肾虚脱发&生活中该怎么防脱发
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原标题：肾虚脱发 生活中该怎么防脱发
　　我们都知道头发是肾之精华，肾精充足，那么头发才会浓密乌黑亮丽，而有些人早早的就有的现象，脱发可能由于多种原因造成，但实际上其中有一半的原因是由于肾精不固所致，下面我们一起来了解一下肾虚脱发的问题和防脱发的方法。
　　肾虚脱发的原因：
　　肾精化生血液，毛发，肾精化生元气，激发促使毛发生长。
　　肾精通过督脉和经气作用而充养毛发。督脉从脊里分出属肾。故毛发的营养来源于气血，而其生机则根于肾。人体肾精充足，头发则发育正常，表现为浓密、光亮、柔润;反之则稀少、枯萎、不泽。
　　肾阳虚不是专有，肾阴虚也不是女人专有，就像男人女人身上都同时存在(雌雄性)激素的道理一样，男人女人身体都会分别出现肾阳虚和肾阴虚的现象。肾阳和肾阴极像人体中的两性激素关系但又不完全等同。肾虚必阳亢(火旺)。阳衰必阴盛。雄性激素分泌亢盛必导致雌性激素水平低下，雌性激素水平偏低必导致雄性激素水平偏高。这两者是互相制约互相依存的关系。极像理论中的阴阳关系。男人肾阴虚所导致的肾阳亢奋的典型现象就是性欲亢奋。女人肾阳虚的典型现象就是"宫冷(子宫)不孕"现象。把肾阳虚说成男人专有，肾阴虚说成女人专有这是不对的!肾阴虚是脱发专有，肾阳虚和脱发无关。
　　我们在生活中该怎么防止脱发：
　　防止脱发方法一、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。相反，生活越是紧张，越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。
　　防止脱发方法二、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
　　防止脱发方法三、节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏"休息"两日，(即停止饮酒)。
　　防止脱发方法四、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。
　　防止脱发方法五、多食防止便秘。要常年坚持多吃谷物，。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而"弄脏血液"，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
　　防止脱发方法六、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
(责编：许晓华、刘婧婷)
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by .cn. all rights reserved为什么有的人会秃头？脱发的基本原理是什么？又该如何防止掉发呢？_百度拇指医生
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?为什么有的人会秃头？脱发的基本原理是什么？又该如何防止掉发呢？
人掉头发可以追溯到好几万年前的远古时代，有人认为科学家脱发是因为用脑过度，孕妇脱发是因为产后忧郁，年轻人脱发是因为新陈代谢；一般来说，头皮上的毛发约有10～15万根。毛发是从头皮下的囊状凹洞中往外生长，以其下的微血管作为毛发的营养供应基地。因此每一根头发都是独立的个体户，有自己的生长环境，及自己的生长周期。从生长循环来看， 90%毛发都处于生长期，这种状态要维持4～5年左右。接着，毛发就要进入休息期了。 10%毛发处于休息期，这种状态要维持2～4个月，然后旧毛发就会掉下来，新毛发就会接着长出来。因此从人体正常的新陈代谢反应来看，掉头发是件正常的事，因为旧头发的掉落，才会让新头发有机会生长。正常的人体每天要掉落50-150根头发，新头发也会根据这个速度而生长，所以才会保持正常发量。可惜的是，秃头的男性掉发速度特别快，但是新头发还是根据旧速度生长，新头发的生长状况也可能不够好，导致新头发又短又少，因此经过一段时间后，顶上光秃秃就变成秃头男性的一个遗憾了。 什么时候才是治疗脱发的最佳时机呢？要解答这个问题，首先要了解头发的生长及脱发的成因。头发从头皮中的毛囊长出，经历生长期（3年）、退行期（约3周）和休止期（约3月），然后脱落。正常人每日可脱落0?100根头发，各部位的头发在不同时间分散地脱落和再生,脱落和生长处于动态平衡中，所以不会造成头发的减少或形成秃发。头发的生长受遗传、健康、营养和激素水平等因素的影响。如果一个人正值壮年而脱发明显增多，或平均每天脱发超过100根，并持续2-3月以上，这可能就是病态了。中医认为秃头、脱发常由青年之人，血热内盛，复由心绪烦躁，七情不遂，郁久化火，火热内蕴，热盛生风，“风动叶落”，毛发因之秃落。所以青少年患病较多，多为内热所致，其治疗亦应以清热凉血，祛风生发之剂。切不可妄服补药。否则越补越热，越热则发越落。精神情绪变化是本病的重要原因之一，这点上中西医是一致的。只要在日常生活中尽量保持情绪的稳定，充足的睡眠，至少可以防止因精神刺激、疲劳过度引起的。如何治疗秃头、脱发呢？西医：西医治疗首先要根据秃发的面积，如果面积小，只用局部用药，局部外用激素类药水，或鲜姜汁，刺激毛囊生长，一般3-6个月可以长出毛发；如果面积较大，可以口服激素，强的松15-30mg每天，逐渐减量，一般2个月内毛发生长，但由于此药物有一定的副作用，需要医生指导下服用。此外多种维生素和一些中药如何首乌片等也有辅助治疗的作用。中医：中医对秃发早有认识，有肝藏血、发为血之余，肾主骨，其荣原因与肾虚、血虚有关。近年来并有血瘀学说，故大凡秃法治疗以补肾、养血、活血为主。其中医分行大致有心脾气虚型、肝肾不足型、肝郁血瘀型、气血两虚型。患者可由医生辩证以养血补血、滋补肝肾、健脾益气、养阴凉血、疏肝理气、固涩通络等方论治。
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掉发的原因有很多压力大、熬夜、吃太辛辣的食物等等有秃头掉发问题可以试试看伊贺本它是天然中药制成不用担心副作用问题用了后掉发减少头皮也变的比较不易出油当然也不能熬夜一定要早睡早起保持愉快的心情加上多运动也可以多补充蛋白质、维生素等营养还有多吃蔬菜辛辣和油腻的食物也要少吃
秃头的人一般是属于毛囊闭合型脱发，由于毛囊已经闭合了，无法吸收营养，头发逐渐枯竭。如果你已经脱发了，最好是先了解脱发的原因，针对性治疗效果会更好。不知你现在哪个部位的头发脱落得最多，你嘉我的账号昵称，帮你看看。
饮食不当，熬夜等原因都会造成掉发的产生，防治掉发的话那就适当的用一些保健品啦，像是黑老大利发茶听说就不错，不过建议兄弟你多多比较一下，听说网上假货蛮多的。
同意楼上的，黑老大利发茶治疗白发的效果的确是不错，脱发的效果不知道哎，听说还不错了，可以试试。
有烦恼造成的，应该多睡觉。
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怎样防止脱发和生发
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　　防止脱发方法二、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
　　防止脱发方法三、节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，（即停止饮酒）。
　　防止脱发方法四、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。
　　防止脱发方法五、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
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