精子是男性生育的重要保证，一旦精子出现异常，就会导致精子活力降低、失去活力，而无法完成精卵结合，而不育。因此，要及时进行治疗。那么，男性精子活力低吃什么好?下面就介绍一下如何补精子。
男性精子活力低吃什么好?想要补精子，就要及时补充精子所需的营养物质，具体介绍如下：
1、保证充足优质蛋白质：蛋白质是细胞重要组成部分，是生成精子的重要原料，合理补充蛋白质，有益于协调内分泌机能、提高精子数量、质量。
2、补充矿物质、微量元素：人体内矿物质、微量元素对男性生育力有重要影响。如锌、硒元素，参与睾丸酮合成、运载，帮助提高精子活动力、受精能力。
3、蔬菜类：蔬菜含有高维生素，对提高精子成活有很大帮助。如维生素a、维生素e延缓衰老、减慢性功能衰退，对精子生成、提高精子活性有良好效果。
以上就是男性精子活力低吃什么好的介绍，补精子要对症治疗，不可盲目治疗。朋友们如果发现疑似症状应立即去医院诊断治疗，以免病情发展严重，增加治疗难度。早发现、早治疗是治疗这类疾病的关键，以免对生育造成影响。
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就诊科室：不孕不育
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[男性不育]吃什么可以增强男性的精子活力
吃什么可以增强男性的精子活力
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擅长：不孕不育,女性不孕,试管婴儿,多囊卵巢综合症,输卵管堵塞、积水、粘连和通而不畅,习惯性流产等妇科疾病
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建议：精子活力低的主要原因是：1、长期禁欲 2、生殖系感染 3、精索静脉曲张。精子活力低会直接影响男性生育，造成男性生育障碍，所以要重视和及时治疗。精子活动力低以及死精症是导致不能怀孕重要原因。可以多吃优质蛋白质和精氨酸食品。形成精液的主要原材料是优质蛋白质。具有高蛋白质的食物有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、等，精氨酸是产生大量精子的必要成份，如果缺乏精氨酸时可能导致少精症。一般鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、瘦肉等，含精氨酸较多。
擅长：现任 武汉现代泌尿外科医院 首席专家 1965年，毕业于第四军医大学医疗系6年制本科，历任全军肾脏病中心主任，重庆肾脏病中心主任，全军优生优育中心副主任，第三军医大学肾脏病中心主任，第三军医大学泌尿外科学博士生导师，第三军医大学新桥医院泌尿外科主任、教授、主任医师。 对于本专业的危重疑难病例（如肾上腺肾肿瘤、肾鹿角型结石、输尿管肿瘤、膀胱癌、前列腺增生）的诊断、治疗和手术及其并发症处理，积累了丰富的经验。
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建议：您好！　1)食用含有镁的食物提高精子活力.镁有助于调节人的心脏活动,降低血压,预防心脏病,提高男士的生育能力.建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉.含镁较的食物有大豆,马铃薯,核桃仁,燕麦粥,通心粉,叶菜和海产品.　　2)精氨酸是构成精子头产的主要成分.精氨酸有提高精子活动的能力.富含精氨酸的信物有海参,鳝鱼,泥鳅,墨鱼及芝麻,山药,银杏,豆腐皮,冻豆腐,花生仁,葵花子,榛子等. 如海参自古被视为补肾益精,壮阳疗痿之珍品.　　3)精子中富含微量元素锌提高精子活力.锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用.因为锌是精子代谢必需的物质,并能增强精子的活力,多食富含锌的信物,如牡蛎,虾,蛤,贝类,动物肝,胡桃仁,牛乳,豆类,麸皮及莲子等是必要的.牡蛎肉中锌含量居众物之冠,注意摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢,并能提高性能力.但是,每天锌的用量绝不能超过15微克,因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用.120克瘦肉中含锌7.5微克.　　4)钙元素.钙对精子的运动,获能,维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用.若机体缺钙,会使精子运动迟缓,精子顶体蛋白酶的活性降低.所以男士也应注意多摄食些富含钙的信物,如牛奶,豆制品,稣鱼,排骨汤,紫菜,虾皮,海带,裙带菜,金针菜,香菇,芥菜,芫荽,甜杏仁,葡萄干等.　　5)此外,提高精子活力与精囊中所含果糖的数量有关.如精液中果糖含量低,容易引起死精症.而果糖在蜂蜜及各种水果,如梨,苹果,葡萄,菠萝,甜橙中含量尤丰,须注意摄信.历代中医推荐的益精,壮阳,填精之品,如河虾,雀肉,牛肉,狗肉,鱼鳔,胡桃及韭菜,枸杞等也可选食.更具体回答，请点击图片旁边的【在线咨询】，根据您的病情免费详细解答！
副主任医师
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建议：你好，患上精子活力低的日常可以吃瘦肉跟动物肝脏等蔬菜会对你的病情有帮助的，可是大家都会知道关吃这些动而已想治疗好病症是不可能的事情。推荐你配合服用育之缘口嚼片补充蛋白锌硒，2-3月精子数量就会有明显提高。同时也要注意生活习惯，戒烟酒，多运动、无久坐。
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