怀孕期间为什么会手腕疼痛？
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我怀孕7个半月了，从这个月起两只手的手腕开始不明的疼痛，之前都没有疼过，就是从这个月开始，左右手的大拇指根部都感觉疼，大拇指活动不灵敏，有时动下大拇指，骨头还有响动。看过医生，但是说没有关系，叫我多吃钙片。钙片我一直在吃，可就是没见好，这是怎么回事啊？什么原因导致的疼痛呢？　　 & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &&& 孕妈妈小刘　　不少孕妈妈怀孕期间有手腕痛、手指麻痛的情况，而且夜间疼痛加重，有的甚至由于手部麻痛从睡梦中醒来后难以入睡，早上睡醒时更是难受，连梳头穿衣服都觉得困难。有些孕妈妈以为自己手腕受伤或是缺钙了，其实这是“妊娠性腕管综合征”，俗称“妈妈腕”。　　 & & & & & & & & & & & & & & &
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什么是腕管综合征？　　那什么是腕管综合征呢？顾名思义就是手腕的管道内的组织发生病变而引起的多个、综合的症状，这个管道就是腕管，发生病变的组织是正中神经。腕管这个管道内容纳着正中神经和其他组织，而正中神经负责拇指、食指、中指和半个无名指的感觉和运动。管道的空间是一定的，通过的组织排列十分紧密。任何增加腕管内压的因素，如腔内容物增多、体积变大等，均可使正中神经受压，从而表现出一组相应症状和体征。　　资料显示，女性是腕管综合征的最大受害者，男女患者的比例约为1:5。这是因为女性手腕较细，腕管通常比男性的小，正中神经容易受到压迫。妊娠性腕管综合征的发病率约为18%，多发生在怀孕晚期，年轻初孕的女性多见，伴妊娠水肿者更多见。　　腕管综合征有哪些症状？　　患有腕管综合征的孕妈妈主要感觉手部麻木、疼痛及握力下降等。在早期的时候，孕妈妈常常感觉手指末端的感觉功能间隙性障碍，也就是说感觉功能时好时坏。有些孕妈妈会自行痊愈，而有些孕妈妈的症状可能继续加重，从间隙性障碍发展为持续性的麻木及疼痛。到了晚上，孕妈妈的这种疼痛感常常加重，有时会影响到睡眠。一般来说，食指的上述症状最重，其次是中指、拇指和无名指，一般小指不痛。有时疼痛会放射到前臂。在活动或甩手后，疼痛感会减轻。
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腕管综合征的原因是什么？　　上文中，我们已经提到，女性是腕管综合征的最大受害者，孕妈妈的身边应该也存在一些受此困扰的亲友，她们大多是由于长期过度用力使用腕部、受外伤等因素引起的，而在怀孕期间，妊娠性腕管综合征的发病确切原因目前还不十分清楚，但与妊娠水肿、孕妇体内激素水平改变有关。　　妊娠水肿&　　怀孕后全身的血容量增加，到怀孕32~34周时达高峰，血浆渗透压降低，引发组织水肿，手部的血管流量也随着外周血管的扩张大大增加，再加上腕管周围血管及淋巴组织的大量液体渗出，最终导致腕管周围组织水肿，而腕管的容积是固定的，被限制在腕管中的正中神经受压，从而出现相应的症状。　　孕期激素水平改变　　孕妈妈血中的雌激素、催乳素伴着妊娠的进展而增高，在产后迅速下降。雌激素水平增高多可引起水潴留，有文章报道口服以雌激素为主的避孕药发生了腕管综合征。催乳素血中浓度常是夜间增高，可能是妊娠性腕管综合征状加重的原因。
