苹果酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。它的营养价值和医疗价值都很高，被越来越多的人称为“大夫第一药”。那么坐月子能吃苹果吗?其实坐月子吃苹果好处多多，苹果中的黏胶…
新妈妈如何在炎热的夏季做好月子？在夏天里，如果室温达到30℃以上，则可开启电扇，因为电扇可促进空气对流，帮助新妈妈散热，但要注意不要直接坐或睡在电扇所吹出的气流之下。如果是…
坐月子是女人一生中“头等大事”，月子坐的好不好关系到下半生女人的身体健康，所以作为坐月子的小环境――坐月子的房间的选择就非常重要，下面小编给大家介绍下如何才能选最佳月子房。...
产后新妈妈的身体非常虚弱，坐好月子显得十分重要，做好月子才能有效防止衰老避免月子病。...
孕妇分娩后的一段时间身体处于特殊时期，免疫系统功能下降需要特殊照顾，也就是俗称的坐月子，那么在这段时期新妈妈的饮食有什么要注意的？...
传统观念上对“坐月子”存在很多的误区，甚至至今也广泛流传，下面跟大家介绍四种“月子”是不能做的。...
中国坐月子的习惯中，有很多陋习，尤其在个人卫生上，月子期间如果不刷牙可加重牙病。...
坐月子对于很多女人都是必经过程，月子期间人的身体是很脆弱的，稍有不慎就会让身体落下毛病，也就是我们俗称的月子病。那么月子病能治好吗？怎么治？...
生完孩子女人的身体是很脆弱的，所以无论是传统还是现代医学到建议女人产后的一到两个月需要特别护理，这段时间也就是我们平常说的月子。现实中很多人对于如何坐月子存在一些误区，下面小编给大家整理出三大主要误区。...
月子是孕妇分娩后必要的一个恢复养生的阶段，但是传统的有关月子的观念已经显得不太合事宜或者它本身就是有误解。坐月子期间能不能洗头？什么时候能洗头？洗头又要注意什么？...
隔夜饭菜会致癌？ 警惕4类隔夜菜堪比毒药，下面小编为...
咖啡是很多人喜爱的饮品，大部分人都会在空闲的时候来...盘点做月子的错误常识
14:00:54 来源： 名医养生
　　所谓的坐月子，即是在产后这段时间孕妇尽量不要离开房间，能充分的休息，旁人不应打扰。后面提供的有关吃喝作息的保健知识希望产妇尽
　　所谓的坐月子，即是在产后这段时间孕妇尽量不要离开房间，能充分的休息，旁人不应打扰。后面提供的有关吃喝作息的保健知识希望产妇尽可能做到，否则日后健康会非常的不好。.hzh {display: }
　　中国人口学会生殖保健分会理事、中国高级营养保健师、广禾堂坐月子专家钟宇富先生说“将养”，就是将息调养，使人健康长寿。月子里的“将养”，是指产妇分娩后，由于机体功能暂时失调，身体虚弱，抵抗力弱，需要在坐月子期间将息调养，使之恢复正常。
　　由于长期的广泛流传，难免发生一些歪曲或错误，致使将养失宜，危害身体健康。如“产妇不能梳头、洗澡、洗脚，若有所违，老来定患头风、头痛、身痛”，有的说：“产后不可以下床，若下床活动，日后多患全身筋骨疼痛”，“产后不包头，老来患头风”，有的说，“产后吃青菜(指蔬菜)老来胃疼、胃寒”。这都是极不科学的。
　　女性坐月子错误保健常识（生活篇）
　　一、产后将养
　　将养，就是将息调养，使人健康长寿。月子里的将养是指产妇分娩后，由于机体功能暂时失调，身体虚弱，抵抗力弱，需要在坐月子期间将息调养，使之恢复正常。月子里的将养是中国民间长期流传的风俗习惯，其理论基础来自古代中医妇科专家和养生家的经验指导，在民间逐渐丰富、发展和流传，形成一套有系统的将养方法。由于长期的广泛流传，难免不发生一些歪曲或错误，致使将养失宜，危害身体健康。如：“产妇不能梳头、洗澡、洗脚，若有所违，老来定患头风、头痛、身痛”，有的说，“产后不可以下床，若下床活动，日后多患全身筋骨疼痛”，“产后不包头，老来患头风”，有的说“产后吃青菜（指蔬菜）老来胃疼、胃寒”这都是极不科学的。
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产后恢复与坐月子常识
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&&产后恢复与坐月子常识
&&吴凌云 著
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&&人民军医出版社
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&&开本：32开
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&&温馨提示：出版时间超过3年的图书，因长时间储存可能会产生纸张缺陷，敬请谅解！&&内容简介本书介绍了产妇坐月子对产后恢复的重要性，重点介绍了护理保健、饮食营养、运动健美、疾病防治以及新生儿的哺乳喂养和护理知识。书中内容全面、详细、易懂易做，是产妇做好产后恢复保健的指导用书，可使产妇科学、快乐的坐好月子。&&目录一、产后为什么要坐月子 1坐月子对产妇恢复的重要性／1 2去坐月子中心坐月子／2 3请月子护士或月嫂在家坐月子／3 4在家由亲人照料坐月子／5 5了解月子中调养的内容／6 6产褥期产妇的正常现象／6 7月子期间产妇机体的生理变化／7二、产后第1周的保键 1分娩后产妇要留在产房观察一段时间／11 2分娩后及早下床活动／12 3产妇要及时排尿／12 4分娩后卧床休息注意事项／13 5产后第1周的饮食调养／14 6产妇喝红糖水好／15 7产妇10天内可吃些醪糟蛋／16 8月子前7天喝些黄酒有益／16 9分娩后要尽早给新生儿喂奶／17 10产妇要这样度过产后第l周／17 11注意产后忧郁情绪的调养／19 12不要过早探望分娩后的产妇／20 13产后不能立即服人参／21三、月子里的护理保健四、月子里的饮食营养五、产后体虚的饮食保健六、月子里的运动健美七、月子里疾病的防治八、月子里新生儿的哺乳喂养九、月子里新生儿的护理
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