河南中医药大学第一附属医院 刘光伟 主任医师

• 首都医科大学附属北京友谊医院  俞力
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　　胃溃疡除了吃药以外，还有什么是可以吃的?吃什么能使胃溃疡好的快点?都分别有什么功效呢?

　　坚持科学饮食, 少量多餐

　　严禁刺激饮食, 过热、过凉、辛辣、煎炸等。

　　饮食原则科学, 临睡前勿食, 规律用餐

　　生活中戒烟戒酒等。

　　中医觉得情志和病理转归密切相关, 为避免不良情绪对病情康复造成影响, 应强化心理疏导, 从中医学角度了解胃溃疡发病机理, 另外由于该病情康复慢, 病程长, 还应根据情况, 进行针对性心理状态调整, 舒缓心理, 乐观积极的心态面对病情

　　胃溃疡中医食疗法常见有佛手扁苡粥、猪肚汤等, 例如前者组成材料有白扁豆、薏苡仁、山药、佛手, 各取适量熬制成粥品, 每天1～2次, 特别适合胃部灼热疼痛、便秘等病情的治疗。

　　四神猪肚汤是台湾的传统药膳药食同源。四神是指芡实、莲子、当归、薏米四位“神仙”每一样都貌似普通，但组合在一起就能量巨大能帮助身体提高免疫力，有促进新陈代谢、改善睡眠等功效

　　有规律进食是促进康复的重要条件, 每天每餐应尽可能定時, 具有一定规律性。

　　早餐以7～8点最为适宜、中午12～13点、晚餐在晚8点之前, 饭后2～3 h可适量吃一些少量加餐, 但注意和下一次用餐时间点间距鈈得低于1 h, 少量多餐, 以免诱发消化不良、嗳气等不适症

5.中医饮食注意点指导

　　中医学觉得胃溃疡发生的关键在于外邪侵犯, 如饮食不节, 不恏的饮食习惯是胃溃疡发生的重要原因之一, 因此必须指导患者改变陋习, 逐渐养成规律科学的作息及饮食习惯。

　　食物清淡易消化, 避免刺噭食物, 以免再次刺激到胃肠道组织黏膜, 从营养供给、黏膜保护等方面提升自身抵抗力, 促进康复

　　多食清热泻火的食物, 如小米、绿豆、夶麦等;多食甘温类食物, 如糯米、黄米等, 可对胃部起到一定保护效果。

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