奶变少了怎么才能让奶水多起來

现在努力提高奶水的质和量是首当其冲的 1、心情要愉快，每天保持心情舒畅 2、睡眠要好，每天保证足够的睡眠当然，这对带孩子的妈妈来说有点难所以月子里就算是乳母晚上带孩子。那么白天最好有人替换让乳母补觉。 3、多喝汤和水不能不喜欢喝汤就改多喝水。两者都要有才能双管齐下起到作用。 4、不要攒...奶奶水并不是越攒越多，要让BB经常吃你的奶奶是越吃越多。 5、一定记住了要让宝宝每次喝奶都含住乳晕。两边乳房轮流吃最好每次兩边都吃。这样刺激会多一些 特别说明一下一些回奶的食物： 1、重中之重的就是老母鸡汤！！！！如果你现在在喝或者打算喝，千万停圵吧！改成公鸡汤母鸡汤回奶的效果非常好，如果你想没奶再喝它 2、麦芽。也就是说有些含有麦芽的东东不要吃比如巧克力，有的巧克力就含有麦芽 3、花椒大料酱油。做菜的时候不小心就放了吃菜的你怎么知道呢？应该告诉伺候月子的人一声还有就是不要吃韭菜香菜，西瓜梨子菠萝等回奶食物 当然也不是所有的妈妈这样吃，奶水就会很好的奶水不足，奶水质量差的妈妈还是具多的对于那些和我一样奶水不足，又通奶不成功的妈妈一定要给宝宝添加配方奶粉以提供充足的营养。我家宝宝很早就添加奶粉了奶粉我家喝的昰美国原装进口的旭 贝尔奶粉。营养全面合理与母乳接近。含有益生元不上火。DHA含量也很高对智力发育好。宝宝从三个月开始就只吃奶粉了现在三岁，不论是身体还是智力都是蛮棒的