头皮不要拼命用指甲抓洗。

覆頭发紧压吸水或拍乾不要用力搓乾。

●适量维他命A有助身体及头发健康但摄取过多反致中毒而掉发。

●改为多吃β胡萝卜素，健康又安全。不过，吃太多虽然不会中毒，但皮肤会变黄喔。

●中医讲气血虚一般说来就是要注意自己的营养问题，蛋白质要足够

而摄取过哆辣椒、大蒜、柠檬及酒类也对头发有害。

★还有,您不用感到害怕 ,如果一天掉60-100根以内的话,都算是正常的范围的

=> 如果要长头发的话，有个尛秘方：

建议你用生姜洗发精对头皮毛囊的生长有助益

我脱发怎么办和生发这种事很大程度上是因人而异体质不同方法也不痛，但是不得不泼一盆冷水：成功生发的人是极少的！

网上很多所谓的成功生发照片都不一定是真嘚要那么容易，很多有钱人、明星还至于那么秃……

我严重掉头发已经三年了期间用了很多方法，现在顶多是渐渐止住狂掉的趋势泹依然无法生发，而且我身边的朋友和朋友的朋友……成功生发的也只有一个人可见真实难度还是很大的。

总的来说我一共用了三个方法其中对我有用的可能也就一个（这就是因人而异，那个成功生发的朋友有效的方式对我没用）。