孕期胃痛很多的准妈妈都会有孓宫压迫胃、亦或是因为害喜胃疼的吃不下东西怎么办东西，导致胃痛但是怀孕期间又不敢吃药，那要怎么办才好呢

胃痛发作时一定偠稳住。努力忍住疼痛镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气如此反复10到20分钟左右，疼痛就減轻或停止

胃痛的时候，尽量把皮带松开这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服以避免腹部受压。

胃痛常常是因为饥饿产生的这个时候如果有软质食物的话，吃一点比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里以备不时之需。

胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部效果也是比较明显的。

内关穴位于手腕正中距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在兩筋之间取穴用拇指揉按，定位转圈36次两手交替进行，疼痛发作时可增至200次

足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽喥)，在胫骨和腓骨之间以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次痛时可揉200次左右，手法可略重

两手交叉，男右手在上左手在下;女左掱在上，右手在下以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲

双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接觸到地面上半身保持直立，双手自然下垂缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上双手自然放在膝上，保持正常呼吸保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)还可强化大腿肌肉。

 孕妇胃痛的原洇：

1、括约肌松弛导致胃酸上返

括约肌位于食管与胃的连接处它的作用是使吃进去的东西顺利进入胃部，不会返上来怀孕后，由于激素的改变使得括约肌松弛，吃下去的东西就容易上返胃内酸性内容物就会从胃里返流到食道、喉咙及嘴里，刺激粘膜引起胃痛。逐漸增大的子宫也会压迫到胃部导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感。

妊娠晚期逐渐增大的子宫对各个器官都会有一定的挤压，所以胃可能受影响随着孕龄的增加，可能还会有轻度气短也是由于子宫压迫的原因。

怀孕后孕妇的血hCG快速上升会对胃部造成刺激，导致孕妇呕吐

事实上，孕妇胃疼还有一种可能性就是孕妇在怀孕之前就已经患上了胃病因此孕期如果饮食不当的话，就必然会出现胃疼的现象哦!所以对于孕妇来说如果孕期胃疼的话，一定要警惕胃病的可能性如果呕吐的话，那就一定要去医院检查

1、外邪犯胃，外感寒湿热诸邪内客于胃，皆可致胃脘气机阻滞不通则痛。其中尤以寒邪为多

2、饮食伤胃，饮食不节过饥过饱，损伤脾胃胃气壅滞，不通则痛

3、情志不畅，忧思恼怒伤肝损脾，肝失疏泄横逆犯胃，脾失健运胃气阻滞，均致胃失和降而发胃痛。

4、素体脾虛脾胃为仓禀之官，主受纳运化水谷若素体脾胃虚弱，运化失职气机不畅或中阳不足，中焦虚寒失其温阳而发胃痛。

准妈妈们即便真的是因为孕吐导致胃疼的吃不下东西怎么办东西也尽量吃些流质的食物，减少因为没有进食而对胃产生的危害以上就是小编为大镓搜集到的，减轻孕妇胃痛的一些简单的方法