血脂高怎么办 血脂高的人吃什么好
　　为什么我的血脂总是降不下去，血脂高怎么办？这几天头晕的厉害，白天精神差得很，做事也没有劲儿。晚上还出现了失眠，身上有股燥热，让人心里很烦躁，这与高血脂有关吗？高血脂病人在饮食上有什么需要注意的，血脂高的人吃什么好？
　　你好！这很可能是因为你血脂升高引起的，高血脂的常见症状有头晕、乏力、精神不振、胸闷心悸、失眠健忘、肢体麻木等。血脂高而不降，很可能与你的日常饮食习惯有关，如果饮食不科学，吃肉、油炸、辛辣、油腻、多脂肪食物，很可能会再此血脂升高，抵消药物的治疗效果。
　　高血脂患者的饮食有着自己的原则，除了要注意上面提到的外，在饮食选择上尽量少吃或不吃动物的内脏，忌食高胆固醇、高油脂、高盐食物，饮食应以清淡为主，平时多吃水果和蔬菜。有很多食物能够辅助降血压，但是需要明确的是，食疗降血压并不能代替治疗。
　　芹菜。是生活中常见的降血压蔬菜，尤其是芹菜叶，能帮助预防高血压、减少动脉粥样硬化的机率，芹菜根入水煮沸煎服效果更佳。
　　黑木耳。黑木耳不仅美味口可，还适宜高血压患者食用。经常使用能帮助预防动脉粥样硬化，防止血栓的形成，还能促进免疫能力的提升。
　　苹果。苹果含有丰富的钾，能够结合人体多余的钠，帮助排出体外，从而达到降血压的效果。经常食用，还能保护血管，降低中风机率。另外也有人将苹果晒干皮研末，空腹调服（每日2-3次）对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等病症有一定的疗效。
　　山楂茶。《纲目》化饮食，消肉积，症瘕，痰饮痞满吞酸，滞血痛胀。长于化饮食，健脾胃，行结气，消瘀血。山楂能够疏通、软化血管、降低血压和胆固醇、增加冠脉血流量、改善心脏活力、强心等作用；能够有效防治动脉粥样硬化，预防心血管疾病。
　　降血脂建议你可以试试汉方圣宝双欣茶中医茶疗调理，帮助平稳降血压、降血脂，效果还是非常不错的！我以前血压很高，在喝了汉方圣宝双欣茶后，人精神多了，血压也降到了正常水平，你可以去他们官网看看，里面有一些高血压知识，觉得挺在理的，相信对你会有帮助的！
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"网友求助"请问老年人血脂高怎么办？...已回复
我60岁，最近一段时期两膝隐隐酸痛，去医院验血，结果是严重脂血，
血清指标：总胆固醇5.68 甘油三脂7.28 载脂蛋白-B1.25 脂蛋白（a)513
钠152 氯112 二氧化碳总量21 球蛋白31 抗O274，请问老年人血脂高怎么办？请问老年人血脂高怎么办？
共7位网友提供帮助
会员9227758 18:55:40
您好，对于这样的问题可以选择积极的服用脂必妥片，辛伐他叮片，洛伐他丁胶囊或者是非诺贝特片等药物治疗较好的，再就是可以适当的配合服用鱼油等，注意饮食上低盐低脂低胆固醇的饮食
会员9227663 18:58:40
您好，大蒜有舒张血管、抗血小板凝集和阻止胆固醇合成的作用。洋葱含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，有降血脂、降血压和抗动脉硬化作用。
会员9227627 18:59:40
您好，　鱼中富含不饱和脂肪酸，能降低血胆固醇和甘油三酯，升高高密度脂蛋白，抑制血小板凝集，防止动脉硬化。尤其是海鱼，因富含二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，降脂作用更好，像生活在北极的爱斯基摩人因大量食用海鱼，竟无人患动脉粥样硬化性心脏病。
会员6304381 19:01:49
指导意见：您好， 需要积极通过药物降血脂治疗，另外一定要注意忌吃高脂肪食物如动物内脏、蛋黄、松花蛋、巧克力，肥肉、油炸食品、蛋糕、点心、油条等，以及辛辣刺激调味品，烟酒等等。多食富含高蛋白的食物、蔬菜及新鲜水果。适量进食瘦肉、鱼、鸡以及豆类制品。
会员9227792 18:56:40
您好，黑木耳有抗血小板凝集和降低血脂及阻止胆固醇沉积的作用。香菇有调节人体新陈代谢、降血脂、降血压作用，并能降低肝脏中的脂肪和胆固醇的含量。荞麦、燕麦、 荞麦、燕麦中含有丰富的可溶性纤维，能抑制小肠对胆固醇的吸收，降低血胆固醇水平。据研究，血胆固醇高的人每天吃１００g燕麦片，数周后血胆固醇可降低５％。
会员9228210 18:57:40
您好，豆制品中不含胆固醇，含有的植物固醇能阻止肠道吸收食物中的胆固醇，含有的卵磷脂能阻止胆固醇沉积在血管壁上形成动脉粥样硬化斑块，含有的大豆蛋白又能显著降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯的水平。
