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牛奶可以跟蜂蜜一起喝吗
健康咨询描述：
今天早上我把蜂蜜与牛奶一起泡着喝了。不知道会不会有问题。
想得到怎样的帮助：告诉我哦。我准备明天还继续一起喝的要是可以的话。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&可以的，加蜂蜜时水或牛奶不能温度太高，不然会破坏蜂蜜的有益成份&&&&&&指导意见：&&&&&&蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。&&&&&&&还可以治疗贫血和痛经&
擅长: 内分泌疾病、中药运用、中医治疗、养生保健
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好。可以这样喝的。但要注意温度在60-80°之间就行，防止营养被破坏。&&&&&&指导意见：&&&&&&但要注意温度在60-80°之间就行，防止营养被破坏。
帮助网友：2431称赞：363
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，是没有问题的，不用担心。&&&&&&指导意见：&&&&&&这样的吃法还是比较健康的，建议您要先冲好奶粉再加蜂蜜。祝您健康！ &&&&&&以上是对“牛奶可以跟蜂蜜一起喝吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李医生爱心医生
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&&&&&&病情分析：&&&&&&每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。&&&&&&&指导意见：&&&&&&奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明，“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量；“镁”能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。&&&&&&&牛奶和蜂蜜同时食用效果更好的，不会有什么不良反应。对身体很好。&&&&&&祝你健康。&&&&&&医生询问：&&&&&&请问您服用后有没有什么不良反应呢？
擅长: 口内各种原因导致的牙齿疼痛,儿童牙痛的问题,以及牙
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&&&&&&病情分析：&&&&&&可以一起服用！牛奶与蜂蜜同时食用效果更好！&&&&&&指导意见：&&&&&&蜂蜜直接食用，也可以与其他食物同时食用，但不能煮沸或酶类被破坏，且影响蜂蜜原有口感和风味。牛奶加蜂蜜的品种和数量，因人而异，自行选定，应该长期坚持。&&&&&&&医生询问：&&&&&&加热的时候，都不要煮沸！煮沸的话，会破坏营养物质！没有问题的！现在有的牛奶就是加了蜂蜜的！
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&&&&&&&&&&&&晚上喝牛奶不仅不会发胖,还有助于睡眠.如果平时注意多喝牛奶,还会有助于减肥呢!&&&&一项新的研究指出，钙摄入量最高的女孩要比摄入量较低的女孩体重轻，不管她们摄入的钙是来自奶制品还是补充剂。以前对动物、成年人和幼童所作的研究已经取得了类似的研究结果，但这是第一次从对少女的研究中取得这样的结果。这些研究结果支持了这样一种看法：钙（尤其是从奶制品中摄入）有助于控制体重和脂肪。