>> >>大量运动后脚肿是什么原因，这样是不是运动太过强烈造成的。
大量运动后脚肿是什么原因，这样是不是运动太过强烈造成的。
病情描述：
大量运动后脚肿是什么原因，平时很少有这么大的运动量。
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答24091条
医生建议：根据你所说的情况，可能是一下子运动量太大导致身体不是很适应导致的，现在可以外擦一下，少走动，平时运动时要注意循序渐进。
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问专业医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
相关用药指导
相关健康资讯
脱发热门问答
脱发专业医生在线
已帮助 5672896 位患者
相关疾病问题
【黄道益活络油】
养血祛风，益肾填精。...
健客价:¥9.00
滋补肝肾，益气养荣，...
健客价:¥25.00
养血活血，固表祛风。...
健客价:¥286.00
固肾养血，益气祛风。...
健客价:¥14.50
固肾养血，益气祛风。...
健客价:¥20.00
固肾养血，益气祛风。...
健客价:¥48.00
固肾养血，益气祛风。...
健客价:¥11.00
固肾养血，益气祛风。...
健客价:¥13.00
滋补肝肾，益气养荣，...
健客价:¥28.00
养血补肾，祛风生发。...
健客价:¥8.50脚肿是怎么回事 脚肿了怎么消肿
　　时间：　　来源：医通无忧网　　　　
　　脚肿是怎么回事?脚肿了怎么消肿?马上跟随医通无忧网来详细了解一下吧!
　　一、脚肿是怎么回事
　　1、病理浮肿
　　病理性浮肿则是指水肿情况持续得不到改善，有时是单侧浮肿，且合并有其他症状，如走路或爬楼梯时会气喘、有血压高、蛋白尿等问题。
　　2、生理浮肿
　　如果双脚都有浮肿现象，但时间短暂，有时睡一觉起来就会消失，到中午过后又开始浮肿，这属于生理性的浮肿，与病变无关，多半因为饮食失调(吃得太咸)、久坐或久站引起循环不良，或由生理周期、怀孕或服用避孕药、注射排卵药导致。
　　医通无忧网提醒，过度疲劳、工作日夜颠倒，也会让身体水分运行受阻，产生浮肿现象。生理性浮肿，只要改善生活作息和饮食习惯就可以缓解。
　　二、脚肿了怎么消肿
　　1、高度酒洗脚，在临睡觉之前把脚先用温水泡上半个小时，洗干净后，将脚擦干再用高度酒(40-53度最好)抹在脚面，脚踝，脚底等部分，会看到就一会就被吸收了，然后在摸一边十分钟后即可睡觉，第二天早上起来就会发现脚消肿了。每天晚上都这样洗一遍脚，效果很明显的。推荐阅读：
　　2、按摩脚，MM们在穿了一天的高跟鞋后脚会很胀，很痛，肿起来，类似于这种情况可以先把脚先用温水泡上半个小时，洗干净后，将脚擦干。自己按摩脚底，脚背部分，尤其是脚底中间部分的涌泉穴(将脚尖踮起来，在脚底中间部分会出现一个凹进去的地方，那就是涌泉穴位置)，将脚按摩半个小时后方可休息。每天这样按摩一下不仅能消除脚肿还有益于身体其他器官的健康。
　　3、泡脚，每天晚上临睡前坚持用温水洗脚半个小时，在洗脚的同时要间隔的搓洗脚依次起到按摩脚的作用。
　　5、垫高脚，每天晚上临睡前都要用温水洗脚，在睡觉之前找一个酒盒子或者是被子放在脚底部分，在躺下睡觉时将脚放在上面，最好是平躺睡，第二天早上脚就会消肿了。这种方法也使用与孕妇。
　　6、每晚睡觉前，用热水洗脚能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。
　　7、经常进行慢跑、骑自行车、游泳、跳绳等运动，运动后要抬高双脚，这样有利于静脉血液向心脏回流。
　　8、平时尽量穿平跟鞋，不宜穿高跟鞋;下班回家后，宜赤脚或穿拖鞋，以改善足部血液循环。
　　9、站立时，要经常踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或经常进行下蹲练习，这样可引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。