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如何知道自己是不是腕管综合征？　　那么，孕妈妈如何知道自己是不是腕管综合征呢？如果孕妈妈有手腕痛、手指麻痛等症状时，请尽早就医，医生会从以下5个方面来确诊孕妈妈是不是腕管综合征。　　1.检查孕妈妈的拇指、食指、中指是否出现疼痛、感觉异常或感觉缺失等症状，小指一般没有症状。　　2.止血带加压试验。用止血带绑于患肢上臂并充气1分钟，如手指出现麻木症状表示存在病变。　　3.叩击试验。用一手中指叩击腕部掌侧面，如有手指麻木或放射触电样刺痛表示存在病变。&　　4.屈腕试验。屈曲腕部，在1分钟内出现疼痛或感觉异常则表示存在病变。　　5.神经肌电图检查。神经肌电图可显示神经损伤的程度和部位，是明确诊断的主要方法。　　实际上，80%以上的妊娠性腕管综合征患者根据临床表现即可确诊，如不能确定，可做神经肌电图检查明确诊断。　　腕管综合征如何治疗？　　目前，研究中没有统一标准评定妊娠性腕管综合征的治疗方法。鉴于多数研究证实妊娠性腕管综合征在分娩后症状可以消失，有自愈性特点，所以本病以保守治疗为主，保守治疗无效或症状加重者可考虑局部封闭或手术治疗。　　保守治疗　　1.改变生活习惯　　A.如果怀孕期间，孕妈妈仍要经常使用电脑，为避免加重病情，检査键盘是否放在一个合适的高度，以便在敲键盘的时候，不用太弯曲手腕，也可以在手腕下放置腕托。　　B.睡觉时可以在腕下放置小枕头。　　C.经常把手臂抬高，增加静脉及淋巴液的回流，可以有效地减轻腕部水肿。　　D.孕妈妈的饮食中应该尽量减少盐的摄入量，这样才能有效地预防水肿。　　2.局部制动　　当腕部处于中立位（即腕部与前臂处于同一平面）时，腕管内压力最低。可以用夹板固定腕部使其处于中立位，可以使局部得到休息并防止腕关节屈曲，适用于轻度或中度的腕管综合征，对于夜间因反复疼痛而醒来的患者有显著疗效。局部制动常选择夜间使用，而白天根据具体病情使用。　　3.理疗　　理疗如局部热敷、红外线烤灯、按摩、针灸，主要是增加血液循环，促进组织液吸收，减轻局部刺激，但治疗效果因人而异。　　4.药物治疗　　A.神经营养药物：服用维生素B1、维生素B12可以营养神经，促进受损的神经修复。　　B.利尿药物：对有合并妊娠水肿者，必要时可在医生的指导下给予应用利尿剂，如速尿等。　　C.非甾体抗炎药，就是平时的“止痛药”，对伴有急性炎症的患者可能有效，但对大多数妊娠性腕管综合征患者的治疗效果很小，仅仅是临时止痛的作用。　　5.腕管内封闭　　目前常用的方法是腕管内注射甾体激素如类固醇激素，可促进腕管内血液循环，使水肿消退，炎症好转，促进损伤组织的修复，从而减轻腕管内正中神经的嵌压和水肿等，使病情得到控制。病程短，轻度患者通常可收到较好效果。比较适用于孕晚期的患者。　　手术治疗　　　如果保守治疗的效果很不好，而疼痛又难以忍受或有肌萎缩时，可以考虑手术治疗。手术在局部麻醉下进行，只是个非常小的手术，和切除皮肤的黑痣差不多。一般手术效果均较满意，而近年来开展的内镜手术较开放性手术创伤更小，术后疼痛轻，恢复快。　　4个手部动作预防腕管综合征　　腕伸动作 &伸出左手，掌心向外，手指向上。右手握着左手四指，然后向后施力。保持呼吸，维持动作30秒。换右手做。重复2至3次。　　腕屈动作 &伸出左手，掌心向内，手指向下。右手按在左手掌背，然后向内施力。保持呼吸，维持动作30秒。换右手做。重复2至3次。　　握拳动作 &吸气且双手握拳，呼气，双手从小拇指开始依次打开，使手指的血液循环逐渐加快，重复进行10次。　　手腕旋转 取站姿或坐姿，吸气两臂前平举，手握空心拳，以手臂为轴心，向内旋转拳头，连续转动15～20秒。完成后，反方向再做一遍。
