给宝宝补锌 可以多吃海产品
[摘要]宝宝缺锌会引起厌食、智力发育落后、动作及语言迟缓等。给宝宝补锌可通过锌制剂，也可以通过食补。微量元素锌被学家美誉为“生命之花”，对人体的健康特别是对少年儿童的健康起着极大的作用。儿童在生长发育过程中，对锌的需求量比较大，而且，大量出汗会使锌丢失过多，补锌就显得更重要。那么，到底吃什么可以补锌呢？宝宝缺锌的表现与危害体内缺锌的宝宝通常都厌食。相应地，宝宝缺锌会影响正常的肌体生长发育进程，还会食欲不振、味觉减退、疲乏、消瘦，甚至厌食等。研究发现，两岁孩子最缺乏的营养素为钙、铁、、锌，其中锌与孩子的食欲相关，体内锌不足，孩子的胃口就不好。对于食欲不好的孩子，建议到医院查明原因。如果经过化验证实其血清中锌的含量确实显着低于正常水平时，就可以确诊。可在的指导下服用含微量元素锌、铁及维生素的药品。如果您的宝宝视力比较差，这也是在预示着需要补锌。在人体中，锌参与了维生素A和视黄色醇结合蛋白的合成，并动员肝脏内的维生素A到血浆中，以维持血浆中维生素A的正常含量，有保持视力的作用，眼球中的锌可使夜间视力增强。 此外，智力发育落后，动作及语言迟缓，多动症，易感冒，腹泻，头发稀黄，缺乏光泽的宝宝也需要特别补锌。补锌制剂的使用有讲究那么，宝宝应该怎么补锌呢？经检查确诊为缺锌较严重的宝宝，单靠食物补锌就不行的，需要用锌制剂进行补充，等身体不缺锌或是缺锌症状不明显时，通过食用含锌量高的食物即可达到补锌目的。给宝宝补充锌制剂，还需要牢记以下几点：（1）牛奶不利于锌的吸收，因此锌补充剂不宜与牛奶同服；（2）切忌大剂量补锌，如果宝宝同时有缺铁症，补锌剂量也不宜过大；（3）锌制剂不宜空腹服，应在用餐后服用；（4）不可盲目加大计量，以免造成锌中毒。 日常饮食中吃什么补锌世界卫生组织建议，10岁以下的儿童每天应摄入10毫克的锌。儿童在正常饮食和没有疾病的情况下，每天从膳食中摄取的锌基本能达到这一标准。多汗的儿童，必须增加一些富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、鱼、虾及动物内脏等。锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，其它食物里含锌量很少---水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌，含有锌的蔬菜和水果也不是很多。牡蛎、蛤蜊、海鲜、鱼类、以及动物血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜等都补锌的效果都不错。通常来说，一个牡蛎提供的锌就能超过宝宝一整天的需求量。另外，研究发现，谷物中的锌主要存在于胚芽和麦麸这样的包裹物中，提纯和加工提炼会使食物的外层包裹物丧失殆尽，因而存在于其中的大量的锌就会丧失，只有少量的锌被保留下来，因此锌的总量减少。例如，提纯过的面粉将失去77%的锌，提纯过的大米会损失83%的锌，并且谷类的精加工会使原天然的未加工的粗糙谷物平均丧失80%的锌。谷物精加工的益处是，它们的肌醇六磷酸含量降低了，而肌醇六磷酸会使锌难以被身体吸收。所以更多的锌实际上从加工过的面包和谷物里被身体吸收了。
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【如何睡觉最健康】1、每天睡眠时间不少于7小时，不多于9小时；2、睡前1小时喝1杯牛奶有助安神和提高睡眠质量；3、尽量在晚间11点前睡觉，帮助身体代谢；4、尽量在7点前起床，有利于排出宿便；5、午睡不要超过30分钟。
【哪些宝宝容易产生食滞】1.小孩睡觉很不安稳,整晚在床上挪动,爱说梦话。2.发烧。3.脾胃不好,父母给的营养太杂难吸收.4.只爱吃素菜。5.生病期间仍增加营养。当小孩脾胃食滞了消化慢,可以采取少吃,甚至不吃的方法,给肠胃减负,给予少量的美味的食物来吸引使食欲力提升,同时可减少饭量。
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两岁多的宝宝有必要补锌吗
当时年龄：
还没有宝宝
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你好，关于你问的这个问题，建议的话去检查下，缺的话就补，不缺的时候就不补吧前段日子，我带我家筱筱去医院检测出也是缺锌了，医生建议我给他买新稀宝牌锌硒宝，建议吃2-3个月来改善和巩固缺锌情况，并且定期给孩子去检查，除此之外在饮食上我还给他吃些动物肝脏和海鲜类等含锌量高的食物，还可以吃些牡蛎、花生、鱼、蛋、奶等等现在这段日子锌值恢复了，还蛮不错的。的话，还是从食物开始补，多给孩子吃些骨头汤等等希望我的回答能帮助到你
最佳回答者：
这个不一定的有个宝宝没有缺锌的症状的话一般是不需要补锌的如果宝宝有厌食经常性的口腔溃疡等情况的话一般是缺锌导致的要适当补充锌。
有的不缺 就不用补
如果宝宝缺锌的情况下当然需要补充锌了，缺锌也不利于宝宝的成长。
如果宝宝有不爱吃饭缺锌的表现是要补充的，不只是锌，我们现在的食物所生长的土壤已经不是以前那样充满各种营养了自然是食物里的钙铁锌维生素也会下降，食物已经远远达不到我们每天的需求量了。所以成长高峰期适当的补充是非常必要的
如果缺乏的话就是需要补充 的
给小孩子不成微量元素之前最好去医院查一下看看，
这个时候也是这样，看宝宝是不是缺锌了，如果缺的话肯定是要注意补的，当然了其实这个也可以自己去医院测的。
宝宝树孕育}