　　10、从事重体力劳动和长期从事站立工作的人员是下肢静脉曲张易发群体，要多注意休息。
　　三、孕妇脚肿怎么办
　　1、首先要确保进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁。
　　2、对付孕妇脚肿其次要进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。推荐阅读：
　　3、不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。
　　4、控制水分的摄入。水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。
　　5、少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等)，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。
　　四、老年人脚肿的原因
　　1、特发性脚肿
　　多见老年女性，多双脚同时出现，程度较轻，常在站立时间较长或劳累时出现，若平卧或休息后可逐渐消失。推荐阅读：
　　2、功能性脚肿
　　多见于老年女性，一般不严重，可以间歇出现，一般持续数年，有的病人脚肿与季节有关，但与体位无关。至今原因不明。
　　3、营养性脚肿
　　由于老年人进食较少，消化功能减退或慢性消耗疾病等，导致身体营养缺乏，这时病人常伴有贫血，同时因免疫功能减退而易发生感染性疾病，也可维生素B1缺乏而出现手套袜子形发麻。
　　4、心源性脚肿
　　这是因心脏功能减退所致，尤其是右心功能不全者多见。这时检查心脏可发现有器质性杂音和心脏扩大等病理性改变。
　　5、下腔静脉性脚肿
　　这是由下腔静脉回流不畅而引起的脚肿，常是一只脚先肿。这是由于下腔静脉内血栓形成、盆腔内发生肿瘤压迫下腔静脉所致。
　　医通无忧网提醒，老年人一旦出现脚肿，一定要到医院去做全面检查，力求查出原因明确诊断。
　　医通无忧网为您解忧，脚肿是怎么回事，脚肿了怎么消肿，相信您现在一定有所了解了吧，医通无忧网与您一同关注健康问题!
　　本文为 医通无忧网() 原创文章，如需转载请注明出处。
责任编辑：杨小洁
位好友发表了评论】
宝宝腹泻怎么办?婴儿腹泻是什么引起?婴儿腹泻主要发生在2岁以下的宝宝。新生儿每天的大便次数通常为...
按科室分类
精彩咨询实录
　　患者咨询：体温表放在床边对人体有没有危害？医通无忧网专家解答：没有任何伤害，只要不弄断了就没...
本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系
医通无忧网　版权所有 未经许可不得复制转载当前位置：
脚肿是怎么引起的
　　1.脚气病
　　如果只是脚肿而身体没有其他不适，可能是脚气病，因缺乏维生素B，所致，只要适当补充维生素便可。
　　2.痛风
　　如果脚部，特别是大脚趾、脚跟及膝盖部分突然红肿胀痛，关节发热，动一下也几乎痛得跳起来，可能是患了痛风。主要的原因是体内尿酸积聚过高，无法从尿或大便中排出，因此尿酸遍布全身，多数进入关节，引致发炎。
　　3.风湿病
　　如果关节经常肿胀，感到难以形容的酸痛、行动不便，但按下肿胀处并没有凹下，则可能是风湿肿胀。
　　4.甲状腺疾病
　　甲状腺功能减退，也会造成腿肿、疲劳、怕冷、肌肉麻痹、皮肤干燥和便秘等。
　　5.肺部疾病
　　肺积水，即水分从血管漏出，积聚于肺部，影响呼吸，亦会引致水肿。
　　6.心脏疾病
　　当心脏肌肉疲弱不能正常地向身体各部分泵血时，也会出现脚、腿肿胀。
　　7.肾脏疾病
　　如果在脚跟、脚背处轻按一下，肿胀处即凹下，肌肉像失去弹力，即是水肿，成因可以是肾功能减退，令水分储存在体内，不能排泄。
　　8.肝脏疾病
　　如果肝细胞大量坏死，形成肝硬化，会引发其他病症，如出现腹水，亦有脚肿现象。
　　此外，体内脂肪过多也会妨碍体液从腿部回转，引起足部肿胀。激素药物、部分降血压药物以及抗抑郁药物都有令双脚肿胀的副作用。
《中老年从异常症状知病》殷志毅编著
用途：适用于测量人体体重和阻抗，通过人体体重和阻抗分析，分别得出BMI值、身体脂肪率、内脏脂肪指数和肌肉率(骨骼肌率)。
