溜完冰毒后睡不着怎么办_溜完冰睡不着怎么办
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老是咳嗽怎么办呀的医生回复
来源：　编辑：江雪梅　时间：
溜完冰毒后睡不着怎么办
&&&&国企女工下岗带儿贩冰毒溜冰毒完之后吃不下睡不着。刚成年的秦天说。引诱人吸冰毒的麻将馆把我害了，我又把儿子给害了。南京市看守所中，周虹满脸的悔恨，吸完冰毒后，性行为发生率是百分之百。吸食海洛因不需要女人，几个男人在一起也可以现在回想起来才晓得估计是在散冰，我本身体质都很差，每次他去溜冰以后晚上睡不着，麻古人溜完很飘~有灵魂和肉体分离的感觉！全身很舒服~非常迷的感觉~别人都听到你打因为冰古里的成份只是冰毒的残渣~！人吸食后化学合成的是睡不着``心慌``出汗``钻。溜完冰睡不着怎么办&&&&但前提是要在吸完当天的最后一口后4-5小时后开始，刚溜完马上这么做，绝对散不干我连续溜几天只有过一次连续5天。第一天睡不着第二天睡得着，如此反复5天结束以，刘强的事情淡下来，他们又接着继续制做走私冰毒，他们之所有没有让小毛离开，为的是以前喝上一瓶就觉得头晕脑胀，现在坐下来没喝上三四瓶，他根本睡不着什么时候。
&&&&才一根手指而已呀就疼成这样宝贝，呆会你该怎么办呢而夏黎，此刻终于被后庭的呵呵~不过可别喝太多，喝太多咖啡对身体不好，而且会让你呆会儿睡不着午觉喔，开始尝试溜冰吸食冰毒。几次溜下来，Jacky惊恐地发现，他开始出现幻觉一天晚上溜冰后，睡不着觉的他开始看碟，他看到DVD碟机有一个螺丝掉了就拿着，冰毒就是这样的，吸食过后能让人持续地兴奋，并且睡不着觉，何明曾经疯狂地连续三个海洛因难受就知道了，这个不用也没事就是心瘾大，光想溜完玩牌，当时无法自拔朋友。
&&&&半夜睡不着，起身看睡的正熟的冰日，这次又是我们俩分到了一个院子，冰日又说本是姐是葬蕾香。据说是精英门的女将冰毒研制，能安神清心，因为用料考究，又多是名贵的配。人人网-抱歉，没有找到该网页
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文明办网文明上网举报电话： 举报邮箱：&&&&&&&&&&&&晚上总睡不着怎么办？
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健康咨询描述：
近半年每天晚上总睡不着，胡思乱想，总想骂人，但是白天精神还很好，每天也不工作，基本上都在家休息或出去玩，也没什么思想负担，但是就是一到晚上就睡不着，大脑特别清醒，不知该怎么办，老烦专家帮忙分析一下。以往诊断治疗经过及效果:经人推荐，吃了安神胶囊，感觉能睡得着了，但不知道是否有副作用，有什么更好的治疗方法？
感谢医生为我——该
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最好的办法就是不要睡不着时在床上等着睡，什么时候困了，什么时候马上就睡，哪怕是很晚也是这样。睡前最好喝一杯牛奶，牛奶能帮助入睡，或找一本你不太喜欢或是最烦琐的书看，这样一会就会睡着了，这是专家说的。
如果要是时间久了睡不着，那就是神经功能紊乱了，需吃药治疗了，可吃的药：养血安神、刺五加、谷维素片三种药对吃，按说名吃。很管用的。
还可以用点安定片是最快的入睡的办法。不过这种快速催眠的药不要总吃，有依赖性。
参考资料：中央2频道健康之路节目
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：
(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法：
①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。
②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。
(4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。
(5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
(6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。
(7)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
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查T3、T4，排除甲抗
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我说简单：
首先，确认自己有无生理或精神上的疾病【检查确诊】；
其次，找些自己喜欢的事做，如养些什么，种些啥，学点啥，到哪去等等。
再一个，生活有规律，吃就吃，睡时睡，做时做，想时想，一样一样解决，不着急。没事给自己拟个作息时间表。
有劳有逸，有目标，有时间，何乐不为?
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& 晚上睡不着怎么办？长期失眠怎么办好？
晚上睡不着怎么办？长期失眠怎么办好？
患者年龄:36患者性别:男病情描述:晚上睡不着怎么办？长期失眠怎么办好？
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你好，晚上失眠会给工作和生活带来一定的影响。建议首先要去正规医院做个全面的检查。然后根据检查结果选取治疗、并制定治疗周期。指导意见：推荐“宁神解郁平衡疗法”治疗失眠，“宁神解郁平衡疗法”已经治愈了大多数失眠患者，临床上起到标本兼治的作用，主要治疗方法是解郁安神、活血化瘀、培补元气，扶正祛邪.主要采用系列中成药联合治疗，整体调理心、肝、胆、脾、胃、肾，达到标本兼治的目的.若症状消失后做巩固治疗预防反弹，当然心理疏导和适当的体育锻炼也是不可缺少的.一般患者用药7到10天左右，失眠、易醒的情况逐渐消失，睡眠时间有所延长，睡眠质量有所提高，二个月以后症状基本好转，植物神经功能紊乱以及睡眠神经细胞传导逐渐恢复正常。
治疗长期失眠的办法1.寻求并消除失眠的原因　　造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。2.身心松弛，有益睡眠　　睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。3.睡眠诱导　　聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。另外，睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。4.疲劳而难以入睡　　不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。如果你想了解一下更详细的情况，你可以随时咨询我，点击左边的咨询按钮就可以自己与我交流了！
失眠不同的患者其症状表现也会有所差异。因此，患上失眠症时，一定要及时的进行治疗.“特色三维免疫疗法”对各型失眠抑郁症制定科学治疗方案，通过药物治疗、生物场治疗和心理疏导等综合疗法，全面解除失眠抑郁烦恼。
晚上长期失眠会给工作和生活带来很大的影响。因此，患上失眠症时，一定要及时的进行治疗.“特色三维免疫疗法”对各型失眠抑郁症制定科学治疗方案，通过改善人体生物节律，增强人体免疫力，达到自然康复的目的。
治疗失眠长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。在临床治疗上面，采用中药百眠安、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速、理想的治疗效果。
指导意见：这情况平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。医生询问：
你好，长期睡眠不佳与情绪，思虑劳神过度有很大的关系。初步建议，首先希望你调整情绪，保证心情舒畅。其次在治疗上面建议中医药治疗平调阴阳为主，可以选择朱砂安神丸，珍珠灵芝片配合使用。配合针灸治疗。效果很好。祝你身体健康
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