：你好，根据你描述的这种情况来看这里有一些肥胖过度这种情况会造成身体体质下降的可以采取一些方法进行调整。

意见建议：给你的建议就是，你可以适当的控制好饮食避免吃油腻的食物，并且可以试试针灸的方法进行调整的不用担心。

专长：儿童营养保健,青少年营养保健,各类慢性疾病营养调理,孕期营养保健,乳母营养保健,疾病术后康复营养调理,男性营养保健,肥胖人群营养调理

健康指导：你好，根据你咨询的情况，苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，大量的膳食纤维，具有减肥的功效，建议一天吃两个。橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等物质，建议每天吃三个，希望对你有帮助。

专长：太极经络，手诊、面诊、眼诊、舌诊、耳诊等中医、民族医特色诊疗技法，对各种疾病的发现和预防有着独到的方式。运用中医、民族医的药物外敷、外贴、外擦、药线、经络疗法配合祖传方剂治疗各种消化道疾病、中风、心血管疾病、疼痛症等。

专长：乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎

意见建议：生姜具有温中散寒的作用，但是，如果。空腹服用的话容易导致胃肠道刺激症状，甚至会导致胃炎的现现象，所以在这种情况的时候我们一定要避免空腹口服。而且他本身没有减肥作用。

问题分析：你好，，目前尚不明确乌龙茶是否对减肥有治疗作用，不过空腹喝茶对肠胃健康不利，尤其是绿茶，如果空腹饮用，可能会导致肠胃黏膜损伤。
意见建议：你好，一般减肥比较合理的方法是适当有氧运动加饮食控制，适当多吃新鲜蔬菜水果，适当选用苦瓜，有促进脂肪分解的作用，当然部分患者并不适宜食用，此外心脑血管病变患者不适宜过度运动，当然适当合理的饮用绿茶也有一定的促进脂肪分解的作用，当然部分患者并不适宜服用。

专长：食管癌,结肠癌,贲门癌,胃癌

问题分析：您好，您的心情我能够理解，减肥不是一朝一夕的事情，减肥需要坚持更需要正确的方式方法，节食、药物减肥等都是暂时的，节食减肥容易反弹，药物减肥有风险，所以最健康的减肥方式只有运动。希望您能坚持运动，一定会成功！
意见建议：建议适度运动，否则适得其反，祝你身体健康，身材健美！

专长：肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼吸窘迫综合征,军团病肺炎,成人呼吸窘迫综合征,大叶性肺炎,肺炎,急性上呼吸道感染

问题分析：您好！根据您所说的情况，我以前吃过纳美姿减肥药节食减肥成功减了20斤， 建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入
意见建议：要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效，多跑步。

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