宫寒怎么调理_中华文本库
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宫寒怎么调理
很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，这 样都会影响到排卵。没有排卵，当然会影响怀孕甚至导致不孕。从另 一个角度讲， 子宫温度偏低， 不适合胎儿生长， 即使怀孕也容易流产， 所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境，也是有必要的。
小测试：看看你被“宫寒”偷袭了没？ （1）你经常气色很差精力不济？痛经，小腹部有冰冷的感觉？ （2）白带多且清稀，闻起来有股腥味？ （3）经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗？ （4）照镜子，发现自己的舌苔白且水滑？怕冷，经常腰膝酸冷、手 脚冰凉？ （5）面色黯黑或苍白无华？性趣不高，备孕好久没动静？
你是否有以上症状中的大多数？如果是， 那么你很可能属于 “宫 寒女” 。 注意：宫寒会导致不孕！ 很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，这 样都会影响到排卵。没有排卵，当然会影响怀孕甚至导致不孕。从另 一个角度讲， 子宫温度偏低， 不适合胎儿生长， 即使怀孕也容易流产， 所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境，也是有必要的。那么宫寒的 女人该如何调养呢？来学学下面的 6 大招。
1、改善体质 有些女性天生体质较寒，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感， 脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。 寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳 或易怒损伤身体阳气。 （1）外抹艾附暖宫膏 纯中药草本精华，在关元穴外抹艾附暖宫膏，可以快速缓解宫
寒的症状，坚持一段时间，能够促进子宫血液循环，调节体内阴阳平 衡，改善寒性体质。 （2）吃暖身的食物 如果你是先天体质性的宫寒，就应该多吃补气暖身的食物，例如 核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，而且不用担 心上火，因为宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。 （3）坚持快步走 备孕女性平时可以坚持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激 足底的经络和穴位可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身 温暖。
（4）注意保暖 运动中和运动结束后要注意保暖，特别是出汗后，毛孔张开，寒 邪容易乘虚而入，如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，出现宫 寒的症状。 2、注意饮食 调理宫寒， 要少吃生冷食物。 在中医养生传统中， 女性体质属阴， 不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不
可以贪多，春秋、冬季更要尽可能不吃冷饮。这些寒凉生冷的食物进 入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。 （1）少吃
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宫寒如何调理
来源：泉州玛丽医院日字号：|
　　宫寒如何调理？为什么会一直怀不上孩子，不知道要怎么检查比较有效果，大家都说去泉州玛丽医院治疗好，请问有谁知道宫寒如何调理？泉州玛丽不孕不育医院【专家热线：400-990-1113】
　　泉州玛丽不孕不育医院专家表示，在中医上，宫寒是指女性肾阳不足。宫寒女性常见的症状有怕冷、腰酸腿软、小便清长、夜尿多、性欲淡漠、月经推迟等，还会有痛经的症状。宫寒女性较难受孕，即使受孕子宫的坏境也不利于胎儿发育。因此，宫寒需及时治疗。那么，宫寒如何调理呢？
　　从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产。所以，女性在准备怀孕前先调理子宫环境是很有必要的。
　　【造成女性宫寒的原因】
　　1、与体质有关。一方面与体质有关，例如那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的女性朋友，由于身体较弱，体内“阳气”不足，就容易出现宫寒，也俗称为“冷宫女”。
　　2、不良生活习惯。另一方面，生活习惯也会造成宫寒的产生。有些女性朋友特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都容易因寒冷邪气侵袭而导致宫寒。
　　3、妇科疾病干扰。再者，妇科疾病患者如生殖系统炎症、子宫肌瘤等，身体和子宫都长期处于不安全的环境中，很容易导致寒邪入侵，引起宫寒。另外，多次人流后也易导致宫寒。
　　【 宫寒的症状 】
　　宫寒，顾名思义就是子宫寒冷。百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上，典型症状主要表现如下：
　　1、发胖。宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。
　　2、月经异常。经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛、月经色黑有血块等现象，行经腹痛，小腹发凉。
　　3、其他。四肢不温，腰酸腿软，面色黯黄，下腹寒冷等症状。
　　【平时生活如何调理宫寒】
　　1、 改变生活习惯。首先要改变自己的生活习惯，要注意保暖，特别是在寒冷的冬季，“美丽冻人”是要不得的。
　　2、 饮食调节。其次，在饮食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等 ，多吃些温阳的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。
　　3、 增强体育锻炼。再次，“宫寒”的人还应适当加强运动，一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。宫寒如何调理？
　　??温馨提醒：泉州不孕不育医院专家指出，女性宫寒在平时调理上并不能彻底根除，需要去医院进一步检查及治疗，以避免造成不必要的伤害和影响。
　　【治疗宫寒首选“中西医结合黄金通养技术”】
　　——技术原理
　　泉州玛丽医院针对女性宫寒而率先创建的一套集系统与实用的临床技术。“中西医结合黄金通养技术”利用高科技，中西结合手段打通及外养，集中医之精髓，西医之精华，补肾气血，活血理气，调治虚寒，全面有效内外调养女性身体。
　　——四大优势
　　1、固本生源 以“宏观把握、辨证施治”为原则，通过有效的中西药物对人体进行针对性的整体调理；
　　2、补肾养血 运用中医手段，施用中医中药之精华，针对肾、心、脾进行靶点滋养，补肾又养血；
　　3、养精调卵 以“中西结合”为治疗原则，运用中西医有效结合手段，全面改善女性身体虚寒状况。
　　为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息，泉州玛丽医院提供免费在线咨询服务，由权威专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情提供最专业治疗方案，并为您的隐私保密。宫寒如何调理？
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