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紧缩yin道怎么办？缩小阴的产品有哪些？
yin道是性jiao的器官，也是胎儿娩出的通道，正常女性的yin道前壁长平均为7-9cm、后壁为9-12cm，可容2-3指。在分娩时常发生yin道及会阴撕裂，累及会阴体及附着于此处的组织（如尿生殖隔、球海绵体肌、肌等），造成yin道周围肌肉松弛、yin道变宽，导致日后xing生活不满意，，排便困难，严重影响日常生活及夫妻感情。因此，紧缩yin道显得很有必要。
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缩~阴有好方法吗？什么办法可以治愈阴道松弛？有简单有效的方法麻烦说一下吧？
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
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病情分析：
意见建议：你好，每天收缩尿道、阴道、肛门旁的肌肉，就像憋尿时的肌肉运用，每次收缩5秒，放松5秒，只要想到就时时反复练习，无论在搭乘交通工具、办公操作计算机、站着、坐着都能进行，而这样坚持锻炼可以起到缩阴的效果的。
问缩~阴有好方法吗？最好的缩~阴方法是什么？ 最好缩~阴方法
职称：医生会员
专长：输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
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你好，可以采用以下方式缩紧阴道。
1,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.
2,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.
3,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.
4,其他运动：走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习.
问简单有效的缩.阴？阴道松弛用常用方法有哪些？
职称：三级营养师
专长：高血压、糖尿病、脑梗后遗症
&&已帮助用户：93119
病情分析：
您好，几种运动缓解阴道松弛的方法
1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
2、提肛运动：在有便意的时候，屏住肛门，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。 经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对夫妻生活有所帮助。
意见建议：
除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。每个妈妈的情况不同，体质恢复也不尽相同，有些妈妈因为休息不当、过于劳累，尽管通过锻炼，阴道的恢复也不尽人意，进而影响到夫妻生活时，治疗阴道松弛的方法很多，手术的来修复方法，风险大，建议谨慎。
问缩~阴有好方法吗？最好的缩~阴方法是什么？ 缩~阴好吗
职称：医师
专长：社区医师、妇科
&&已帮助用户：120017
阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。目前中国市场治疗阴道松弛的药物众多但大致分为两类：药物缩阴，目前市场上出现一些外用缩阴产品，其原理是将药物放置在阴道内部，修复弹性纤维，造成阴道组织的收缩，特别是见效快、不易反弹。另外还有一些口服的缩阴产品，效果比较慢。最好是通过运动缩阴，这样更安全有效，可以通过.“收肛提气”方法 .“中断排尿”法 .走路训练法
问简单的缩~阴方法有哪些？ 最有效的缩~阴药
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：52978
病情分析：对于阴道松驰，可以通过运动来锻炼阴道的肌肉，使肌肉回缩。对于药物来说，只是促进收缩的速度，没有其它的作用。
意见建议：
问玉千金治疗阴道松弛缩@阴效果好吗？*‘简单有效的缩@阴
职称：医生会员
专长：阴道炎，宫颈糜烂，不孕不育，妇科各种疾病
&&已帮助用户：32129
阴道松弛多是流产，多产，性生活早等原因导致的。药物缩阴，目前市场上出现一些外用缩阴产品，其原理是将药物放置在阴道内部，修复弹性纤维，造成阴道组织的收缩，效果不是很肯定，要进一步观察。平时可以采取运动缩阴，“收肛提气”方法 .“中断排尿”法 .走路训练法都是很好的治疗方法，长期锻炼作用明显
问缩~阴有好方法吗？最好的缩~阴方法是什么？ 缩~阴药有效吗
职称：医师
专长：社区医师、妇科
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阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。目前中国市场治疗阴道松弛的药物众多但大致分为两类：药物缩阴，目前市场上出现一些外用缩阴产品，其原理是将药物放置在阴道内部，修复弹性纤维，造成阴道组织的收缩，特别是见效快、不易反弹。另外还有一些口服的缩阴产品，效果比较慢。最好是通过运动缩阴，这样更安全有效，可以通过.“收肛提气”方法 .“中断排尿”法 .走路训练法
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　　“哼，”郭络罗芳姿最担心的就是殿兰的美貌，“谁有你漂亮，不过，漂亮也没用，你阿玛早已不是朝中大臣，皇上才不会给你指门好亲事。”
　　殿兰觉得郭络罗氏挺有趣，决定逗逗她，“也未必，万岁爷总招我阿玛进宫，这次也提前跟我阿玛说了，要把我只给皇子，你说，是八阿哥好，还是九阿哥好？”
　　“胡说，”郭络罗氏大声说道，“八阿哥你想都不要想！”
　　殿兰点点头，那拉氏这具身体的原主记忆里，郭络罗氏十分爱慕八阿哥，果然如此，人最怕有弱点，你说是不是？殿兰继续撩拨郭络罗氏，“原来是八阿哥吗？我觉得也挺不错。虽然比我小了点儿，但是阿玛说，女大三抱金砖，八阿哥今年十三岁，若是万岁爷将我指给他，明年就可以赐婚了。”
　　“你闭嘴！”郭络罗芳姿觉得大怒，“八阿哥才不会娶你！我跟八阿哥同岁，又总来宫里同他说话，他早就承诺了，会娶我的。”
　　“这样啊，”殿兰记得大清贵女不是不允许私定终身的，“真奇怪，原来不需要万岁爷指婚，你们俩个人就说好了啊。”
　　郭络罗大惊，立刻反驳道：“不是，我们哪里有私下说好，不过是玩笑话，一切都要万岁爷说了算。”
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