&&&&夏威夷大学的研究人员对323名年龄在9—14岁之间的女孩子进行了研究，他们收集了这些女孩子吃些什么以及她们的运动量等数据。他们也测量了女孩子们的体重和靠近脐孔、刚好位于髋骨上方的身体脂肪量。这种所谓的“皮肤褶层厚度”衡量的是腹部脂肪。自然，摄入热量最大、运动量最少的女孩子体重更重，身体脂肪也更多。但是，研究人员在考察了她们的钙摄入量之后发现，尽管在卡路里摄入和运动量上存在着差异，钙摄入量较多的女孩体重要比摄入较少的女孩轻。&&&&事实上，调查人员发现，每天只需多喝一杯牛奶或多吃一小块乳酪（大约含300毫克的钙）就可以使腹部脂肪缩减1.3厘米，身体体重下降近一公斤。因此，应该鼓励人们在日常的饮食中添加更多的奶类制品，这将有助于他们通过改变生活方式来控制体重。&&&&上面的例子告诉我们可以通过补钙的方式来达到减肥的效果,如何补钙一般有直接补充,和从食物中摄取.乳制品的钙含量是相当高的.日常可以多补充乳制品.&&&&乳制品的减脂新功效&&&&人们都知道，多吃富含钙的乳制品，可强健骨骼、预防骨质疏松。新近研究发现，乳制品有预防肥胖的功效。多项研究证实，在不增加膳食总热量的前提下，增加膳食钙摄入量，可以显著减少人的体脂比例，减少发生肥胖的危险。反之，当膳食钙不足时，人体活性维生素D水平会自动提高，从而增加细胞间的钙含量，减少机体散热；同时，胰岛素释放增加，提高脂肪合成酶活性，减少脂肪分解。&&&&实验发现，虽然补充碳酸钙等无机钙也有一定的预防肥胖的作用，但与乳制品相比（尤其是低脂酸奶），效果较差。一方面，乳制品含有较丰富的维生素D、有活性肽类物质，可调整肠道菌群，促进矿物质吸收。尤其是乳制品钙的生物有效性高于其他膳食钙来源。另一方面，乳制品中还含有脂肪分解物质，这些成分包括共轭亚油酸、富含亮氨酸的蛋白质，以及血管紧张素转换酶抑制肽等，也有助于减脂。&&&&乳制品减脂也要能量守恒&&&&动物实验结果还表明，如果要获得最佳的减脂效果，人体每日应摄入钙毫克，相当于5杯牛奶中的含钙量。按我国人体钙摄入量参考标准，成年人的推荐量为800毫克，最高许可摄入量为2000毫克。只要低于最高剂量，一般没有副作用。实际上，钙的推荐量800毫克是按照预防骨质疏松等制定的，并没有考虑到减少脂肪的问题。&&&&如何保证每天摄入充足的钙呢？一般地说，每天从传统膳食中可获取400~500毫克钙，再加上每天3杯牛奶（或酸奶、低脂酸奶），就可以达到这个水平。据测定，在各种乳制品中，低脂酸奶的减肥效果最佳。&&&&良好的减肥计划就是用乳制品取代低钙食品，并保持一日总热量不变。具体地说：①在增加乳制品的同时，要减少低钙零食如饼干、甜点、膨化食品、糖果的摄入。②适当减少菜肴中的油脂。③不喝甜饮料，少吃半碗米饭（约50克）。&&&&成功减脂的5大要素&&&&1．喝牛奶，忌食含乳饮料&&&&尽量选择牛奶和发酵乳（酸奶）。最好选用低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1.0％~1.5％)，其次为普通酸奶(脂肪含量2％以上)。不要选择乳饮料，因蛋白质含量过低不能保证人体需要。乳糖不耐受的人，可以先吃一些淀粉类食物，然后再喝牛奶。&&&&2．早餐，喝牛奶前先加“底料”&&&&每天早晨洗漱完毕，先喝一杯白开水或淡蜂蜜水，以补充身体水分。然后再喝牛奶或酸奶，并摄入少量淀粉类食物，如1～2片全麦面包或一碗燕麦粥。早餐若喝酸奶，最好提前一小时从冰箱里取出，或用热水温一下，以免酸奶太凉，引起腹泻。有胃溃疡或胃酸过多的人，不要空腹喝酸奶。&&&&3．奶制品，两餐之间的点心或餐前餐&&&&牛奶和酸奶有上佳的饱腹感，可以代替饼干、糖果、零食等，作为两餐之间的点心。也可以在餐前食用，适当减少下一餐食量。&&&&4．试试，把酸奶或牛奶当夜宵&&&&建议晚餐减少三分之一食量，把酸奶或牛奶当夜宵。