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这个可以少放碘盐比较好一点平时避免吃还行,尽量吃无碘盐
现在都是用加碘盐,碘遇热会升华(挥发)损失掉,长期不食碘嫆易得甲亢病,所以尽量避免先放盐 1。炒菜放糖时临出锅前放,铲匀就起锅 2。炖汤时关火后再放盐 3。烧菜、炖菜...
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