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更年期抑郁症
核心提示：更年期抑郁症 人到中年生理和心理上会出现一些微妙的变化，也容易罹患各种各样的心理疾病，尤其是那些正处于更年期期的女性。而抑郁症做为一种日常生活中十分普遍的心理疾病，更是许多更……　　人到中年生理和心理上会出现一些微妙的变化，也容易罹患各种各样的心理疾病，尤其是那些正处于更年期期的。而抑郁症做为一种日常生活中十分普遍的心理疾病，更是许多更年期人群所面临的一大困扰。面对更年期巨大的生理心理变化，很多出现了更年期抑郁症等问题，给身心健康造成了严重损害。那么，更年期的原因是什么呢?下面就让康网小编来告诉我们。
　　更年期的原因是什么?
　　1、一般在进入更年期后，卵巢就会慢慢开始萎缩，在绝经后由于身体的雌激素分泌锐减，在生活中更年期的女性就会易出现烦躁、易激动、潮热等更年期综合征的症状，有时当众发作，令患者焦急不安、心情不悦;若不能及时调整心态，正确对待，反复下去就易发生。
　　2、一旦绝经后的妇女，因为体内雌激素消耗殆尽，促使他们对，甚至毫无性要求，从而给两人世界带来了极大不便。若丈夫不理解妻子，双方原先亲密无间的关系就会出现裂痕，势必会增加妻子的负担，长期下去就会导致的发生。
　　3、一般到了更年期，女性就会受到退休或是下岗的威胁，促使不少的女性朋友在心理存在有多种顾虑。有的在单位是领导，是业务骨干，退休后就觉得无事可干，由此而产生孤独感，进而产生忧郁;下岗职工压力更大，下岗后经济收入似乎难以保障，社会地位将有所改变，这些因素每时每刻都困扰着她们，使她们由危机感逐渐产生。
　　4、当女性进入更年期后，有一些妇女往往就不能主动参加各种社会活动，也不去开拓美好的生活，享受生活乐趣，而是整天闭门自思、闷闷不乐，自讨苦吃，久而久之便产生精神忧郁。
　　5、多数更年期的女性朋友不能适应新的生活环境变化，如迁居离开久居的老地方，到陌生的新环境;随儿、女新家庭一起生活或丧偶独自生活等等。
　　通过上述专家对“更年期患抑郁症的原因”的介绍，想必您已经有所了解了。在此，小编要提醒快进入更年期的女性或是已经进入更年期的女性，要注意采取有效措施应对上述介绍的抑郁症的原因，预防的发生。如果您已被确诊患有该疾病，而不知道自己发病的确切病因，为避免错失治疗的最佳时间，建议您要及早到正规医院做全面的检查并接受治疗，以免病情严重给您带来更大的伤害。
　　扩展阅读：如何预防更年期
　　(1)加强锻炼。多参加户外活动，多晒太阳，坚持散步或慢跑、打太极拳等。活动能增加钙的吸收，改善症，还能增强肌肉对骨骼的支持力的保持身体运动的灵活性和平衡能力。
　　(2)注意身体姿势，防止跌跤。不搬过重的物品，在拿取地上的稍重物品时，先下蹲再取物，不要把头弯到腰部以下取物。如从超过身高和手臂够不到的地方取物时，不要踮起脚尖去取，应请人帮助，不做过度伸展的动作;上下楼梯要慢走，一步步踩稳;不要穿鞋底太滑的鞋子，在潮湿或结冰的路面上尤应防止跌跤;房间的过道中，不要堆物和放障碍物，防止绊倒;平时坐位和站时应保持身体挺直和平直。
　　(3)注意营养。主要是多吃含钙量高的食物，如牛奶、豆类等。
　　(4)及时接受激素替代疗法。雌激素替代疗法对补充骨骼的钙有显著效果，尤其对女性患者而言。
　　(5)某些药物(如可的松、强的松、地塞米松等糖类皮质激素)会增加骨质的丢失，因治疗疾病使用这类药物者应予重视。此外，烟和酒都会加重症，应戒除。>> >>更年期抑郁症吃什么好
更年期抑郁症吃什么好
病情描述：
你好，有心身疾病伴焦虑和情感淡漠，等，买什么药吃比较好点？
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医生建议：你好，建议服用(黛力新) 。功效：轻、中型和抑郁。神经衰弱、心因性抑郁，抑郁性神经官能症，隐匿性抑郁，心身疾病伴焦虑和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。 用法用量：成人：通常每天2片：早晨及中午各一片；严重病例早晨的剂量可加至2片。每天最大用量为4片。老年病人：早晨服1片即可。维持量：通常每天1片，早晨口服。对失眠或严重不安的病例，建议减少服药量或在急性期加服轻度镇静剂。 注意事项：以下病人使用本品时需谨慎给药：器质性脑损伤、惊厥抽搐、尿潴留、甲状腺功能亢进、帕金森综合征、重症肌无力肝脏疾病晚期、心血管及其他循环系统疾病。由于其兴奋特性，不推荐激动和过度活跃的病人服用本品。如果病人之前已经使用镇定剂治疗，须逐渐停用。若非状已有明显减轻，抑郁症病人仍有自杀的危险。治疗期间，有自杀倾向的病人不应得到大量药物。基于其他精神类药物有过报道，本品可能会改变胰岛素和葡萄糖耐量，这就要求糖尿病患者使用本品时要调整降糖药的剂量。
