生津止渴清热解毒：西瓜，苦瓜，冬瓜，黄瓜，绿豆，荷叶，莲子等
应多吃些苦味酸味食物，忌辛辣，浓茶咖啡，忌过食冷饮。还需根据自身体质等情况。
的基础。具体到人体内部，简单点说就是&阴平阳秘，精神乃治&（《生气通天论》）。即人体内阴阳平衡，人就处于健康状态。
二、 藏（zang）象。藏象学说是建立在五行学说基础上的，简单说&藏&就是&藏cang于内&，代表五脏。&象&就是&像于外&，是五脏功能的外在表现。
三、 肾。肾是藏象学说中的重要部分，是五脏之一。这里的肾和我们现在常说的肾（kidney）不是一个概念，前者包含的内容比较多，包括了kidney的功能，还包括生殖系统，内分泌系统，呼吸系统等等。下面提到的&肾&都是藏象学说中的肾。
四、 虚。就是阴阳两方面相对或绝对的不足。阴不足就是阴虚，阳不足就是阳虚，阴阳都不足就是阴阳两虚。
下面说肾虚。说到肾虚，必须明确是肾阴虚还是肾阳虚，或是肾阴阳两虚。如果只说肾虚在临床上意义不大。
肾阴虚首先包括阴虚证共有的表现---舌质红，脉细数，烦热盗汗。然后是肾的功能
首先明确几个概念，再讲起来比较方便。那就是阴阳，藏象，肾，虚。
一、 阴阳。《内经》第一篇就是《阴阳应象大论》，阐述阴阳是构成世间万物的基础，阴阳之间相互补充、相互转化、相互制约的关系也是万物的基础。具体到人体内部，简单点说就是&阴平阳秘，精神乃治&（《生气通天论》）。即人体内阴阳平衡，人就处于健康状态。
二、 藏（zang）象。藏象学说是建立在五行学说基础上的，简单说&藏&就是&藏cang于内&，代表五脏。&象&就是&像于外&，是五脏功能的外在表现。
三、 肾。肾是藏象学说中的重要部分，是五脏之一。这里的肾和我们现在常说的肾（kidney）不是一个概念，前者包含的内容比较多，包括了kidney的功能，还包括生殖系统，内分泌系统，呼吸系统等等。下面提到的&肾&都是藏象学说中的肾。
四、 虚。就是阴阳两方面相对或绝对的不足。阴不足就是阴虚，阳不足就是阳虚，阴阳都不足就是阴阳两虚。
下面说肾虚。说到肾虚，必须明确是肾阴虚还是肾阳虚，或是肾阴阳两虚。如果只说肾虚在临床上意义不大。
肾阴虚首先包括阴虚证共有的表现---舌质红，脉细数，烦热盗汗。然后是肾的功能不足的表现---腰痛、腿软、遗尿、遗精、耳鸣、头痛、发脱齿落。
肾阳虚首先包括阳虚证的共有表现---舌质白滑、脉虚弱、畏寒肢冷。
然后又是肾的功能不足的表现，症状同上，再加上水肿、不育。
治疗的目的就是通过药物祛除病因，使身体重新达到&阴平阳秘，精神乃治&的状态。关于药，我这里不多说，没有具体的病例说起来太多了。保健方面还是要遵从治疗的原则，通过生活方式、饮食等方面达到同样的目的。比如说节欲，不在过于寒冷潮湿的地方久居，饮食上选择些&平补&的中药，比如山药、黄精、枸杞子等。乱吃补药中医认为是&助火&&留邪&，是不可取的。
中医学对肾亏的治疗，是有较多办法，并常能获得颇为满意的疗效。所用之药根据前述证型特点，大致可分成四大类：
1.补益肾中精气之品，如冬虫夏草、黄精、山萸肉、何首乌、女贞子、人参、黄芪、紫河车（人胞）、山药等，其中人参以后诸药，偏于补肾气。
2.温助肾阳之品，如鹿茸、仙灵脾、菟丝子、补骨脂、巴戟天、肉苁蓉、蚕蛾、附子、仙茅、杜仲、川断、桑寄生等；其中，杜仲、川断、桑寄生等还有较好的强筋骨，去腰疼等功效。
3.滋阴补肾清解虚热之品，如熟地、阿胶、桑椹子、枸杞子、龟板、鳖甲、知母、黄柏等，后几味药滋阴坚肾清热的功效较佳。
4.摄纳收敛之品，如山茱萸、五味子、乌梅、肉豆蔻、桑螵蛸、白果、蛤蚧等；这些药主要用于肾气不固之证；其中，后三味药对肾不纳气更属其所专长。
　　补肾不仅可改善肾亏的病理状态，而且可以缓解衰老的某些症状并延缓衰老过程，故其意义是较普遍的。然而，欲获得满意疗效，又必须辨别清晰是何种肾虚，从而选用适宜之药，不可盲目服用。
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答: 轻度狂燥症患者可以适当调节自己的情绪，转移自己的注意力，大概就没有什么问题了。重度狂燥症患者当自己不能控制自己的情绪的时候，建议您去正规医院看一下，让医师了解一...
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吃什么补肾,补精
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补肾宜吃：1、宜吃补肾壮腰的食物2、宜吃强筋健骨的食物3、宜吃滋补肾阴的食物
补肾忌吃：1、忌食过咸的食物2、忌辛辣刺激性食物3、忌吃生冷大凉之物
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　　在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用，如果希望自己的老公生龙活虎，充满男人味的话不妨一试。第一道：猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。第二道：羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。
　　&补肾，他好我也好。&这句耳熟能详的广告词是否让你会心一笑？在很多男人的观念中，肾虚似乎等同于&性虚&。男人都是有自尊拼凑成的动物，所以&性&不能虚，补肾势在必行。在补肾的土方中，自泡动物鞭药酒，逐日小酌是男人的一大选择&&
　　在某些国家和地区，大葱被视为爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛，有些民族的青年男女结婚时必备大葱，一是希望新人健康快乐，二是希望新郎更富男子汉气概。大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处&&}