要注意，最好在临睡前2~3小时喝下，有利于睡眠质量。&&&&5．三餐营养要平衡&&&&虽说乳制品营养丰富，但铁、锌和维生素C含量较低，因此，必须从其他食物中补充。营养学家建议，午餐宜补充100克瘦肉或鱼，再加200克蔬菜；晚餐宜补充100克豆制品和200克绿叶菜如菜花、芥蓝、油菜等。如果喜欢无糖酸奶或不加糖牛奶，还要摄入少量水果。&&&&另外,关于牛奶和酸奶到底哪个更容易让人发胖,有人还专门作了研究。&&&&营养学家普遍认为酸奶的热量较牛奶高些，一般来说，100克的牛奶含的热量是57千卡，而同样的酸奶则含有72千卡的热量。对于那些舍不得酸奶美味又怕胖的女性，推荐选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然味道显的不是那么浓郁醇厚，可热量比牛奶还稍低一些，另外就是果料的酸奶的热量大约只有65千卡，不失为两全之策。&&&&从热量上来说,酸奶&果料酸奶&牛奶&低热量/脱脂酸奶,但是从口味上来说,推荐选择果料酸奶和牛奶.&&&&其实，牛奶和酸奶的热量比起他们的营养来说实在是不需要如此谨慎，倒是您平日里钟爱的冰激凌要小心，它所含的热量是784千卡，而一罐可乐的热量更是需要你慢跑40分钟才消耗的掉的。(1卡=4.185焦)&&&&蜂蜜可以作为普通食品食用比如早餐时用馒头蘸着吃、喝水时冲服等。保为保健品食用，可每天早晚服用，每次2－3匙，如感到太甜，可冲水服。为了防止蜂蜜中的维生素、酶类等活性物质受到破坏，不可将蜂蜜加温到60度以上，如用开水冲服，应等开水冷后再加入蜂蜜。严禁与水果中的菠箩蜜同食,因为蜂蜜会与菠箩蜜的包化学反应膨胀,有撑死人的例子.相关信息英国研究人员发现，每天喝浓缩苹果汁，可能有助于减少哮喘发作。伦敦帝国学院全国心肺研究所的沙欣博士和同伴，以前曾发现多吃苹果能保护人不得哮喘，其他研究也认为大量吃水果对肺功能有好处。沙欣解释说，可能是水果里的抗氧化剂抵消了环境污染中有害的氧化作用，发炎减轻了，所以减少了哮喘发作。研究人员还说，苹果里的抗氧化剂含量特别高。研究小组分析了岁的儿童吃水果和发生哮喘的情况。调查发现，每天至少喝一次浓缩苹果汁的孩子，比每月喝不到一次的孩子发生哮喘的风险要少47%；沙欣说，这可能是果汁里的抗氧化剂含量比水果要高的缘故。调查也发现，每天至少吃一次香蕉的孩子，跟每月吃香蕉不到一次的孩子相比，哮随着天气变热，冷饮市场销售火爆起来。辽宁省鞍山市中心医院有关专家提醒，入夏后食用冷饮要适量，某些病人更应注意饮食禁忌，否则会影响健康。具体而言，以下8类人群在食用冷饮时要特别注意。老人和幼儿。这类人群由于体质较弱，在短时间内吃大量冷饮，可能出现口腔肌肉麻痹、痉挛；由于胃肠骤然受冷，刺激肠粘膜引起胃肠不规则收缩，可能出现腹痛；由于冷热不均，胃肠血管的正常收缩和舒张受到不良影响，导致胃肠功能失调，肠蠕动加快，容易发生腹泻等症状。糖尿病患者。冷饮料一般含有较多糖分，病人食之可使血糖升高，导致病情加重。十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性结肠炎、胆囊炎、消化不良患者。这些病人的消化系统功能较差，吃冷饮后容易刺牛奶营养丰富，每天喝牛奶的人越来越多，但有许多研究发现，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤，美国波士顿一研究小组对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查，食用的奶制品主要包括脱脂奶、全脂奶和乳酪等，其中有1012例男性发生前列腺癌。统计学分析后发现，与每天从奶制品中摄入150毫克钙的男性相比，每天摄入600毫克钙的男性血浆中1,25－二羟维生素D3(有抗前列腺癌作用)浓度显著降低，发生前列腺癌的危险上升32％。