会员9228302 19:00:40
您好，蔬菜和水果中的纤维素含量多，摄入一定量纤维素，可降低血液中胆固醇。 茶，各种茶叶均有降低血脂、促进脂肪代谢的作用，其中以绿茶降血脂作用最好。因此，高脂血症的老年人不妨多饮茶
问老年人血脂高怎么办才好
职称：医师
专长：骨折
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脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症，可能是与遗传或是饮食有关
治疗：山楂、丹参、泽泻、首乌、决明子、黄精、葛根、蒲黄、荷叶、银杏叶等。这些药物可以单味煎水，代茶饮用，有较好的降脂作用，建议养成良好的生活习惯
问甘油三酯5.68,高了，怎么办？
职称：医师
专长：中医科各类疾病
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意见建议：高血脂是由于脂质积聚并侵入细胞内或内膜下细胞间隙,导致平滑肌细胞和结缔组织增生,出血,血栓形成和钙质沉着，平常注意运动,尽量少吃大油;注意食物搭配,必要时可以选择一些药物治疗，你可以考虑使用降脂药.如,普罗布考,辛伐他汀等他汀类药物.
问体检时尿酸513应该怎么办
职称：医生会员
专长：内科
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病情分析： 尿酸高，容易引起痛风病，需要控制和生活的调理。治疗包括:饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,海味等含嘌呤最丰富;少时鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等;意见建议：可以多食用水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋.宜多饮水,以利于血尿酸从肾脏排出.药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇等
问　我尿酸高513怎么办呀?请专家帮忙
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：高尿酸血症， 可以吃立加利仙，但不能长期服用，吃一段时间后再化验血，如果下来了就不能再吃，吃药需要谨遵医嘱。意见建议：此外你可以控制饮食应用降尿酸的药物。限制饮酒，海鲜，菠菜，动物内脏等食物。
问甘油三酯5.68，怎么办，女，45岁
职称：医生会员
专长：心脑血管疾病
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病情分析： 正常的甘油三酯在0.57之1.58毫摩尔每升,您的检查结果有些偏高
可以服用非诺贝特,PSS治疗看看,一定要注意注意饮食清淡
问我的尿酸高513，右腿会痛
职称：医师
专长：擅长治疗高血压、糖尿病、冠心病、脑中风、胃炎、胃溃疡及其它内儿科疑难杂病。
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你好，尿酸高有发生痛风的可能，血尿酸高，可以通过别嘌呤醇，这也是唯一一个可以减少血尿酸合成的药物。可以有效减少痛风发生的几率，防止并发症发生。建议，饮食要尽量避免饮酒，动物内脏，火锅，海鲜，肉类等等，这些都会加重血尿酸的，在一个要多饮水，多排尿，这样对病情有好处。
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老人得了高血脂应该注意什么
三高一直是老年人面临的问题，三高的发病，给老年人的生活带来了很大的影响，据统计，我国三高的人群已经达到了百分之百四十六，老年人患的也不计其数，高血脂也成了危害老年人身体的一种疾病，那么今天就给大家讲述一下，老人得了高血脂应该注意什么?我们一起来看看下面的介绍
研究发现，在治疗高血脂时，有些医生只会一味要求患者用降脂药，而很少对患者说一些细节问题。其实，治疗高血脂疾病有五点是一定要注意的，高血脂患者一定要知道这五点。
1.一次血脂高并非高血脂
解析：有人在体检时，一发现血脂高，就会被开药。其实，首次发现血脂高，最好在6周后复查。因为体检数据会受近两周内的饮食、生活习惯的影响。复查时，前3天清淡饮食，前一晚禁食。
2.有几类患者不能用降脂药
解析：不是有高血脂就得吃药，有些人是不能吃药的，如活动性肝炎患者，70岁以上人群，心力衰竭、晚期脑血管疾病和恶性肿瘤的患者，都不宜采取降脂药物进行治疗。怀孕或哺乳期妇女也不宜使用降脂药。
