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增强体抗力
状态：就诊前
咨询标题：增强体抗力
孩子爱咳嗽
病情描述：
孩子一感冒就咳嗽还不爱好吃药都不管用就得输液
希望提供的帮助：
怎样提高孩子的提抗力
心***发表于
1.平衡膳食；2.保证充足的睡眠；3.适量运动；按时接种疫苗等。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
张峰大夫本人
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
张峰大夫的信息
儿童保健，小儿生长发育与营养，计划免疫，婴幼儿喂养等
张峰，女，首都医科大学附属北京儿童医院
儿童保健中心主任医师、特级专家。
曾任首都医科大学附属北京...
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???棬????????????我经常感冒发烧，体抗力差，吃什么药能增强体抗力？_百度知道
我经常感冒发烧，体抗力差，吃什么药能增强体抗力？
提问者采纳
您好！增强体抗力的药物有很多，例如转移因子口服液、匹多莫德颗粒等，建议可以长期服用天然维生素C来增强免疫力。建议您根据个人体质在医生指导下服用。平时要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!注意补充营养，多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐等，多做有氧运动慢跑、快步走、登山，跳绳，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!多吃水果青菜，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合等，利尿通便，清热解毒。生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用。注意科学合理的保暖，睡觉前喝些红酒，软化血管，促进新陈代谢。感谢您的咨询，祝身体健康，生活愉快！
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出门在外也不愁请问。吃什么能提高人的体抗力（食物）？
健康咨询描述：
请问。吃什么能提高人的体抗力（食物）？请问。吃什么能提高人的体抗力（食物）？
感谢医生为我快速解答——该
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时间： 16:37:03
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帮助网友：106837称赞：10949用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：您好，提高免疫力在饮食方面可以多吃一些含维生素C、E，硒、锌等抗氧化剂的食物，抗氧化剂是能够增强免疫系统的化学物质能够增强免疫系统，如大米、土豆，多喝绿茶，多吃西红柿、柑桔、鱼类，瘦肉等。
指导意见：其次要每天要保证充足睡眠，保持良好的心态，紧张和焦虑会损害身体免疫功能。坚持体育运动，增强体质
如果吃保健品呢？吃什么好？
10:43医生回答：
您好，保健品种类很多，比如蜂胶，蛋白粉，葡萄籽胶囊等等都可以的。
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