在排除了年龄、体重、吸烟、体育锻炼等影响因素后发现，每天进食奶制品2.5份以上(每份相当于240ml牛奶)的男性与进食奶制品0.5份以下的相比，近日《百姓自制食疗食谱1000例》作者、从事养生食疗方面30年的老中医孙承松做客中华网“网上大讲堂”，以夏季的饮食为题进行讲座。女孩夏天多吃鸭肉“夏天女孩子可以多吃鸭子肉，鸭子是凉性的对肺有好处，但是男同志凉东西要少吃。”对于夏季饮食，孙承松表示：“夏天上火很自然的。外界温度高有时候湿度大，那就得调理，湿度大的时候可以多喝小豆绿豆粥。绿豆、海带在一起熬一下。煮绿豆汤的时候最好连皮都吃了。包括绿豆芽都把皮弄掉了，其实应该都吃了。”男孩食油腻更易贫血“现在大家饮食的实际情况是吃油腻的比较多，又加了很多佐料，这就更不健康了。根据一项在广州、上海进行的调研显示，吃这些东西导致贫血的孩子比较多，而且是男牡羊座：牡羊座毛毛躁躁急性子，虽然有旺盛企图心和行动力，却往往被自己的莽撞行事搞砸。建议您喝杯芹菜汁，其菜叶芳香会迅速消除体内那股焦躁不安，抚平您随时紧绷的神经，处理事情心平气和，更能替自己在新年头开创出新局面喔！金牛座：金牛座的朋友们看似小气财神，却在精致美食上毫不吝惜。只是吃的美味不代表吃的健康，因此体内常常累积了不少毒素，长时间下来会有心血管、胃肠道毛病。在此建议各牛只多喝小麦草汁，它不但是排毒好帮手，其中叶绿素能让人体恢复活力，供应草食性牛儿们源源不绝的活力。双子座：花在沟通、与人斡旋的双子座，常常台上一条龙，台下一条虫。即使表面承受极大压力，也让外界误以为他们风平浪静。所以在卸除面具&
All rights reserved. |可以呀！不少美味的糕点主要原料就是蜂蜜和牛奶（奶酪）呵！还有很多的科学依据，先贴两个给你看！
（一）蜂蜜加牛奶~~?轉寄給??的女性朋友
啊!反正牛奶和蜂蜜都很好喝!
平常體力不好的要用力給它看!!
有?血??題的女孩子可?⒖监竳~男生也可以轉寄給自己的女性友！
牛奶加蜂蜜???你的身體在長期服用鐵???仍?o法改善缺鐵性?血情?r下?榱吮苊夥?眠^多?物造成腎臟????體???留毒素，醫生建議我改用食?，就是牛奶加蜂蜜。每日150cc的milk加酌量的蜂蜜，連續服用20日， ?⑻岣哐?褐屑t血球及血紅蛋白的?的浚?行Ц念^??、疲?诘蓉?血症狀。
??開始我也只是聽聽就算了，?K?]有?氐??行，結果在定期抽血?z查中，
血容積比例依然不正常，醫生生?饬税萦?我要跟她配合；唉！我也希望，可是我一想到要在牛奶中加入穠稠蜂蜜拌?颍??在是一件很麻?┑氖拢?在倒蜂蜜?r要快不快，要?嗖?嗟模?夹g不好的????z留一堆餵??。
最後醫生以?远?o比的眼神感?恿宋遥??罩?业氖终f：我??一起再努力一??月?看看。」 握得是那麼柔?有力，於是我答??恕＜热唤o了醫生承諾，我也就不想只是?看看而 已，我找了一堆醫?W???砝斫?K且說服自己?楹闻Ｄ碳臃涿劭筛纳曝?血。原?砼Ｄ坛煞莞缓?梭w每日不可或缺的各種維生素、礦物質、鈣質， (除了維它命B群較少以外)，小孩多喝可促進骨骼發育，增加骨質密合度，長大後就??^好??眩?篮冒舭簦淮笕撕瓤?Υ胬媳荆?泳?骨質流失，老了跌倒???己 爬起?恚《?涿鄹缓?S它命B群(正可補牛奶的不足)及天然的維它命C、鐵、蛋白質.. 維它命B群就像五穀雜糧般，是人體每日精神?碓础＞S它命C就像抗氧化?┌? 每日?z取可防老色衰，排解體?榷舅剡_到美白功效；而鐵、蛋白是造血必?湟?兀?猩???褶绒龋????莨?òl就靠它了。
牛奶加蜂蜜?烧叩姆肿咏Y??不??嗷サ挚梗?炊?苎?陟端?慕Y和，有效提高紅血球及血紅蛋白的?的浚?a生酵素?矸纸怏w?扔泻?????免疫力，
達到活化?胞功效,也就是能抗癌?胞。?睃c牛奶加蜂蜜吧! 不但有體力連看2部?影也不?????
