宝宝三个月了，白天睡觉非常费劲，总是闹觉，怎么办呀？ - 婴儿哭闹
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宝宝三个月了，白天睡觉非常费劲，总是闹觉，怎么办呀？
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宝宝三个月了，白天睡觉非常费劲，总是闹觉，困得都不行了，也不睡，就是睡着了，也就20、30分钟就醒了，醒来就哭，愁死人了，妈妈们有什么好的方法，改善一下吗，谢谢啦！
都说宝宝睡觉就是在长身体。哈哈，给他叫胎教音乐，小点声。边哄边睡试试看。睡着了周边的声音也要小点，不要打扰他看他有点动了就拍他几下他会继续睡。婴儿缺乏安全感，有点闹也是正常的。切记不要老抱着睡，成习惯了丢都丢不下来！
提问者对答案的回复：
谢谢你的意见，对我很有帮助！
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会不会吃不饱呀？
恩，我家宝宝白天也睡不太多的，经常也是睡半小时左右就行，除非是困极了才会多睡点。其实只要宝宝晚上睡得好，每天睡眠的总时间达到标准就没问题。如楼上MM所说，没吃饱也有可能是原因之一。
&爱问恋答赢大奖&问题1895
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是不是宝宝睡的环境太吵了呢？还是宝宝有哪不舒服啊！这么小的宝宝一般都是吃了睡、睡了吃的啊！
指南知识库宝宝三个月，白天晚上不管是睡觉还是不睡，总是爱哭，怎么哄也不行，可以用小儿七星茶吗？
来自：江苏省 南京市
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病情分析： 你好;孩子出现哭闹表现这种情况要注意腹痛，消化不良、缺钙，有无惊吓等原因造成的可能，也要注意孩子的体温变化.观察是否会出现发热的可能。应该到医院进行诊治，适当的热敷腹部，有惊吓史吃点小儿七珍丹
TA帮助了2210人三个月的宝宝白天基本不睡觉，晚上睡的可以，正常吗
全部答案（共14个回答）
怎么保养机油滤清器可以节油?
宝妈,我记得医生说过六个月之前母乳里的各种营养成分都比较全,不用补钙。要坚持晒太阳(隔玻璃不作用),再配合AD就可以。宝宝的睡眠和环境有很大关系,创造一个安静的...
孩子刚脱离母体缺乏安全感，对外界的声音、环境陌生，只有妈妈的怀抱才是最安全的。但也不能养成一直抱的习惯，宝妈在孩子睡之前多哄哄孩子，睡了就要轻放，可以多抚摸他。...
病情分析：
根据你的描述，一般属于正常，没有问题。
指导意见：
建议根据情况注意饮食不可过饱，注意清洁卫生，注意防护即可。
一般婴儿在前三个月都是睡觉的时间比较长,基本上在20个小时左右,小孩的生长激素都是在睡眠中释放的,小孩睡得好就长得快长得好。别担心一般过了100天或四个月时睡眠...
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这个不是我熟悉的地区宝宝不到三个月，总是晚上几乎不睡觉，但也不哭闹，有时醒来还特兴奋，又说又笑的，白天也不怎么睡觉。总感
宝宝不到三个月，总是晚上几乎不睡觉，但也不哭闹，有时醒来还特兴奋，又说又笑的，白天也不怎么睡觉。总感觉好象没什么瞌睡，请问是怎么回事？另外，宝宝指甲有些上翘，是缺什么微量元素吗？
睡眠有浅睡(活动睡眠)和深睡(安静睡眠)之分。婴儿愈小，大脑发育愈快，需要睡眠的时间愈多。婴儿睡眠发展的变化和大脑发育有密切关系。1岁以内的宝宝大脑发育最快，睡眠发展的变化也最明显。睡眠变化表现为每天总的睡眠时间缩短，睡眠周期逐渐延长，浅睡时间相对减少，夜间睡眠时间延长和昼夜节律形成等。　　　　新生儿每天睡眠时间平均需要16小时(14～20小时)。每个睡眠周期约45分钟，在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约占一半。新生儿大多数时间是在睡觉，由一个睡眠周期进入另一个周期。每2～4小时醒来要吃奶，并睁开眼睛觉醒数分钟到1小时。昼夜节律尚未建立。　　　　1～3个月的婴儿每天睡眠时间平均为15小时。2个月时有44％的婴儿夜间能持续睡5～6个小时，白天觉醒时间延长。　　　　6个月婴儿每天睡眠时间平均为14小时，这时期大多数婴儿夜间能睡长觉，持续睡6小时。　　　　1岁时每天平均睡13～15小时，夜间能一夜睡到天明，白天觉醒时间长，有固定的2～3次小睡。　　　　不同的婴儿睡眠时间有很大的个体差异。因为婴儿没有“学习或工作任务”，他困了自然会睡。其实只要宝宝觉醒时反应灵敏，智力发育和同龄儿相近，没有异常行为表现，就不用过虑。热门推荐：
