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防止春困的方法 让你跟春困说拜拜
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春困怎么办
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俗语说早睡早起精神好，春天要保证有一定的睡眠时间，可减少白天的困倦现象，这不是说睡眠时间越多就能消除春困。春天给大地带来了生机勃勃的春意，也正是人们开展室外活动的大好时光。人们在晨炼时散步、慢跑、做操、打拳；假日结伴郊游、爬山等运动都会改善机体功能，从而能较快地适应气候变化，这是防止春困的一种积极措施。
春暖花开，百鸟争鸣，处处一派生机。可很多人在春天常常会有一种懒洋洋的感觉，尤其午后更会精神不振，昏昏欲睡，这就是人们常说的春困。
人为什么会发生春困？原...
多吃碱性食物 冬天吃了太多的大鱼大肉容易导致身体变得“很酸”，从而引起困乏感，因此，在春天多吃一些蔬菜、水果等碱性的食物可以有效的缓解“春困”。像是豆腐、马铃薯...
“春困”不是病理现象，而是由季节变化带来的暂时的生理困乏现象，但也会影响学习和工作效率。如何防治“春困”症状呢？
１．合理安排一日三餐;早餐应多吃...
春困秋乏,这是自然现象,睡眠要充足啊.
春天出来踏青是很好的事啊,春暖花开时出来玩很好啊.
答: 无聊的人大有人在
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这个不是我熟悉的地区春天是万物复苏的季节，但是人往往会在这个时候昏昏欲睡，这就是传说中的春困。对春困，如果日常调理不好的话对于我们工作和生活的影响是非常大的。所以，日常我们该如何预防春困呢？对于春困的预防，可以采取适当的方法来缓解。例如适当的运动以及日常饮食适当的调整，都是可以给我们带去帮助的。下面，一起来具体的了解一下吧。
步骤/方法：
1闻味道刺激提神醒脑。可以选择比较香或者是清凉的气味来刺激我们的嗅觉和皮肤，这样可以帮助我们驱除一时的困意。此外，可以在室内选择一些可以开花散发香味的植物，这样可以帮助我们提神，减少春困的发生，而且有益身心的健康。作用也明显。
2多看东西刺激提神醒脑。在日常的生活和工作环境中，要保持环境的明亮和清洁。也可以适当的进行一些装饰，例如盆栽等，也可以适当的到外面进行郊游，观赏名胜古迹，这样可以通过视觉上的刺激来帮助我们消除春困的发生，保持精神和活力。
3通过运动刺激提神醒脑。每天在早上进行运动，可以到帮助我们提神。例如每天早上选择自己力所能及的运动来进行早上晨练，这样可以让一个人的精神饱满。而温暖的阳光和清新的空气是我们驱除春困的两大法宝，对此，大家不妨可以尝试下。
注意事项：
春困给我们的困扰是很大的，不仅会让人昏昏欲睡，而且，给我们的生活和工作都会带去负面的影响，如果你也正在为此发愁的话，上面的方法是你不可错过的。
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作者：安全管理网　来源：安全管理网　点击：
　评论：　更新日期：日
进入春天，随着温度的升高，皮肤毛孔舒展、血液供应增多，而供应大脑的氧气相应减少，于是出现了懒洋洋、昏昏欲睡等现象，也就是春困，它是人体生理机能随着自然气候变化而发生的一种现象。如何预防&春困&和春季疾病的发生呢？
首先，保证充足睡眠和体力。睡眠不足是造成疲劳的主要因素。据统计，因疲劳造成的事故60%是睡眠不足3.5小时引起的。睡眠不足导致驾驶过程中叹气、打哈欠。特别是长途行车，连续驾车时间不宜过长，如果在驾车途中感到倦意时，可以嚼嚼口香糖、打开窗户通通风透透气或者有意识地变换车速，改变行车节奏。如果还不能赶走倦意，就一定要停车休息一会，下车洗洗脸，活动活动。
其次，保持良好的车内环境。经常对一些卫生死角做好清扫工作，防止滋生各种病菌。保持车内环境的干爽整洁，也是保护好我们的身体。车干净了心情才会好，才能保证安全行车。
除此之外，还可以在饮食方面进行调理。驾车人多吃些防止疲倦的食品也是防止春困的有效方法。如胡萝卜、白菜、柑桔等食品含有大量的维生素，维生素是很好的清醒剂，它能将人体疲劳时所积存的代谢产物尽快处理掉。另外，行车中需要就餐时一定要注意选择清洁卫生的餐饮店就餐，防止传染疾病。
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