3.吃对饭病能好一半
解析：吃对饭比坚持服药更重要，吃对饭病能好一半。血脂高的人可在早晨空腹吃糖醋蒜1-2个。有些患者知道肥肉要少吃，其实瘦猪肉也要少吃，猪 肉中所含的胆固醇比牛肉和羊肉都高。另外，每天做到一茶一粥(指的是绿茶和燕麦粥)，对降低胆固醇非常有益。
4.运动不能坚持伤害更大
解析：运动对于调血脂也有帮助，但是高血脂患者运动一定要坚持，在运动频次上，建议每周锻炼5天，每次锻炼半小时即可。锻炼前，做5分钟的准 备，如伸展运动、慢走等，锻炼后再做5分钟的放松活动。如果三天打鱼两天晒网，可能会导致体内脂肪增长，反而伤害身体。
5.睡觉时易出事，枕头低点，再低点
解析：血脂过高的人，其血液流动速度比正常人慢，在睡眠时更慢，因此睡梦中最容易出事，患者要将枕头调低点，如果第二天发现头脑昏沉，可以将枕头继续调低点。
老年高血脂需要注意什么?这个问题今天就给朋友介绍到这里了，老年人一定要按照以上所说的几种方法控制病情，如果我们老年人在身体感觉不适的情况下，应该及时的吃抗血脂的药，严重的话应该及时的去医院进行就诊，以便加重病情，我们高血脂患者和我们老年人，平时可以多进行一些户外运动，但是要切记，运动不能太激烈
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健康加油站高血脂患者不得不知的秘密
核心提示：近日，由中国医师协会发起的国人健康调查结果出炉，意外的是，高血脂排在了高发病首位，患病率达46%。
　　近日，由中国协会发起的国人健康调查结果出炉，意外的是，排在了高发病首位，患病率达46%。
　　在治疗高血脂时，有些只会一味要求患者用降脂药，而很少对患者说一些细节问题。其实，有5个很重要的秘密是必须让患者知道的。
　　1.一次血脂高并非高血脂
　　解析：有人在体检时，一发现血脂高，就会被开药。其实，首次发现血脂高，最好在6周复查。因为体检数据会受近两周内的食、生活习惯的影响。复查时，前3天清淡饮食，前一晚禁食。（中日友好门诊马明）
　　2.有几类患者不能用降脂药
　　解析：不是有高血脂就得吃药，有些人是不能吃药的，如活动性患者，70岁以上人群，、晚期脑血管疾病和恶性肿瘤的患者，都不宜采取降脂进治疗。怀孕或哺乳期妇女也不宜使用降脂药。（副胡敏勇）
　　3.吃对饭病能好一半
　　解析：吃对饭比坚持服药更重要，吃对饭病能好一半。血脂高的人可在早晨空腹吃1-2个。有些患者知道肥肉要少吃，其实瘦也要少吃，猪肉中所含的比和都高。另外，每天做到一一粥（指的是绿茶和），对降低非常有益。（中日友好医院血脂异常门诊副主任医师马明）
　　4.运动不能坚持伤害更大
　　解析：运动对于调血脂也有帮助，但是高血脂患者运动一定要坚持，在运动频次上，建议每周锻炼5天，每次锻炼半小时即可。锻炼前，做5分钟的准备，如伸展运动、慢走等，锻炼后再做5分钟的放松活动。如果三天打鱼两天晒网，可能会导致体内增长，反而伤害身体。（北京安贞医院心内科主任马长生）
　　5.睡觉时易出事，枕头低点，再低点
　　解析：血脂过高的人，其血液流动速度比正常人慢，在睡眠时更慢，因此睡梦中最容易出事，患者要将枕头调低点，如果第二天发现头脑昏沉，可以将枕头继续调低点。（北京安贞医院心内科主任马长生）
今日热点：活到100岁，对于我们来说，也许并不遥远。以下问题，你的答案是什么呢？……[]
（责任编辑：周菌）
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百岁老人们都经历过生活艰苦的岁月，年轻时很少吃精白米面，如今即使生活条件改善了，喜欢吃粗粮的习惯没有变。
茶虽然有一定的功能作用，但对老年人而言，饮茶需讲究一定的原则。例如，饮茶不宜过浓，浓茶所含咖啡因往往过量，造成心动过速、心律不齐
生活质量提高了，平均寿命逐年增加，想要保持这状态，老年人就要懂得如何进行健康养生，别让健康的身体因为不正确的保健措施而受到伤害。
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高血脂随着饮食结构的不合理渐渐成为整个社会人群的通病，据统计，我国目前患有高血脂的人数已突破九千万人，为众多慢性病的发生埋下了伏笔。很多人却没有意识到高血脂的可怕，认为高血脂不值一提！其实，早期的高血脂可通过饮食、运动等生活方式的调理，达到不吃药降血脂的目的。[中老年]血脂高吃什么好 老人再也不怕血脂高了
[中老年]血脂高吃什么好 老人再也不怕血脂高了
　　大多数中老年人都会出现高血脂的现象，要怪就怪我们身边的美食太多了，那么，血脂高吃什么好呢?血脂高吃什么降血脂好呢?带着这些疑问，跟着小编到文中看看，老年保健的方法吧!