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　　不少的人都这样认为，睡觉是一种本能，累了困了自然就会睡着。但实际上，睡眠是一种技能，和学习说话、走路一样，宝宝非常需要父母的引导和锻炼，才能掌握当中的技巧。宝宝夜晚睡不好、夜醒频繁、爱哭闹，缘由可能是因为白天无规律的睡眠习惯。只有培养和建立良好的睡眠习惯，宝宝的睡眠问题才能得到根本的解决！
　　宝宝睡不好 常见的生活误区
　　误区一：白天睡太多了
　　宝宝晚上睡不好或者不睡觉，是因为白天睡太多了，睡足的劲头，晚上就闹腾了？这种说法不少妈妈都有听说过。但事实上恰恰相反，宝宝晚上睡不好，是因为白天睡不够。以新生儿为例，一天至少有20个小时以上是在睡眠中度过了，白天不睡觉/少睡觉，精神体力过度透支，晚上反倒会更加的闹腾，让父母和长辈们夜不安寝。因为睡眠是环环相扣的，只有白天睡好了晚上才会更加好睡，而白天缺觉，就会形成恶性循环，影响夜晚的睡眠质量。
　　误区二：白天多活动 晚上才睡得好
　　宝宝晚上哭闹不睡觉，有长辈会这样建议，让孩子白天多活动，玩累了晚上就好睡了。小编提醒新妈妈们，千万不要这样做，宝宝过度疲惫闹觉的情况会更加严重。过度劳累的孩子会疲惫不堪，体内会产生刺激性的化学物质来对抗疲倦。对于原始人来说，这种反应非常有利于生产，因为即便原始人过度疲倦了，他们还得逃跑、打斗或者打猎。这种刺激能量的反应会使人处在一种高度警觉、活跃的状态。这就是过度疲倦的孩子显得很兴奋、不易入睡、入睡后易醒来的原因。深度疲倦会给人带来痛苦，宝宝不懂得表达，只能用哭声来宣泄，因此闹觉就出现了。
　　宝宝白天睡眠巧安排
　　拥有健康睡眠质量的宝宝，身体才能放松、精神也灵敏，而父母育儿也会变得更有趣味。如果想要想要改善宝宝的睡眠状态，我们可以通过调整和安排白天的睡眠来实现。
　　1、保证小睡时间
　　宝宝白天要睡多久呢?不同宝宝有不同的睡眠需求，睡眠时长因人而异，少的十几分钟一觉，长的有2-3个小时不等，我们无法一概而论。但是根据宝宝的睡眠习性来看，宝宝对于白天的睡眠次数还是存在共性的。根据不同月龄的宝宝的发育特点，我们需要做如下的睡眠安排：
　　4个月以内的宝宝
　　这个阶段的宝宝，白天通常需要安排3次小睡，早上1觉、中午、傍晚各一觉;
　　5-9个月宝宝
　　这个阶段的宝宝，开始了3觉并成2觉的过度，白天会逐渐减少傍晚1觉，每天需要保持上下午各一觉;
　　10-18个月宝宝
　　这个阶段的宝宝，会出现再度并觉，傍晚觉会减少，每天只需保持午觉，这个时候的睡眠时长会比小时候要大大的拉长，通常至少能睡1-3个小时不等。
　　3-5岁以上的宝宝
　　这个阶段的宝宝，可能会自动取消白天的睡觉，即便白天一整天不睡觉都不会觉得疲倦。
　　以上的月龄范围，只是个建议值，并不代表宝宝必须完全符合月龄的特性才是正常。有些宝宝适应力强会更早的实现并觉，有些宝宝则会比较迟才实现并觉，这些情况都是可以理解的，父母们要结合宝宝的特性来安排小睡次数。
　　2、区分傍晚小觉的作用
　　傍晚小睡对于不同月龄的宝宝而言，起到的作用也是不同的。9个月以内的宝宝，保持傍晚觉，能让身体得到充分的休息，不会出现过度疲惫的状态，身心愉悦也有助于夜晚的平静如睡。尤其是宝宝午觉起床早，与晚上睡觉的时间跨度太长，那么傍晚觉就是很好的缓冲，让宝宝劳逸结合。
　　但是，安排傍晚小觉对于已经实现了并觉的、10个月以上的宝宝来说，就可能会起到反效果。傍晚小睡，哪怕是很短的时间，也会让宝宝保持清醒到更晚，这样就会影响宝宝夜晚的正常入睡时间，导致睡眠习惯被打乱，而最终的结果也是会睡眠缺失。
　　如果宝宝在后半下午或傍晚出现疲惫，很有可能是宝宝没有得到充足的小睡，这种情况的解决办法就是让宝宝在晚上尽可能早的时候上床睡觉，保证夜晚的睡眠质量。
　　PCbaby原创内容，未经授权，请勿转载。图：视觉中国
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