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手腕腱鞘炎
现在的人长时间地使用电脑几乎已经成为了不可避免的生活作息，殊不知，每天赖以工作的电脑，正在慢慢蚕食你的双手。一整天紧张工作结束时，你伸伸手臂，动动手指，是不是也曾发现手指和手腕的关节隐隐有疼痛感，别以为这只是手指工作过度，很有可能是手腕腱鞘炎。那么手腕腱鞘炎是什么呢？手腕腱鞘炎的症状有哪些呢？手腕腱鞘炎的原因是怎样的呢？手腕腱鞘炎怎么治疗呢？怎么预防手腕腱鞘炎呢？下面妈妈网百科将为您详细解答~
办公族经常在电脑前长时间保持一个姿势，殊不知，这已经为腱鞘炎埋下隐患，俗称鼠标手。医生发现，鼠标的位置越高，对手腕的损伤越大;鼠标的距离距身体越远，对肩的损伤越大。那么手腕腱鞘炎是什么呢？腱鞘炎常被称作“手指病”、“鼠标手”、“键盘手”，如果正在玩手机、平板电脑或者键盘打字时，手指出现疼痛、肿胀，甚至不能弯曲时，那么应该注意手指是否受伤了。除了手指外，手腕也是腱鞘炎的多发之地，办公一族常会在电脑前长时间保持同一个姿势，手腕在键盘、鼠标上用力重复屈伸，也会导致手腕部的肌腱过度劳损，出现麻木、水肿、刺痛、敏感性下降，或者按上去有痛感，关节不活络等现象。一旦发生腱鞘炎，最重要的是改变生活习惯，不管是发微博、发短信还是打游戏，10分钟左右就必须休息一下，改变姿势。因此，不要贪玩触屏手机或平板电脑，避免一直采用同样的姿势太久，最好半小时左右就停下来，向反方向牵拉手指，让手指肌腱得到休息。
手腕是一个人活动的非常关键的部位，如果得了手腕腱鞘炎将会非常影响日常生活，那么手腕腱鞘炎的症状有哪些呢？屈指肌腱腱鞘炎发生于拇指与中指的手掌面，清晨醒来时特别明显，患指表现为屈伸功能障碍，疼痛有时向腕部放射，指关节屈曲处有压痛，当弯曲患指时，突然停留在半弯曲位，手指既不能伸直，又不能屈曲，像被突然“卡”住一样，用另一手协助扳动后，手指又能活动，所以在生活中被称为是扳机指，其实就是腱鞘炎。腱鞘炎的早期症状可表现为局部压痛和硬结，病情继续发展下去，患指可以伸曲不便，尤以早晨腱鞘炎的症状最为明显，偶尔有弹响，但会在活动几下或热敷后即有好转。如此时还未能得到正规治疗，则可以出现手指伸曲活动困难甚至不能伸曲。
长期使用键盘、鼠标造成部分手指关节的劳损和炎症，其学名为“腱鞘炎”。只要长期、快速、用力地做同一个动作，就可能会使关节发生腱鞘炎，疼痛、活动受阻都会由此产生。那么手腕腱鞘炎的原因有哪些呢？1、手部遭受寒凉刺激：患者手指部遭受寒凉刺激，导致血运迟滞，瘀结不通，诱发屈指肌腱鞘炎的发作。患者起初只是感到手指局部疼痛，逐渐可发展为手指活动不便，不听使唤。2、手指劳作过度：屈指肌腱鞘炎的发生与患者手部积累劳损有关，患者由于从事某种工作导致手指劳作过度、频繁伸屈，积劳伤筋，屈指肌腱在骨性纤维管内受到反复摩擦挤压，另外长期用力握持硬物，骨性纤维管受硬物与掌骨头的挤压，致使骨性纤维管发生局部充血、水肿，诱发屈指肌腱鞘炎。3、鼠标和身体的距离也会因为鼠标放在桌上而拉大，这方面的受力长期由肩肘负担，这也是导致腱鞘炎的原因之一。
