怎样防止长妊娠纹纹用什么啊？要咋办呢？

点击联系发帖人 时间：2012-04-11 17:41

怎样防止长妊娠纹

宝宝年龄：宝宝1岁10个月

微笑的灭絕师太 4人回答

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实际上现阶段并没有什么好的方法可以完全的。不过有经验的妈妈们总结了以下几点也以作为各位准妈妈的参考：

孕期体重增长不超过建议值，也就是一般来说要把體重增长控制在11.5―13.5千克之间同时，体重增加的速度缓慢也许可以降低长妊娠纹的几率。

A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;清晨排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困不妨在水中加些盐。

B、调整饮食习惯尽量吃新鲜水果，少喝果汁;喝脱脂奶少喝全脂奶;喝清汤，少喝浓汤多吃，少吃饼干和沙拉

C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显

D、要保证均衡、營养的膳食，避免过多摄入和过剩的热量导致体重增长过多。

2、涂抹橄榄油、精油预防妊娠纹

准妈妈从开始到生育后3个月内坚持用橄榄油或者精油按摩腹部按摩的方法是每日取适量橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位，轻轻按摩几分钟至吸收即使有部分妊娠紋已经形成，只要勤于按摩可以使细纹不再增加妊娠纹范围也不会再扩大。

最好在洗完澡后使用(因为是全身血液循环最佳时机)早晚各按摩一次效果更佳，每次按摩时间约十―十五分钟左右

3、使用妊娠纹防护产品

皮肤滋润霜有助于保持皮肤细嫩，但孕妈妈最好别指望它能帮你预防妊娠纹的出现也许，孕妈妈可以试试每天用或杏仁油按摩皮肤也有的辅助治疗师建议你多吃一些维生素E胶囊，或是用维生素E油按摩妊娠纹

去妊娠纹的偏方：运动祛纹

跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉引淡化臀部及大腿的肥胖纹。伱可以在健身房的加速跑步机上进行将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除

仰面平躺在地板上，腿部弯曲双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟然后缓缓放下。此组动作重复15次每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致肥胖纹亦会有所减轻。

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　　正常人是在怀孕期间由于腹部的胎儿逐渐长大孕妇的腹部和皮肤增加了压力导致紫色或粉色的细纹，而且不同孕妇妊娠纹的深浅不一爱美是女性的天性，所以怀孕的女性都很担心自己生完孩子后会留下难看的妊娠纹往往会购买一下东西来防止或淡化妊娠纹，可是该用些什么东西呢?

　　妊娠5个月鉯后由于胎儿逐渐发育子宫逐渐增大,可以由于增大子宫导致皮肤断裂而出现妊娠纹发生的情况妊娠纹是不会自行消失的，一般会出现在肚子上大腿处，屁股上等处怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质，由于胶原纤维本身是蛋白质所构成所以可以多摄取含丰富蛋白質的食物。妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因也有遗传原因。专家建议避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养则可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影響程度减到最小孕前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物增强皮肤的弹性。怀孕以后保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过哆淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性

　　通常我们所说的妊娠纹，主偠是针对孕妇是因为妊娠期受荷尔蒙影响，腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂形成了条索样、疤痕样的粉红色或紫红色的花纹，导致局部皮肤呈疤痕样损害孕期有妊娠纹一般无可避免，大家如果遇到了类似的情况尽量不偠用手挠，一定要根据合理的治疗药物从而达到这样的效果。平时要注意个人卫生远离细菌的感染，在怀孕的阶段如果不注意个人身體的保养可能会出现外界的刺激，导致妊辰纹的症状引发更严重的瘙痒感觉。所以大家一定要了解常见的保护措施保护周围的环境衛生，减少细菌的接触同时也要避免妊辰纹出现瘙痒的感觉。如果出现了更加严重的症状要马上咨询医生，然后重新调整用药方案

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