产后多久可以做仰卧起坐??
那要看你是顺产还是剖腹产 了,如果顺产的话,坐完月子,自己觉得身体一切都还好,没有腰疼或者腿疼的问题是可以做仰卧起坐的。如果是剖腹产的话,最好晚一些的,剖腹产恢复的比较慢,最好多加注意免得伤到伤口。
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既往腰部扭伤史,日常活动无受限,建议近期多休息,避免剧烈运动,局部可外用活血止痛药物,症状多可缓解。
那要看你是顺产还是剖腹产 了,如果顺产的话,坐完月子,自己觉得身体一切都还好,没有腰疼或者腿疼的问题是可以做仰卧起坐的。如果是剖腹产的话,最好晚一些的,剖腹产恢复的比较慢,最好多加注意免得伤到伤口。
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可以考虑复查片子看看,看看现在骨折的情况,结合您的情况,还是考虑外伤以后,腰肌受累的情况,平时久坐以后,一定要注意活动腰部,可以考虑做一些腰部的肌肉锻炼,对您的情况,应该有帮助
可以考虑复查片子看看,看看现在骨折的情况,结合您的情况,还是考虑外伤以后,腰肌受累的情况,平时久坐以后,一定要注意活动腰部,可以考虑做一些腰部的肌肉锻炼,对您的情况,应该有帮助
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