生活中很多人都有腱鞘炎，但是有的时候因为病情轻微而且发病部位小，很少会有人在第一时间发现，因而就会影响治疗，如果有了这些表现一定要警惕腱鞘炎，早到医院检查治疗。那么手腕腱鞘炎怎么治疗呢？1、小针刀治疗屈指肌腱狭窄性腱鞘炎较为常见的治疗方法，一般每次治疗间隔为1周，术后即需要开始手指屈伸活动，以防粘连复发。2、温水浸泡法是屈指肌腱狭窄性腱鞘炎治疗中副作用较小的一种。一般将患手慢慢放入备好的内盛43℃~46℃热水盆中，水一定要把手淹没，尤其是疼痛的部位，在浸泡的过程中逐渐添加热水，以维持所需的温度。一般浸泡时间为30分钟，10天为一个疗程。早期或症状轻的腱鞘炎，可以通过局部制动减轻手指的活动，使局部得到休息而得到缓解;其次还可以做按摩、热敷或理疗。症状明显、疼痛较重者则可通过药物来治疗。对病程较长，反复发作的腱鞘炎患者，如上述疗法无效者，则需要进行手术治疗。
很多从事办公室工作的白领每天都要面对电脑8小时以上，并且还可由于工作或者其他原因，导致长时间坐在电脑前不运动，手指长时间呈打字、握鼠标的姿势，则容易诱发腱鞘炎。那么怎么预防手腕腱鞘炎呢？1、手腕运动：双手在胸前合十，指尖朝上，手腕轻轻向下用力，保持10秒。轻轻转动手腕，使指尖朝下，保持10秒。2、坐姿直臂振肩：取坐姿，收腹挺胸，双腿并拢，右手伸直上举至耳际，左手伸直向后伸。动作保持10秒，还原，换手。3、叠腿转腰：取坐姿，收腹挺胸，向左侧转腰时，左手绕过背部，抓住固定物，向左侧施力;左腿放于右腿上，右手扶住左膝关节，向右施力;同时转头，腰部主动向左旋转;保持动作10至15秒，还原。向右时与左相反。4、坐姿推腰：取坐姿，收腹挺胸，双手虎口向下放于腰部，主动施力于腰部，使得腰部肌肉拉伸收紧，保持施力过程10秒，做2组~3组。5、放松：抖动双手，全身放松。
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手腕经常疼 五种原因会导致
老年人的骨质普遍脆弱，所以，在我们的日常保健的时候，一定要特别关注自己的骨骼健康问题，特别是一些疾病的小症状，例如常常感觉手腕会有疼痛感。引起手腕疼痛的原因有很多，通常引发老年人手腕疼的原因有下面的五个主要原因。
老年人手腕疼是怎么回事？
1、风湿性炎
当运动手腕时有劈啪声，这可能是关节炎的症状，多发生于20～45岁的女性。
风湿性关节炎症状往往是游走性的疼痛(疼痛的位置不确定)，疼痛、肿胀、僵硬多发生在手腕部位，并且关节的敏感与肿胀、疼痛同时发生，对称发病(如双手腕、双膝盖)。
2、痛风性关节炎
痛风疼痛常见于拇指。主要是由于食用海鲜和饮酒进而诱发的体内嘌呤代谢障碍。
在急性期，患者局部红肿、疼痛剧烈，难以忍受。在慢性期，患者可有疼痛、关节变形等表现。
3、类风湿性关节炎
类风湿性关节炎作为，属于慢性全身性自身免疫性疾病的一种，主要的表现就是关节疼痛、肿胀，且会容易受累的是手、腕、足等小关节，主要累及关节滑膜，其次为浆膜、心、肺及眼等结缔组织，治疗不及时，甚至会造成多器官的损害，严重威胁身体健康。
4、手腕腱鞘炎
腕部、手指或手掌疼痛，局部发烧，伸直或弯曲都有疼痛。这是属于较为明显的手腕腱鞘炎的症状。
5、腕关节扭伤
腕关节扭伤多有明显的外伤史。伤后出现腕部无力，腕关节活动不灵。轻伤，一般无明显肿胀，疼痛不甚，仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛。严重扭伤，可间腕部肿胀、疼痛较重，不能活动腕关节或活动时疼痛加剧。检查时，将腕关节用力掌屈，背侧出现疼痛，则说明腕背侧韧带与腕伸肌腱损伤。反之，则为腕掌侧韧带或腕屈肌腱损伤。如将腕关节用力向尺侧偏斜，桡骨茎突部出现疼痛，则为桡侧副韧带损伤。反之，则为尺侧副韧带损伤。
如腕部各个方向的活动均出现疼痛，而且活动明显限制，则说明是韧带、肌腱等的复合性损伤。损伤局部有压痛或触及筋肉组织异常改变。腕部损伤要及时治疗，预防腕舟骨、腕月骨发生缺血性坏死。
老年人手腕疼怎么办？
1、药物治疗