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健客价:¥72.00防治更年期抑郁症“五招”
核心提示：女性进入更年期，约有46%的人罹患抑郁症，明显高于其他年龄段。抑郁症对更年期女性的身心健康影响巨大，直接影响到晚年的生活质量。更年期抑郁症的发病原因较复杂，除与自身的生理机能改变有关外，还与社会、家庭、心理等方面的关系十分密切。从临床发病机理来看，防治更年期抑郁症应从以下几个方面着手：
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　　识本质，做好心理准备 正确认识本病的发病原因，了解其临床表现，在心理上提前做好准备，即使出现早期临床，也不要因此而忧虑不安。更年期生理、心理变化是人生的自然过程，没有必要焦虑不安，虽然出现一些不适症状，也是内分泌失调带来的，经过一段时间适应之后，这些症状是会有所改善的，顺乎其自然，泰然则安然。
　　调情志，保持乐观情绪 步入更年期的妇女，要努力克制自己的坏脾气，保持心态平衡，有规律地安排好个人生活。应消除紧张，勿忧勿虑，勿躁勿怒，清心寡欲，尽量避免不良的精神刺激，稳定情志，才有助于机体处于正常状态，恢复失调的脏腑功能。同时，还应该加强夫妻间的安慰与沟通，注意保持正常的性生活，这样会给自己带来“并不老”的良好感觉，有助于心理的调整。特别要注意的是：当遇到生活中难以避免的“负性生活事件”(如丧偶、亲人离别、患病等)时，一定要做到正视现实，遇事镇静，以自身健康为重，切不可忧心如焚、不思后果，从而诱发或加重本症。
　　适劳逸，加强体育锻炼 劳逸适度，可以使经络通畅，气血调和，阴阳偏胜偏衰得以恢复平衡。参加、太极拳、、练剑、慢跑、散步等户外活动，在运动中获得欢乐，忘掉身边的烦恼，从而增强体质和植物神经的调节能力，对防治本病大有益处。同时，生活中要注意劳逸结合，保证充足的睡眠。
　　广交谊，丰富个人生活 适当参加社会活动，多与社会接触，多和他人交流，多想一些开心的事，能够陶冶性情，保持良好的心态。更年期妇女大多临近，有的已经退休或下岗在家，精神压力较大，总存在一种失落感。这时要把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好。如养鱼、养花、绘画、下棋、听音乐等，不仅可以增加生活情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对防治大有裨益。
　　节饮食，注重饮食调养 饮食不可偏嗜，宜食易消化富于的，且要定时定量。多食蛋白质类，如、豆浆、蛋以及新鲜瓜果，每日补充含钙量较丰富的食品，有利于稳定情绪。动物肝脏、瘦肉、鸡鸭血及新鲜蔬菜，酸枣、红枣、赤豆、桂圆、糯米也有健脾益气及养血安神作用，可多食用。更年期妇女不要吸烟和饮用酒、咖啡、浓茶等刺激性。
（实习编辑：伍智聪）
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抗抑郁药是一类主要治疗情绪低落、心情郁郁寡欢、悲观、消极的药物，用药后可以使情绪振奋，提高情绪，增强思维能力及使精力好转。抗抑郁药种类繁多，其适用人群、用药要点和不适应症各有不同，合理选用正确的药物是治疗抑郁症的关键。 []
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更年期抑郁症是怎么回事？不断累积的心理压力在爆发后，往往就会以更年期抑郁症和焦虑症的形式出现。那么遭受更年期抑郁症和焦虑症困扰的中年朋友该怎样治疗呢？
　　更年期怎么办？不断累积的在爆发后，往往就会以更年期抑郁症和的形式出现。那么遭受更年期抑郁症和焦虑症困扰的中年朋友该怎样治疗呢?　　一、更年期抑郁症和焦虑症的　　心理专家表示，在所有更年期抑郁症和焦虑症的治疗方法中，见效最快、实行最方便、费用最低廉的可能就是药物治疗了。　　常用更年期抑郁症药物主要包括阿米替林、多虑平、三甲丙咪嗪等，并可合并激素治疗。　　常用更年期焦虑症药物主要以苯二氮类药物为代表，这是目前临床应用较为广泛的一类药物，品种很多。还有一种非苯二氮类药物，属于新一代抗焦虑药，根据症状还可以用一些药。　　二、更年期抑郁症和焦虑症的　　更年期抑郁症和焦虑症状总是相伴相生，因此应用心理疗法治疗时，往往会根据患者的抑郁症状和焦虑症状，普遍施以支持疗法、认知疗法、放松疗法、行为疗法等手段，通过作用于患者症状的不同方面来达到缓解和消除抑郁症和焦虑症状的目的。　　比如，抑郁症患者对焦虑症不了解或有不正确的认识，心理医生会对患者的情感体验和躯体感受应给予合理的解释，消除或减少其对疾病的过度担心和紧张，从而调动患者的能动作用积极投入到治疗中去。&（图片来源：视觉中国）
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