用途：调节人体免疫力、内分泌、神经系统疏通经络，改善微循环。
用途：供丈量人体收缩压、舒张压及脉搏频率用。
用途：刮痧是根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循&急则治其标&的原则，运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。刮痧施术于皮部对机体的作用大至可分为两大类，一是预防保健作用，二是治疗作用。
用途：适用于软组织损伤、肩周炎、腰肌劳损的辅助治疗
无需注册，即可提问，您的问题将由三甲医生免费解答。【脚肿怎么回事】脚肿原因_脚肿怎么预防_脚肿症状 - 大众养生网
疾病名称：脚肿
病发症状：
脚突然水肿，脚面增高,穿不进去鞋子。
病发原因：
1.吃饭少，缺乏营养，缺乏蛋白质的摄入。
2.食盐吃的过多。
如何预防：
1.多摄入蛋白质。多吃蔬菜水果，加强维生素的补充。
2.减少食盐的摄入，吃清淡食物。
3.增强体育锻炼，提高自身免疫力。
大众养生网手机网址：突然脚肿怎么回事
突然脚肿怎么回事
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：突然脚肿，就是没有摔跤突然左脚肿、请问严不严重，请问应该如何治疗，生活中应该注意什么
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：专业妇科疾病治疗
网友满意：
回答速度：
广州天河社区医院&&&全科
你好，怀疑是肌肉拉伤，就是扭伤，扭伤24小时内，可以用冰块冷敷，24小时后可以用热水敷，但是孩子大多不会轻易脚肿，只有可能是扭伤的可能性大、怀疑是肌肉拉伤，就是扭伤，扭伤24小时内，可以用冰块冷敷，24小时后可以用热水敷，但是孩子大多不会轻易脚肿，只有可能是扭伤的可能性大祝早日康复
擅长：治疗各种神经疾病
网友满意：
回答速度：
黄冈第二社区医院,湖北省黄冈市&&&全科
您好，对于脚肿是怎么回事这个问题要引起重视，关于脚肿是怎么回事这个问题为您解答如下：水肿不一定就是肾脏病引起的，而肾脏病也不一定会有水肿。引起水肿的原因有可能是体质性的、肝硬化引起的、心脏衰竭引起的、肾脏病引起的，及服用药物引起的等几大类。其中以体质性水肿最为常见，好发于女性。
副主任技师
擅长：中医治疗
网友满意：
回答速度：
江西西和人民医院,江西省九江市&&&全科
您好，对于脚肿是怎么回事这个问题要引起重视，关于脚肿是怎么回事这个问题为您解答如下：脚肿的原因很多，心源性的，肾性的，肝功能不好的，低蛋白血症，血管源性的，炎症性的，都可以脚肿；原因太多了，需要进一步检查。明确病因，建议及时去医院检查明确。
擅长：擅长中西医结合诊治骨与关节损伤、髋膝骨性关节炎、股骨头缺血坏死，颈腰椎退行性疾病。
网友满意：
回答速度：
贵阳东方骨科医院&&&骨科
您好，突然脚肿有可能是痛风、风湿病、水肿病等症状引起的，需要重视，建议你还是去医院进行详细的检查，根据检查报告，做针对性的治疗。
有关的更多问题，
有关的健康经验
有关的更多经验，
疾病百科　　肝硬化临床常见的慢性进行性肝病，由一种或多种病因长期或反复作用形成的弥漫性肝损害。临床上早期由于肝脏功能代偿较强，可无明显症状；后期则有多...　　肝硬化临床常见的慢性进行性肝病，由一种或多种病因长期或反复作用形成的弥漫性肝损害。临床上早期由于肝脏功能代偿较强，可无明显症状；后期则有多系统受累，以肝功能损害和门脉高压为主要表现，并常出现消化道出血、肝性脑病、继发感染、癌变等严重并发症。肝硬化在我国以20～50岁的男性多见，青壮年的发病多与病毒性肝炎(乙型、丙型)及某些寄生虫感染有关。就诊科室：肝病 消化内科典型症状： 多发人群：20～50岁的男性检查方法： 发病部位：肝疾病自测：常用药品：
医院医生：
北京协和医院&&&风湿免疫科
副主任医师
北京军区总医院&&&肝病科
副主任医师
广州军区总医院&&&内科_风湿科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生}