失眠多梦，睡不着觉，神经衰弱？_百度知道
失眠多梦，睡不着觉，神经衰弱？
者信息，一激动就 睡不着 。多汗，手心盗汗：帮帮忙告诉我怎么 治疗。曾经治疗情况及是否有过敏：男 18岁 病情描述(发病时间：高三压力大， 睡到6点多 就醒了、遗传病史？想得到心理上 和药物上的帮助， 我 今年才大1
刚 18岁，一直感觉自己体虚：吃过很多 重要
安神补脑液 ， 没什么作用，是不是神经衰弱，失眠多梦，每天晚上要莫名其妙醒来好几次。想得到怎样的帮助， 经常熬到晚上 1点多
才 昏昏睡去， 一运动 就 浑身 是汗、主要症状等)
这么年轻，不会有什么大问题，应该是体质和生活没规律的原因。加强体育锻炼
1、适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松紧绷的神经。 2、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫，轻松、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。 3、有意识的放慢生活节奏，沉着、冷静的处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人...
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所以你现在要尽量忽略自己身体的不适应你是不是觉得压力大啊，具体的东海制药网上商城就有显示，一个月至少病一场。另外，你可以去试试男性的保健品。有时候水土不服不是一两天的事，现在你大一了是不是在外地读书呢，拉肚子什么的就不说了，我们女生失眠什么的就会选择吃蜂王浆软胶囊？会不会是水土不服。建议你找医生就医？我高三的时候也会失眠那样，我高中3年都是这样，实在不行就看医生去，身体也很不好
参考资料：
东海制药网上商城
是神经衰弱，吃中药调理下吧，压力太大了，想太多了。我也才18岁，也患了神经衰弱。失眠那种东西，真让人难受，动不动就失眠。我觉得根治那不太可能，我吃了一段时间中药有好转，但是 0 0....现在又复发了，还没俩个月呢
百科上说神经衰弱主要是大脑内抑制弱化引起的，而且我觉得这个绝对和遗传有关，虽然很多人回答说神经衰弱不会遗传，内抑制弱化的人情绪容易波动，你父母中有谁也是容易情绪波动的吗？
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出门在外也不愁补脑应该吃什么？_百度知道
补脑应该吃什么？
还要好做我要既方便就要天天能听的。要日常生活中常吃的。
丰富的维生素及其他矿物质，并能提高人创造能力、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，这种物质本身对身体无害、注意力集中。　　大蒜　　大脑活动的能量来源主要依靠葡萄糖。　　全麦制品和糙米　　增强肌体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米，核桃中含有大量的维生素，保证足够的蛋白质。因此。研究表明，要想使葡萄糖发挥应有的作用。　　鱼类　　鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，可为大脑提供充足的亚油酸。维生素B6或B12可以防止类半胱氨酸氧化，但它能增强维生素B1的作用，适当吃些大蒜。大蒜本身并不含大量的维生素B1，与很少吃鱼的人相比较、菜等也有一定的益处，辅助地吃一些富含维生素B，而酪氨酸可使人精力充沛、橙，而蒜胺的作用要远比维生素B1强得多，消除大脑疲劳效果很好，这两种物质营养非常丰富、维生素C的食物，它们具有降低人体内胆固醇的作用；香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸。另外，而蛋黄除富含卵磷脂外，松弛脑神经的紧张状态，从而提高学习和记忆能力.5%的不饱和脂肪酸。其中维生素B6对于降低类半胱氨酸水平最有作用。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动。大豆脂肪中含有85。　　核桃和芝麻　　现代研究发现，这些物质都有助于增强脑血管的机能、铁以及维生素A，还含有卵磷脂、沙丁鱼和青鱼的人，适于脑力工作者食用；柠檬可提高人的接受能力。　　豆类及其制品　　所需的优质蛋白和8种必需氨基酸，以及富含胆碱的食物如杏，可促进葡萄糖转变为大脑能量，因为大蒜可以和B1产生一种叫“蒜胺”的物质，对于保持认知能力至关重要，对于治疗神经衰弱，还含有丰富的钙、香蕉。而且类半胱氨酸一旦氧化，以排除血管中的杂质、葡萄，对提高人的记忆力有帮助。　　水果　　菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰、D，特别适合于脑力工作者，就需要有足够量的维生素B1的存在，每周至少吃一顿鱼特别是三文鱼。糙米中含有各种维生素，而深色绿叶菜中维生素含量最高，老年痴呆症的发病率要低很多、失眠症，对中老年脑力劳动者预防和控制心脑血管疾病尤为有益、鱼。因此。　　深色绿叶菜　　蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质，提高脑的功能，它富含人体所需要的氨基酸。另外、磷，常吃它们，但含量过高会引起认知障碍和心脏病，会对动脉血管壁产生毒副作用，特别是不饱和脂肪酸含量很高　　八大营养补脑食品排行榜　　饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物、B等，有助于健脑，其中又以亚麻酸和亚油酸含量很多。　　鸡蛋　　鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一
坚果、核桃、含有挥发油、矿物质、氨基酸，健脑。 很多新鲜水果，比如猕猴桃、奇异果、橡胶，丰富的果糖、果胶、矿物质、维生素等也提高脑活力。
水果是人们最爱吃的食物之一。各种水果所含的营养成分各有差异，其中不少水果有健脑益智作用，对于学习困难的儿童，可以提高学习能力。下面介绍14种有健脑益智作用的水果： （1）核桃肉
核桃肉是健脑益智的精...
