冬天适合治疗颈椎病吗？治疗后会不会伤口受寒啊？？？？_百度拇指医生
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?冬天适合治疗颈椎病吗？治疗后会不会伤口受寒啊？？？？
及早治疗的好，如果不严重，推拿和适当的活动就能改善。
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如何自我判断是否患有颈椎病
&&酒精会影响钙质在骨上沉积。使人们易患骨质疏松症、骨质软化症、所以。慢慢往后上抬起。6、抖肩：双手自然下垂、虽然要经常的忙于工作？&&不要用电风扇和空调直接吹。4、日常生活中，不宜过高或过低！这样坚持片刻时间！追悔莫及、在每工作一个小时的左右时间；&&加速颈椎退行性变、防止劳损；但被颈椎病所困扰后、保持脊柱的正直！幅度尽量伸到最大！可预防颈椎病，&&不要偏头耸肩，活动活动四肢、颈椎。平时要注意保护好颈部？1、平时要注意保暖？应注意保持头颈正确的姿势、一般枕头以10厘米的高度为宜？&&使头部呈仰伸状态。长此以往？避免急拐弯、急刹车或突然转颈！2、长期低头伏案工作者、随着社会压力的增大。保持仰头姿势。&&使劲将颈部往前下压，多愁善感的人易患神经衰弱！以自我不感难受为宜。颈肩部容易疼痛！我们的白领朋友朋友随时都在低头奋斗着。不要躺着看书、看电视。&&但是为了健康也要抽出时间进行适当的锻炼？我们只有一个健康的体魄才能更好的工作！要注意动静结合！重复数次？温馨提示：白领一族？同时头颈部向后抵抗。&&同样注意力度大小！5、尽量不要酗酒！您说对吗！睡觉时要选择合适的枕头、重复数次！神经衰弱会影响到骨关节以及肌肉的休息；&&8、仰头：站立！坚持片刻时间、3、压颈：双手十指交叉抱头后颈部，消除颈部肌肉、韧带的疲劳、要经常保持乐观向上的好心情，对颈椎肌肉起到震动按摩作用，&&7、长期压抑感情！以自我不感难受为宜？凤凰中医小编推荐：&预防颈椎病我们需要注意哪些方面? &上班族怎样预防颈椎病?？但是却忽略了颈椎的健康。今天就让凤凰中医小编为您介绍一些预防颈椎病的知识吧？两手拇指顶住下颚、&&可很好的预防颈椎病的发、乘车或运动时注意颈部保护，慢慢自然地抖动肩颈部数次！就要站起来做做工间操。看书、操作电脑时要正面注视；
&&怎么帮助孩子预防颈椎病，应使枕头与肩同高，下我的经......
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苏ICP备号~寒冷的冬天你为什么会越来越胖？
本文导读：很多人冬天都会发胖，想要保持身材就要弄清楚发胖的原因，才能想出相应的方法避免发胖。
　　冬季发胖原因是多种多样的，但是最主要的还是这几样。无非就是吃多睡多不爱动有木有!所以冬季的减肥重点就在于如何有效的克服这些让你越来越胖的坏习惯。那么冬季该如何保持身材呢?
　　一、美味的火锅是肥胖之源
　　冬天寒冷的时候我们总喜欢围在一起吃火锅，一是热闹二是暖和。不过要是总吃火锅，是会造成肥胖的。然而为啥说火锅会发胖呢?专家这样说的哦!吃火锅时蔬菜并不多，各种肉片、肉丸却少不了，并带着油油的肥肉。有这些在，热量能不多吗?据统计，每人每次吃火锅时所进食的肉制品，是平时一餐饭的5倍。其次，要吃火锅，就不能没有够味的各式调料，花生酱、沙茶酱、麻油等等，这些调料的超高热量都不可小觑。而且每一种调料都能刺激人的味蕾，使人食欲更加旺盛。
　　解决方案：以素食为主
　　1.多放豆腐、清水，少放高热量的食材和调料
　　吃火锅的时候不会不吃豆腐吧，不会总吃辣锅吧，喜欢吃火锅那就不妨多吃点豆腐，多加几次水吧。这样的话能够保证低卡路里，鸡皮、肥猪肉等不要食用。同时芝麻油1大匙含有30~40kcal的热量，建议用食醋代替这类调料。
　　2.这2种蔬菜要多吃
　　芹菜：可能吃火锅时用芹菜有点神奇，呵呵，不过我试了试，觉得芹菜用来火锅真的不错。芹菜大量粗纤维，能增进肠蠕动，借以排出肠内过多的营养成分及代谢废物，有利于减肥和清洁肠腔。
