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我前几年很常一段时间都是这样的!都找不到一点以前睡的很香的感觉!
就是睡上一天一夜也还是感觉没有睡醒一样!然后那天玩游戏一晚上不睡也感觉差不多!
你好&梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避...
俗话说，日有所思夜有所梦。白天想的多了，就容易做梦，大脑就不会停止活动。所以就会感觉比较累，休息不好，每次要听着舒缓的音乐来进行辅助睡眠也是不错的呢。
答: 癫痫虽然是一种慢性中枢神经系统疾病但不是不治之症，只要进行合理的科学治疗，是有希望治愈的。目前国内治疗癫痫比较有效的方法是靶向修复疗法，通过修复受损的大脑神经元...
大家还关注病情分析：
和白天精神紧张有关,注意休息
病情分析：
你的病情应该是神经衰弱,1至少具备下面4组症状中的3项,方可诊断为神经衰弱兴奋症状:工作学习、用脑均可引起兴奋，回忆及联想增多，自己控制不住，可对声光敏感，并且语言增多.情绪症状:紧张、易激动、烦恼.神经衰弱的诊断标准衰弱症状:精神疲乏、脑力迟钝、注意力难集中、记忆困难、工作学习不能持.心理症状:紧张性疼痛（头痛、腰背或肢体痛），睡眠障碍（如入睡困难、多梦、易醒、醒后乏力），植物神经功能障碍（如心悸、多汗）.2延至少3个月以上，病情常有波动.休息后减轻，工作学习紧张则加重.3如伴有焦虑情绪往往是短暂的、轻微的，在整个病程中不占主导地位.4、排除其他疾病:应排除疲劳综合征、应激综合征、躯体疼痛、药物中毒、抑郁症、精神分裂症等.另外，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，同时配合专家为您量身制作的情趣调理的方法,还有就是如果你要在我们这里治疗,会根据你的情况给予心理疏导,我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系
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?经常做梦是不是湿热重
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指导意见：梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问 题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动,也可以吃一些食物来 预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等,不要轻易使用催眠镇静药物等,
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?本人经常做梦，不知道是不是身体不好，麻烦告诉我怎么回事啊？是不是缺什么营养啊？
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本人经常做梦，不知道是不是身体不好，麻烦告诉我怎么回事啊？是缺什么吗？
我大学时期几乎不做梦的，睡的很踏实，但是自从工作，尤其是自己一个人在外面，天天陌生地方出差的，就开始睡眠不好，爱做梦了，这在中医叫心悸吧。很重要的两点是，睡觉是否有规律充足，是否有运动。还有就是是否朋友多，心情好。
你注意自己调节一下情绪和精神状态,调整好了慢慢就好了,我以前也经常做梦,醒来后清醒的记得梦的每一个细节,当时挺烦恼的,现在自然然的就好了
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白天思想过于焦虑所至。
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