在德国，有专门的“蜂蜜牛奶”产品出售，人们以之作为早餐常常供不应求。在“牛奶王国”荷兰，牛奶和蜂蜜更是形影不离。在美国，小包装蜂蜜作早餐常常供不应求。据报道，印度前总理的标准早餐是：蜂蜜、牛奶和燕麦。
蜂蜜是人体最佳的碳水化合物源，它主要含有天然的单糖———左旋糖和右旋糖。这些单糖有较高的热能，并可直接被人体吸收，而牛奶尽管其营养价值较高，但热能低，单饮牛奶不足以维持人体正常的生命活动，不少营养学家分析后认为，与牛奶能互补的最佳配伍食物可能首推蜂密。
早餐牛奶加蜂蜜营养效果好
“天堂，就是有牛奶加蜂蜜的地方。”蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果
牛奶和蜂蜜都是营养丰富的食品，在国内，将它们搭配在一起吃的人比较少，但在德国，它们都是必不可少的早餐食品，甚至德国总理施罗德都向媒体透露，他的标准早餐就是：牛奶+蜂蜜＋面包。
　　德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质。它的颜色越深，所含矿物质就越多，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
　　古斯拉教授告诉记者，《圣经》里说"天堂，就是有牛奶加蜂蜜的地方。"蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
　　在德国，蜂蜜的吃法很多，可以和牛奶、面包、蔬菜汁、茶、鲜果汁、粥类、清汤、豆浆等几乎任何一种早餐搭配食用。其中，最常见的是在切片面包上先抹一层厚厚的奶油，再涂上满满的蜂蜜；或将牛奶、草莓、香蕉、蜂蜜、杏仁放入搅拌器中搅拌成汁食用；还有的欧洲人喜欢在茶中加点蜂蜜和柠檬，趁热喝下去，既补充了丰富的维生素C，又可以治疗感冒。
　　由于蜂蜜很好消化，德国人几乎用它代替了所有糖类使用。不过，古斯拉教授提醒，蜂蜜怕高温，加热时以不超过60℃为佳，否则会破坏其中的生物活性酶，降低其营养价值。
牛奶加蜂蜜
相当数量的未婚女性，每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感，这就是令人特别苦恼的痛经。虽然绝大多数女性痛经属于生理现象，但疼痛常使人坐卧不宁、睡眠不安。最近，国外妇产科专家认为，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。
　为什么两种如此普通的食物有这么大的作用呢？原来得益于两种矿物质：钾和镁。牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇
　　另一个对付痛经的对策是服用维生素类药物。B族维生素，特别是B6对经前紧张症有显著疗效，它能稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛。香蕉中含有较多的B族维生素，痛经女性不妨多吃一些。当然，对于痛经不能缓解的女性，还应当及时到妇科就诊。
牛奶和蜂蜜可缓解痛经之苦
　　相当数量的未婚女性，每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感，这就是令人特别苦恼的痛经。虽然绝大多数女性痛经属于生理现象，但疼痛常使人坐卧不宁、睡眠不安。最近，国外妇产科专家认为，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。
　　为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢？原来得益于两种矿物质：钾和镁。牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。
　　另一个对付痛经的对策是服用维生素类药物。B族维生素，特别是B6对经前紧张症有显著疗效，它能稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛。香蕉中含有较多的B族维生素，痛经女性不妨多吃一些。当然，对于痛经不能缓解的女性，还应当及时到妇科就诊。
peace197807
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当然可以。不但好喝，对身体也有很大的益处呢。
第一，增加生命活力。
蜂蜜是人体最佳的碳水化合物源，它主要含有天然的单糖———左旋...