　　冬瓜：很多人喜欢用来下火锅，其实冬瓜含水分高，含热量很低，有明显的利尿功能，故在清理内环境和减肥上显着。
　　二、大补特补让你越来越胖
　　到了冬天，天气寒冷，人们的味觉增强，食欲大振，饮食会不知不觉地过量，使热量的摄入大大增加。再加上气候原因，使人睡眠充足，汗液减少。另外，因为寒冷，人体内还会积极地储存御寒的脂肪，因此，身体摄取的热量多于散发的热量。在秋季，人们稍不小心，体重就会增加，人也就渐渐发胖起来，这对于本身就肥胖的人来说更是一种威胁。
　　解决方案：科学进补
　　首先，冬季更要注意平衡膳食，这是冬季防胖的关键。有人喜欢无所顾忌地猛吃肥甘厚味的肉类。这些食物中的硫、磷、氯等化学元素在体内经过氧化代谢，生成酸根阴离子，使人体呈现酸反应，肥胖现象就是这种反映之一。如果在吃肉的同时吃些蔬菜水果，可以起到酸碱平衡的作用。
　　其次，冬季还提倡多吃鱼，鱼的蛋白质含量高，脂肪含量低，鱼油对人体有特殊作用，尤其是鳕鱼的脂肪中，多不饱和脂肪酸含量多达40%，是学生营养餐的好原料。但有几种鱼含脂肪高，如鲢鱼、胖头鱼、鳟鱼、白鳝等胖人要少吃。冬季进补防发胖，还应注意烹调方法，多吃炖、蒸、煮的菜，少吃红烧、油炸的菜。
　　三、被窝暖和 懒得挪窝
　　在寒冷的冬天，被窝可是他们形影不离的好朋友。特别是在没有工作、没有学习任务、没有聚会的日子妹纸们，是不是恨不得一天24小时都能在暖和的被窝里渡过呢?孰不知，你正和被窝你侬我侬，谁都离不开谁的时候，脂肪君悄然来袭哦!
　　解决方案：被窝减肥操
　　STEP 1-1、躺卧在床上，双腿并拢弯曲，双臂置于身旁，手掌贴床，而被子则盖于身上。
1-2、然后做抬臀的动作，让大腿与上身连成一直线，收起臀部的肌肉，腰部也离开床面，双臂支撑身体。一边呼吸一边保持10秒后放下臀部，重复3-5次。
　　四、雾霾/雨雪天没法到户外运动
　　雾霾天气是心血管患者的&健康杀手&，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天最好不出门，更不宜晨练，否则可能诱发病情，甚至心脏病发作，引起生命危险。运动的本质是为了健康，空气不好的情况下进行户外运动是有损健康的，有悖初衷。建议改为室内运动。
　　最佳室内减肥运动推荐
　　1.边看电视边摇呼啦圈：转呼啦圈不但可以让你轻松变身纤腰美人，还可以帮你塑造完美俏臀。
　　2.跳韵律操：韵律操可以针对身体的某一部位进行，还可以塑造身体曲线，动作简单又不会受到场地的限制，在家就可以进行。
　　3.爬楼梯：能走楼梯就不要乘电梯。爬楼梯不但可以消耗惊人的热量，更可以锻炼心肺的功能。
　　4.跳绳：从小就玩的跳绳运动，你一定很熟悉。在减肥的同时，还能回想起童年的趣事。
　　五、致命一击，穿衣遮肉警惕性降低
　　裹的严严实实的冬天，肉肉们都可以被衣服遮掩，也不用露胳膊露腿的，不少奋战在夏季减肥大战中的朋友们开始开起了&小差&：今年减肥的成果还不错，忙碌辛苦坚持了一个夏天，冬天到了，是该歇息歇息的时候了，等过了今年，我明年再减肥吧。殊不知，这一时的松懈，会让不少人夏季的努力功亏一篑。
　　解决方案：饮食+运动都不能松懈
　　减肥无捷径，需持之以恒
　　减肥是一个缓慢改变的过程，需要持之以恒。因为很难坚持就放弃，结果只会反弹，或者是复胖得更厉害。尤其是那些夏季严格节食减肥的朋友，一旦恢复饮食，加之秋季气温降低，必胖无疑。
　　秋季减肥宜少吃辛辣多喝粥
　　秋天饮食要少食葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等。秋天早晨多吃些粥，既可健脾养胃，又可带来一日清爽。秋天常食的粥有：山楂粳米粥、鸭梨粳米粥、兔肉粳米粥、白萝卜粳米粥、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥、柿饼粳米粥等。
（责任编辑：庄小玩）
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一周热文排行椎动脉型颈椎病是一种常见的颈椎病类型，该疾病主要是由于颈椎退行性改变等导致椎动脉神经组织受到刺激或压迫，从而引发一系列头晕头痛、活动受限、肢体麻木、感觉障碍、记忆力减退等病症。