　　现在人们的生活水平比较的高，天天是好吃好喝，很多人血脂都急剧攀升，这是个不好的趋势，那么血脂高吃什么好，要注意哪些方面呢，下面就跟随小编一起解决血脂高的问题，让健康一直伴随着你。
　　血脂高吃什么好
　　一、灵芝
　　灵芝单用或与降血脂药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白， 升高高密度脂蛋白。同时，还能降低全血粘度和血浆粘度，改善血液流变学障碍。灵芝的保肝作用可防止或减轻化学合成调节血脂药引起的肝损伤。灵芝的调节血脂作用是其对心脑血管保护作用的基础。
　　二、鱼类
　　鱼类所含的饱和脂肪极低，尤其是来自深海的冷水鱼类，含有大量的W-3脂肪酸，据美国科学家的研究证明，服用W-3脂肪酸(EPA和DHA补充剂)的人，胆固醇和三酸甘油脂的含量、血液粘稠度均有降低，而且还有降低血压的作用。
　　三、水果蔬菜
　　食用大量的水果、蔬菜、水溶性纤维有利于降低胆固醇。淡水溶性纤维(如全麦麸)能预防便秘，但对降低胆固醇没有助益。含水溶性纤维的食物有豆子、枣、苹果、无花果、干梅子、花椰菜、燕麦麸等。干梅子内含60%属于可溶性的果胶、黄豆及其制品也具有同样的功效，魔芋食品中也含有大量的水溶性纤维。
　　四、大蒜
　　美国研究人员发现，每天吃半颗蒜头(整颗更好)，可帮助某些人降低10%的胆固醇，而且还能降低血压。蒜头里有益健康的活性成分是———蒜氨酸。每日服用900毫克的无味蒜头胶囊和吃大蒜的效果是一样的。& &五、洋葱　　洋葱也可以降低胆固醇和血压，并有降低血液粘度的功效，作用和药物阿司匹林颇类似。　　现如今的都市生活让很多人出现血脂高的现象，有什么方法可以降脂呢?饮食降脂就是很好的选择哦，今天就和小编一起来看看血脂高吃什么好吧。　　降血脂的茶饮　　山楂荷叶饮　　山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮20分钟，取汁饮用。　　枸杞菊花饮　　枸杞15克、菊花10克，沸水冲泡，每日代茶饮用。　　山楂消脂饮　　鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月。　　菊花绿茶饮　　杭菊花10克、绿茶3克，开水冲泡。菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性，减低胆固醇的功效，长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。　　降血脂的汤品　　海带木耳肉汤& &&海带、黑木耳各15克，瘦猪肉60克，味精、精盐、淀粉适量。猪肉切成丝或薄片，用淀粉拌好，与已切丝的海带、木耳同入锅，煮沸后加味精、精盐和淀粉，搅匀即可。　　百合芦笋汤　　百合50克，芦笋250克，黄酒、味精、精盐、水适量。先将百合发好洗净，锅中放入水加百合烧几分钟后，再加黄酒、精盐、味精调味，倒入盛有芦笋的碗中即成。　　山楂首乌汤　　山楂、何首乌各15克，白糖60克。先将山楂、何首乌洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再熬煮约1小时，去渣取汤，日服1剂，分2次温服。　　山楂银花汤　　山楂30克，金银花6克，白糖20克。先将山楂、金银花用文火炒热，加入白糖，改用小火炒成糖饯，用开水冲泡，日服1剂。　　枸杞猪肉汤　　枸杞子15克，猪瘦肉250克，精盐、黄酒、葱段、姜、胡椒粉、猪肉汤适量。枸杞子去杂洗净，猪肉切丝炒至白色，加入黄酒、葱、姜、精盐煸炒，注入肉汤，放入枸杞子，煮至肉熟烂，出锅加入胡椒粉、味精，佐餐食用。　　香菇豆腐汤　　干香菇25克水发(或鲜香菇150克)，豆腐400克，鲜竹笋60克，佐料若干。将香菇去蒂切成丝以豆油略炒盛起，清水适量煮开，投入香菇丝、笋丝、豆腐丁，煮开后加精盐、胡椒粉，用湿淀粉勾芡，起锅后淋上香油，佐餐食用。　　结语：老年人不同程度上都会出现血脂高的现象，对于老年人来说，这是健康的一大隐患，及时的降血脂是老年人的首要任务，生活中降血脂的食物有很多，祝你们晚年身体健康！&来源：三九养生堂
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