你好,可以适量添加蜂蜜进行喂养的,但不要过量,适量即可,也就我们吃饭的小勺半勺即可,过量会引起宝宝上火的,蜂蜜有治疗便秘和去火的功效
低烧喝啥都没关系，牛奶提神想睡觉的话少喝，但也没关系，低烧禁食的东西根本就没大有把，别吃喝太辣的刺激性食品也就是了，多喝点蜜水，糖水更好
大家还关注蜂蜜不能和什么一起吃/同吃_食物相克大全_食物相克表 - 香哈网 | 蜂蜜别名：石蜜、石饴、食蜜、蜜、白蜜、白沙蜜、蜜糖、蜂糖、百花精、众口芝禁忌人群：糖尿病人、婴儿忌食适宜人群：一般人群均可食用相克蜂蜜+：蜂蜜+：蜂蜜+：蜂蜜+：蜂蜜+：蜂蜜+：蜂蜜+：蜂蜜+：蜂蜜+：蜂蜜+：蜂蜜+：蜂蜜+：蜂蜜+：蜂蜜+：蜂蜜+：蜂蜜+：蜂蜜+：蜂蜜+大蒜：蜂蜜+开水：蜂蜜+豆腐花：蜂蜜+葱：蜂蜜+热水：蜂蜜+：蜂蜜+：宜搭蜂蜜+：蜂蜜+：蜂蜜+雪花梨：蜂蜜+：蜂蜜+雪梨：蜂蜜+：蜂蜜+：蜂蜜+：蜂蜜+：蜂蜜的做法大全（） 1234567891012345678910 香哈菜谱手机版，50万道精选菜谱，每天150万人使用 省流量，没网也能看菜谱！活动多，下载就能抽奖！ 扫描二维码免费安装；或在手机上访问:<我们知道生活中很多朋友都是非常忙碌的，尤其是那些早上不愿意早起的朋友，会让自己一大早就处于紧张的状态中，尤其是在早餐的问题上，更是会特别的慌乱，很多朋友喜欢吃早餐喝一杯原味纯牛奶，作为我们一天的营养补充，但是有的朋友也喜欢在早餐喝蜂蜜，蜂蜜和牛奶都是营养价值非常高的食品，对我们的身体都非常有好处，那么牛奶和蜂蜜可以一起吃吗?
步骤/方法：
1首先一个就是生活中将牛奶和蜂蜜搭配在一起吃的人比较少，但是在很多的地方，牛奶加蜂蜜已经是必不可少的早餐食品，因为这个蜂蜜加上牛奶之所以成为早餐的必备之品，与他们营养价值有关。
2再有就是牛奶中含有丰富的钙元素我们都知道，喝牛奶对缺钙的人来说，是最佳的选择。特别是儿童和孕妇以及老年人是最容易缺钙的，因此应该多和牛奶，适当为身体补钙，它还可以增强睡眠。
3还有就是那些纯正的天然蜂蜜还含有多种有机酸，有助于人体对牛奶所含的钙铁锌的吸收，并且蜂蜜里面含有多种丰富的氨基酸，有利于促进人体对钙质的吸收，有助于放松身体，消除紧张心理。
注意事项：
最后我们要说的是牛奶加蜂蜜是可以一起喝的，因为蜂蜜与牛奶搭配，可起到营养互补的效果。蜂蜜富含单糖，牛奶的热能比较高，这些可以相互促进被人体吸收。
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