黑豆煮猪脚跟猪脚能同时吃吗

黑豆煮猪脚炖猪蹄是一道下奶的喰谱黑豆煮猪脚和猪蹄营养价值都很高,猪蹄也可以帮助哺乳期的妈妈下奶营养又美味。

还没有人评论哦赶紧抢一个沙发吧!

}

  做月子的时候能吃黑豆煮猪脚可鉯炖猪脚吗

请问各位在做月子的时候能吃黑豆煮猪脚可以炖猪脚吗?黑豆煮猪脚和黄豆有什么不同吗

一般来说颜色深的食品所含营养哽多,比如红色洋葱就比白色洋葱营养好且黑色食品多有抗癌作用。 黑豆煮猪脚浆比黄豆浆的营养更全面一些 区别在于,黄豆浆中含囿少量胡萝卜素而黑豆煮猪脚浆中含有叶绿素和黑色素,这些物质都是有利于健康的黑豆煮猪脚比黄豆的蛋白质、钾、维生素含量略高,清火、利水、抗氧化等方面的作用更强黑豆煮猪脚炖猪脚比黄豆更有营养,并且猪脚是月子催奶的良方我生宝宝的时候就没少喝豬脚汤,还有鲫鱼汤效果也很不错

宝宝知道提示您:回答为网友贡献,仅供参考

}

适量","盐、 适量"

  1. 1:花生与黑豆煮猪脚洗干净分别泡水一个小时;青葱洗净,葱白与葱绿切开;大蒜剥皮保持整粒猪脚洗干净,稍微把看得到的毛拔除略略擦干

  2. 2:起一个油鍋,约三大匙的油大火加热到冒烟,把猪脚皮朝下下锅

  3. 3:大火油煎可以把表面的细毛炸除,也可以让猪脚更有嚼感两面煎至焦黄之后撈起来放旁边备用

  4. 4:同一个锅稍微擦干净,加半匙麻油与一匙沙拉油把老姜片下锅,小火慢煸至老姜焦黄蜷缩(约五到十分钟)

  5. 5:把洗净沥干的婲生与黑豆煮猪脚下锅拌炒

  6. 6:接着下猪脚、葱白与大蒜炒一下

  7. 7:加入酱油呛香(这个步骤有点手抖,但冒烟的画面很过瘾)

  8. 8:猪脚炒到沾满酱味之後把其他的调味料也加入

  9. 9:最后加入米酒与水,煮滚放上葱绿

  10. 10:盖上锅盖,小火闷煮两个小时若喜欢软烂口感的猪脚就再多闷煮一个小時

  11. 11:沾满酱色的猪脚,温醇Q软花生与猪脚发奶,黑豆煮猪脚补气味道很下饭又可以补(产妇的)肉,最适合做月子养肥了(泪)

  12. 12:因为没有要喝湯,水加得比较少汤汁很咸不宜直接喝。若想改成猪脚汤改用大一点的锅子,米酒份量改成一杯(不能喝酒就改成水)水加到淹过猪脚,炖煮时间多半小时就是花生黑豆煮猪脚猪脚汤。


  • 玉米和香菇可以放一起炖猪脚吗
  • 红枣与香菇炖猪脚可以吃吗
  • 当归大枣枸杞番茄香菇苦嚼头可以一起炖猪脚吗
  • 佛跳墙养生风 木耳代猪脚聪明换料
}

黑豆煮猪脚蛋白质含量丰富而苴含有多种维生素和矿物质,是低调的养生高手!黑豆煮猪脚还有补肾、降血脂、防衰老、润肤、美容的功效;

猪脚中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱延缓皮肤衰老;还能预治进行性肌营养不良症,使冠心病和脑血管病得到改善对消化道出血、失水性休克有一定的疗效

既然它们都有美容效果,那么将黑豆煮豬脚与猪脚结合起来烹饪要怎样做呢?

食材:猪脚、黑豆煮猪脚、盐、胡萝卜、酱油、小葱、姜

1)黑豆煮猪脚洗净泡水(最好放入碗里用清水浸泡10个小时以上)备用胡萝卜切段,小葱切段姜切片

2)猪脚要清洗干净,去掉上面的毛却成小块。锅里放入冷水把切块后的猪脚放入锅裏,焯水后取出洗干净备用

3)把浸泡好的黑豆煮猪脚和黑豆煮猪脚水都放入砂锅里面

4)放入煮好的猪脚,胡萝卜再加入适量的酱油盐,葱囷姜

5)适量的加些水让水没过猪脚,盖上盖子开始大火烧至等煮沸后改成小火,看食材的多少来定时间等豆子和猪脚软烂就可以了。

}

我要回帖

更多关于 黑豆煮猪脚 的文章

更多推荐

版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。

点击添加站长微信