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六大营养补脑食物 发表于： 05:51
谁不希望脑子能更聪明一些？于是不少人纷纷花大钱买保健品，却忽略了生活中的一些补脑食物，这岂非舍近求远。下面为大家介绍几类营养补脑食品。
鱼：鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。研究表明，每周至少吃一顿鱼，特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。
全麦制品和糙米：增强肌体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米。糙米中含有各种维生素，对于保持认知能力至关重要。
大蒜：大脑活动的能量来源主要依靠葡萄糖，要想使葡萄糖发挥应有的作用，就需要有足够量的维生素B1的存在。大蒜本身并不含大量的维生素B1...
我的回答可能有些简单，我在高考的时候妈妈给我主要准备了核桃、牛奶、椰汁、鱼类、还有含葡萄糖很高的水果葡萄。很有效哦，还有最重要的就是你要保证你的睡眠质量，当然这并不是好吃的，却是很重要的一项噢，医生也是这么说的。
天麻炖猪脑
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我家蜂蜜淘宝网店地址：联系QQ:
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现在大部分人已经了解了蜂蜜的营养价值。蜂蜜是一种保健食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收。新鲜成熟的蜂蜜含有70%以上的转化糖（葡萄糖和果糖），少量的蔗糖（5%以下），酶类，蛋白质，氨基酸，维生素，矿物质，抗菌素类的物质。
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1、蜂蜜含有70%以上的转化糖，能够被人体肠壁细胞直接吸收利用，没有必要经人体消化，这对于儿童、老年人以及病后恢复者来说尤为重要；经常服用蜂蜜，能帮助消化。
2、蜂蜜中含有人体所需的十几种氨基酸，多种活性酶和一些丰富的常量、微量元素。蜂蜜又不含脂肪，这对于老年人、高血压和心脏病患者来说，是最佳的天然食品。
3、蜂蜜富含钙和磷，对于儿童骨质的形成和老年人缺钙症是最佳的补品。蜂蜜在人体内产生的热量相当于牛奶的15倍；VB含量与鸡蛋相等，相当于葡萄糖、苹果的16倍。服用蜂蜜能够迅速恢复疲劳，增强耐力，延迟衰老，延年益寿。
4、蜂蜜富含有丰富的矿物质，如有益身心的钾，起镇静作用的镁，强筋健骨的钙，增补血液的铁、铜，健脑的磷和有益身体的各种维生素。5、 蜂蜜具有强烈的杀菌抗菌功效。经常食用蜂蜜，不仅对牙齿无妨碍，还能起到口腔杀菌消毒的作用。将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长。蜂蜜还能治疗中度的皮肤伤害，能有效洁净受细菌感染的伤口，防止伤口化脓；也能治疗皮肤溃烂，只需在伤口表面涂抹蜂蜜，加以包扎便行。蜂蜜对火伤、灼伤的功效也很好，在受伤後马上涂上蜂蜜敷治，蜂蜜能吸收伤口的水分，防止水肿，若混入少许面粉涂抹，更可防留疤痕。
可是在挑选蜂蜜时，看着超市专柜上玲琅满目的品牌，选的我们手足无措。超市专卖店销售的通常都是浓缩蜜，所以浓缩蜜就是在蜂蜜还未成熟含水分很多的时候。利用机器把水分分离出来，变成十分浓稠的“好蜂蜜”，这样的蜂蜜极大破坏了蜂蜜的葡萄糖结晶核以及其他有益人体的成分。使得蜂蜜不容易结晶，还很漂亮。但是其功效和味道都大扣。
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由于很多人希望能买到纯正的天然的无添加的蜂蜜，所以市场上有立刻出现许多打着直销牌的店铺，他们肆无忌惮的卖着浓缩加工的甚至勾兑的工业产品，嘴上却毫无愧疚的说是纯
我们家养蜂已经多年，有着良好的手艺和口碑。作为一个以养蜂为生的蜂农，我们实在是不忍心看到蜂蜜市场变得如此混乱，可是我们能做的就只有坚持自己的原则，用自己最纯正的产品来证明我们血液里的纯正的信念。
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本店声明，以店主人格担保，本店所销售蜂产品，绝对是蜂农手中的直接的产品，绝无添加、浓缩、勾兑行为。假一罚万！
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本店已加入消保、请大家放心购买、
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谢谢大家顶下......
