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头痛该怎么办？
更新时间： 16:46:26　|　文章来源：本站原创
　　有人说头痛并不算是一种疾病，但是头痛确实会给人们身体带来很大危害，而且如果无法确定头痛是如何引起的，那么最好要去医院接受治疗，这样才能确定不是其他脑部疾病导致的头痛。那么头痛该怎么办呢？　　照常运动如果头痛的情形不太严重，则运动有益于改善情况。&假使你 有轻微的紧绷性头痛，运动可以帮助你消除。&梭巴克博士说。 但若头痛剧烈，切勿运动；以免情况更糟，尤其是偏头痛患者。　　睡觉许多人用睡觉消除头痛。但应避免睡得过多，以免睡醒后，反 而出现头痛。　　勿打盹小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，最好不要小 睡。 &小睡可能引起偏头痛。&戴蒙医师说。& 平躺着睡 睡眠姿势怪异或甚至趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进 而引发头痛。&平躺的唾姿有益。&戴蒙医师说。 同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向 某个方向。 冷敷 有些人喜欢在额头及颈部冷敷，梭巴克医师说这方法有效。　　热敷但有些人偏好热敷颈部或洗热水澡。　　按摩穴道有两个主要的止痛穴道，一个是在拇指与食指相连的部位(用 力压至疼痛为止)，另一个是在颈部背后的脊椎两侧(用两只拇指 同时施压)。　　避免对你不利的食物有些人发现牛奶对他们不利，当他们禁食牛奶后，头痛也减少 了。也应注意其他会引起头痛的食物，如热狗及一些腌渍食品，它 们含硝酸，此化学物质会扩张血管，引起剧烈头痛。另外，也应避免 味精。有些无法吸收味精的人说，味精会引起悸动性的头痛。　　少喝酒畅饮一回，或许无大碍，但饮酒过度可就不妙了。烈酒里也含 有干酪胺。　　用维他命c及阿司匹林高海拔处会引发头痛。此时，服用维他命c及阿司匹林有益。 当你要到高海拔处旅行，应在出发前一天及旅途中，每天服用 3，o00-5，000毫克维他命c，以及两片阿司匹林。　　上面几点是专家给出的意见，如果你经常头痛，可以参照上面的意见，即使不头痛，按照上面的做法坚持下去，也不会对身体有任何伤害。不过专家提醒各位，最好还是要去医院检查。
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酒后头疼应该怎么办
来源：内容均来自网络
发布时间： 12:01:10
　　有些人的工作每天都需要应酬，到了饭桌上喝酒是免不了的，喝不喝也不是自己说了算的了。还有很多人喝酒是要借酒消愁或者就是想喝酒，酒在喝的时候是美味的，喝完之后因为酒精的作用能让自己的大脑空白，心情比较舒畅。但是在过量的饮酒之后，总会产生头疼等现象，酒后头疼怎么办呢?这个困扰不少人的问题。
　　喝酒后头疼会很难受、睡也睡不着、坐立难安，出现这种情况该怎么办呢，很多人都在想酒后头疼怎么办的解决办法，下面是相关专家的酒后头疼的解决办法，经常喝酒的人不妨看一下。
　　(1)食醋解酒用食醋烧1碗酸汤，服下。食醋1小杯(20~25亳升)，徐徐服下。食醋与白糖浸蘸过的萝卜丝(1大碗)，吃服。食醋与白糖浸渍过的大白菜心(1大碗)，吃服。食醋浸渍过的松花蛋2个，吃服。食醋50克，红糖25克，生姜3片，煎水服。食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸，随立脚点消化吸收，在人体的胃肠内相遇而起醋化反应，降低乙醇浓度，从而减轻了酒精的毒性。
　　(2)豆腐解酒饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。
　　(3)&醒酒茶&解酒据报道，根据唐代廷&醒酒汤&秘方，以现代工艺研制出一种醒酒灵丹--&醒酒茶&，对酒后头痛、头晕及身体不适等症状有良好效果。头痛是临床常见的症状，通常将局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛统称头痛。头痛病因繁多，神经痛、颅内感染、颅内占位病变、脑血管疾病、颅外头面部疾病、以及全身疾病如急性感染、中毒等均可导致头痛。发病年龄常见于青年、中年和老年。
经常性的头疼可以用以下方法缓解：
1.运动：运动是预防头痛的有效方法之一,因为运动可帮助你排解紧张与压力。如果头痛的情形不太严重,则运动有益于改善情况。假使你有轻微的紧绷性头痛,运动可以帮助你消除。但若头痛剧烈,切勿运动；以免情况更糟,尤其是偏头痛患者。
2.睡觉：许多人用睡觉消除头痛。但应避免睡得过多,以免睡醒后,反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛,但若你没有头痛时,最好不要小睡。小睡可能引起偏头痛。睡眠姿势怪异或甚至趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌肉,进而引发头痛。平躺的唾姿有益。同样地,当你站立或静坐时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向某个方向。
3.冷敷或热敷：有些人喜欢在额头及颈部冷敷,这方法有效。但有些人偏好热敷颈部或洗热水澡。
4.深呼吸：深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时,表示你的作法很正确。
5.自我检查：检查自已是否有任何紧张的征兆,包括紧咬牙齿、握紧拳头、肩膀耸起。这些征兆可能引起头痛。
6.按摩穴道：有两个主要的止痛穴道,一个是在拇指与食指相连的部位,另一个是在颈部背后的脊椎两侧。
7.使用铅笔：在上下排牙齿之间放一支铅笔,但勿用力咬铅笔。这帮助你松弛紧张,因为这动作必须放松肌肉才办得到。
8.戴头带：在头上绑一绷带,可减少流向头皮的血液,因而减轻偏头痛。
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