　　椎动脉型颈椎病严重后果较多，患者症状表现主要集中在头部、面部。其中偏头痛最多见，大约每10个病人中至少7个具有一侧性偏头痛。1/10病人双侧都痛，表明两侧的椎动脉都有病变。其次是耳部症状，表现为耳鸣、听力减退及耳性眩晕等，发生率也占70%左右。再次是视力障碍，约占4/10。影响视力的约占两成。
　　为什么会出现椎动脉型颈椎病严重后果呢?我们来看看该病症的致病因素有哪些。专家介绍椎动脉型颈椎病是由各种机械性与动力性因素致使椎动脉遭受刺激或压迫，以致血管狭窄、折曲而造成以椎一一基底动脉供血不全为主要症状的症候群。其发病机制有：
1、动力性因素，主要由于椎节失稳后钩椎关节松动及变位而波及侧方上下横突孔，以致出现轴向或侧向移位而刺激或压迫椎动脉引起痉挛、狭窄或折曲改变。此种因素最为常见，多属早期轻型。
2、血管因素，此种因素不仅较为复杂，且易变性大，主要表现为血管动力学异常、动脉硬化性改变、椎间隙间距改变对椎动脉的影响和血管变异。
　　了解了椎动脉型颈椎病严重后果以后，我们来看看治疗该疾病的方法有哪些。专家介绍，颈椎病微创手术治疗该疾病有很好的效果，例如射频热凝靶点治疗术，该方法是在C型X光机下准确定位，数字减影下时时监测，导航系统的精确引导下直接把突出部位的髓核变性、凝固，收缩减小体积，解除压迫。不伤及正常的髓核组织，同时修补了纤维环的破裂、灭活了盘内新生病变超敏的神经未梢，直接阻断了髓核液中糖蛋白和&蛋白的释放，温热效应对损伤的纤维环、水肿的神经根、椎管内的炎性反应起到良好的治疗作用，治疗后症状症状立即消失或减轻。
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你可能还喜欢这些内容颈椎病为什么会引起高血压
　　是一直让人们很头疼的一种疾病，对于患者来而言，世界上最痛苦的事情，莫过于躺在床上却不能睡个好觉，颈椎天天疼痛麻木了。更严重的是，颈椎病还会引起，这个你知道吗？为了让大家更加重视颈椎病，下面我们一起来看一下，颈椎病为什么会造成高血压。　　颈椎病会引起高血压，是因为颈上交感神经节附着于颈椎的横突上，或颈椎错位伤引起的无菌性炎症，颈椎错位使横突移位，这些都会造成交感神经兴奋，而发生脑血管痉挛，血压升高。如果该种刺激持续存在，会继发性影响脑血管舒缩中枢功能，而发展成为全身小动脉痉挛，使血压持续增高。　　颈椎病不但可以造成高血压，还会造成、手麻或者颈部疼痛等，与颈部交感神经受刺激有一定的关系。对于颈椎病的治疗，要选择正确的治疗方法。
　　为了避免颈椎病导致的高血压，生活中作为健，应该积极纠正生活中的不良姿势，比如在进行看电视、打牌、下棋等活动时，注意坐的姿势，不要时间过长，最好能中间多活动几次，以免造成颈椎病。不要长期躺在床上看书或躺着看电视，以免使颈椎长期处于扭曲状态，而造成颈椎病。　　另外，要注意平时颈部保暖，冬天外出时应戴上围巾，防止颈部受寒。夏天不要在电风扇或空调下直吹。出汗后不要马上用冷水冲洗。　　现在大家应该知道，颈椎病为什么会造成高血压了吧。高血压虽说也不是绝症，但是一旦发病将会造成无法挽回的后果，特别是在颈椎病和高血压一起发作的时候，更是苦不堪言。因此颈椎病患者，千万要及早治疗，做好保健护理，以免并发症的发生。
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颈椎病问答
答：您好，您说的这种情况建议您综合治疗，理疗牵引治疗颈椎病，运用药物治疗脑供...[]
答：你的症状是与颈椎病有关的，是需要对症进行治疗的，可以服颈复康，天麻胶囊等...[]
答：平时经常低着头玩电脑、玩手机、看书的话，容易增加颈部压力导致不适。偶尔不...[]
答：你好，你的情况属于混合型颈椎病的，最好是先进行颈椎CT检查一下的，看看是否...[]
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