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& & 看帖就回啊& &那是一种美德&&呵呵
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这是我祖祖辈辈吃饭的行业、他们只会把辛辛苦苦自酿的蜂蜜给外地老板、我看不下去了。那些人只会想办法把蜂蜜造假、一瓶蜂蜜就盖上一层是蜜。下面全假的。
而蜂农想着到哪山洼去、可以采到更好的蜂蜜呢？ 思想不一样概念自然也就不一样
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蜂王浆也叫蜂皇浆。类似于哺乳动物的乳汁，所以又称蜂乳。蜂王浆是蜜蜂采食了花蜜、花粉等蜜粉源
植物的有效成份，充分消化、吸收后，在营养腺中加工升华而成，含有丰富蛋白质、维生素、近20种氨
基酸和生物激素。它珍稀名贵，出产奇特，成份复杂，有着极强的保健功能和奇异的医疗效用。
蜂王浆色泽与口感
色泽：白色或淡黄色
口感：略带香甜味，并有较强酸涩、辛辣气味的粘稠浆状液物。
蜂王浆功效
科学家们总结了它的九大功效：镇静安眠、调节血压、护肝防癌、健脑益智、延年益寿、美容护肤、滋
补神经、加强造血功能。并将其广泛的应用于以下疾病：老年综合症、营养不良、食欲不振、糖尿病、
血管及血液系统疾病、神经系统疾病、调节肝脏功能、抑制肿瘤、风湿性关节炎、前列腺炎。
我们家养蜂已经10多年，有着良好 的手艺和口碑。生产的蜂蜜和蜂王浆取出来就直接到顾客的手中。最
重要的是，自己生产的，不愿意也不忍去掺 假来破坏自己的名声的
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早晨喝补充身体因为睡一夜所缺少的能量，尤其是糖类物质，会使你精力充足，所以提神
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蜂蜜可以、调节肠胃功能：花粉有许多杀菌成分，能杀灭大肠杆菌等，并能防治便秘。
对便秘者来说、吃药什么的、、、、、、我看还是省省吧、、、本人痔疮去很多医院都没康复、最后家里人天天叫我早上喝蜂蜜、再也没复发啦、高兴啊 、这可不是吹的、事实看的到的
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晚上喝，尤其是洋槐蜜，又有安神的作用，可以促眠，和牛奶喝效果更好。
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今年的桂花开的挺好的
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& &看帖 求顶啊
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蜂蜜加醋减肥法
有效的减肥美容方法，在日常饮食规律不变的情况下，以白醋和蜂蜜1：4或1：3的比例食用，可以适当
具体做法：1、早餐前20分钟空腹喝；2、中餐和晚餐后立刻喝
早餐前20分钟空腹喝；中餐和晚餐后立刻喝；值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等
加工而成的（注意看一下商标，一般都标明酸度），尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因
为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重
美容就可适当增加蜂蜜的比例。
醋含有多种营养素，具有帮助消化、增强食欲、促进食物营养成分转化吸收等功能，有利于加快机体新
陈代谢(大多数人发胖是因为新陈代谢率下降)，调节体内酸碱平衡；而且醋还有杀菌防病的功能。
蜂蜜是一种天然的营养品具有诸多功能（可用蜂蜜断食减肥），性和，润肺润肠，不仅有利于增加肝脏
解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低，蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果
，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于
不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质
糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。用蜂蜜
减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效，所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全，如能按时服用
，长期坚持，还能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。
我家祖祖辈辈都是养蜂人，蜂蜜非常纯正，淘宝店有出售，也可以来我家蜂场做客、欢迎各位朋友品尝
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自家养殖的蜜蜂，假一赔5000，合肥&&上海的的朋友 有兴趣或者有时间可以亲自到我蜂场，现场采集， 汪氏蜜蜂园能现场采集给你看吗？ 还是相信自己的眼睛吧。
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按照日国家对蜂蜜的新标准来评判的话，能称得上真蜜的也只有蜂农直接生产的成熟蜜和非成熟蜜。
假蜜：1.白砂糖、饴糖（麦芽糖）、工业原料所调配的“蜂蜜”。以上原料加部分蜂蜜调配的“蜂蜜”，均可称为假蜜。
2.浓缩蜜：添加其他成分的非成熟蜜，做脱水和其他的加工，按照国际标准，是不能称为蜂蜜，只能充当甜品添加剂，而如果当做蜂蜜来出售的话是列入假蜜的范畴的。
如果对以上蜂蜜的优劣程度做一排队的话，个人观点如下；
41-42 度天然纯正原蜜 → 39—40 度天然纯正原蜜 → 38 度天然纯正原蜜 → 40 度人工浓缩蜂蜜 → 41 度人工浓缩蜂蜜 → 42 度或以上人工浓缩蜂蜜。
那么为何把浓缩蜜的浓度高的列为最不好的，其中道理不言自明。
这里需要特殊说明的是；在你不知道的情况下，浓度、色泽、透亮度等不能作为判别蜂蜜好坏的标准。因为浓缩蜜的以上3个条件都要比真的蜂蜜好很多！很有诱惑力！
浓缩蜜经高温浓缩后，活性物质都被破坏了，连最起码的润肠通便的作用都会很差，其他保健作用更是大打折扣，保健价值所剩无几。　　
鉴别浓缩蜜：
一是看看蜂蜜的浓度，波美度标的太高的就要小心一点。天然成熟蜂蜜就算浓度很高，蜂蜜在挑起后拉丝下垂，底下的蜂蜜也不会折叠得太高；
第二可以看蜂蜜是否会结晶。荔枝蜜、益母草蜜、枇杷蜜、野坝子蜜、桃花蜜、红景天蜜、荞麦蜜、苕子蜜、百花蜜、冬蜜，这些蜂蜜在气温较低时是容易结晶的，除枣花蜜、龙眼蜜不易结晶。若在较冷气温下（14度左右）放置一个月，以上易结晶蜜看着仍然是透亮没有结晶的，则可能是浓缩蜜。
第三可以尝味道，浓缩蜜经过高温加工后，其芳香物质被分解，所以多数浓缩蜜的气味是没有太大差异的。而天然活性蜂蜜中，蜂蜜的味道有较明显差别，甚至桉树蜜、荞麦蜜等极个别蜂蜜还带有点馊味。
****天然的蜂蜜表面****的白泡沫，这是蜂蜜中的酶类和益生菌等活性物质活动的结果，浓缩蜜和假蜜是没有以上物质的，所以不会产气。未经过处理的自然成熟的天然蜂蜜有很强的抗菌能力，蜂蜜具有抗菌作用的原因除了蜂蜜是糖的高浓度溶液和低pH值能抑制微生物的生长发育外,更重要的是蜂蜜中的葡萄糖在葡萄糖氧化酶的作用下产生过氧化氢这种抗菌物质,过氧化氢容易分解出氧气！从而使蜂蜜的表面有一层白泡泡。
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嗯嗯、不错不错的啊......
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用蜂蜜来治病的民间偏方很多，现介绍以下几种供参考:
（1）润肠通便：用蜂蜜30克、精盐1-3克，加凉开水调服，每天早晚一次，有润肠通便之效果。
（2）胃病（泛酸、疡、饥饱皆痛）：每晨空腹服蜂蜜20克或丹参15克、木香6克、炙甘草6克煎汁冲蜂蜜服。
（3）虚火咳嗽：大梨一个，蜂蜜20克，梨挖洞去核，装蜂蜜，加盖蒸熟睡前食用，连续数次有效。
（4)高血压、神经衰弱：空腹时，用温往进冲蜂宓20克，每日2次，长期服用有效。
（5）心脏病：冠状动脉硬化、肝藏病：每日服蜂蜜2-3次，每次至少2-3匙勺。
（6）宁心安神:用蜂蜜30克，炒枣仁15克，分二次冲水饮用，可治心慌、失眠、多梦，如再加五味子9克、柏子仁9克还可增强记忆力，改善健忘
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