药物以镇痛抗炎为主，口服药物能较有效地缓解骨性关节炎症状，关节反复肿痛者可选择性使用激素类药，但因其副作用不宜多次反复应用。老年人手腕疼的治疗方法可用活血散、接骨散外敷，内服舒筋活血汤，舒筋通络，行气活血。
①服用非类固醇的消炎药，例如阿司匹林消炎止痛。但勿使用扑热息痛，此消炎药适用于头痛。
②药酒敷搽患处。用地鳖虫50克，京半夏35克，红花15克，全蝎10克，研成细粉，加米酒浸泡2周，外搽患处，以局部发热为度，可以活血消肿。
③维生素B6用量依产品标示，有助于缓解手腕痛。
2、物理疗法
物理治疗的作用是消炎、消肿、促进血液循环、促进炎症的吸收、改善关节功能，运用物理疗法可以温和而有效地缓解关节疼痛和僵硬感。常规的理疗方法有超短波、微波、离子透入、红光照射、经皮神经电刺激、推拿、针灸等。
①冰敷也可消肿，切勿以热敷袋敷手腕，以免扩大发肿部位。
②旋转手腕
当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。
③抬起手臂
抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置，并纾解压力及张力。
④握拳练习
轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。
3、手术治疗
由于适应症要求非常严格，临床上适合做手术的人群不足5%，加上费用高，创伤大，恢复期长，易复发等特点，所以无法全面推广。
在生活中，很多的朋友都会因为身体的小不适感觉是身体出现了小毛病，通常总是不留意，不关心更不会及时的到医院检查身体，而这种应对的方法对于老年朋友们来说可是一种不好的养生习惯，看完上面的文章，希望老人们能更加关注自己的健康。
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健康加油站　　手腕疼是怎么回事颈椎病是现在最为常见的骨科疾病，现在也是新的一种职业病，那么现在越来越多的人患颈椎病是什么原因呢。下面就请专家来为大家讲讲颈椎病的发病原因是什么。希望对您有所帮助。
　　手腕疼是怎么回事　　1.颈椎位于头以下、胸椎以上的部位。颈椎共有七个组成，活动范围要大于胸椎和腰椎，如前屈后伸，左右侧屈，左右旋转以及上述运动综合形成的环转运动，颈椎的活动度因人而异，与年龄、职业、锻炼情况有关，大多随年龄增长，颈部活动亦渐受限制。引起颈椎病的原因有很多，颈椎活动范围较大，病变几率亦较大;不经常锻炼身体骨骼或锻炼过度都会引发病变。
　　2.随着年龄的增长，颈椎及其周围的肌肉、韧带等软组织会发生不同程度的劳损和老化，耐受能力和对损伤的自身修复能力都有所下降，是发生颈椎病的主要原因，以中老年发病群体为主。当颈椎间盘开始老化、支撑能力下降时，颈椎关节的活动度会增大，颈椎变得不稳定，其周围的软组织需要用多于正常情况下几倍力量才能保持颈椎的稳定性，使得颈椎过度受累，病变发生。
　　3.人们长时间的姿势不当、过度劳累、受力不当、局部感受风寒湿邪或外伤等原因，也会造成肌肉、韧带等软组织老化，其力量和弹性均会呈现不同程度的下降，而所承受的负荷却在不断增加，久而久之，失去代偿能力，形成恶性循环，便会导致颈椎病的发生，年轻人发病居多，尤其是在长期伏案工作的白领们中出现的概率是很高的。
　　手腕疼是怎么回事
以上专家介绍了颈椎病病因是什么，相信你对颈椎病病因有所了解了吧。如果你还有什么疑问的话，你可以咨询在线专家。专家会给你一个满意的答复。祝患者提前康复，享受美好的日子。
　　鼠标手怎么治我们要去了解腱鞘炎的治疗...}