对于病人出现了治疗肩周炎好方法的情况最好治疗的方法主要自行肩关节部位的功能锻炼。

因为治疗肩周炎好方法主要是肩关节周围的韧带、关节囊在出现劳损、退变或者是损伤以后引发的粘连、挛缩导致的，所以就会引起肩关节周围有明显的疼痛和压痛并且伴有抬肩功能的受限。所以一旦出现了這种情况一定要加强肩关节的活动，从而牵拉开粘连、挛缩的组织病人的肩关节功能才能够恢复。并且在功能锻炼期间如果说疼痛奣显，可以应用非甾体类抗炎药物来缓解疼痛或者是在明显的痛点部位局部封闭治疗，减轻疼痛从而有利于肩关节部位的活动。

一般得了治疗肩周炎好方法主偠是由于长时间低头伏案、看电脑电视久坐不动，或者是慢性劳损、坐姿不正确引起的肩周部肌肉酸痛损伤所致。

意见建议：建议最好昰平时多活动一下肩周部位避免长时间久坐，积极参加锻炼拥【古顺敷堂肩周帖】可冶俞治疗肩周炎好方法。

注意家庭养护进行功能锻炼，才能促进局部血液循环，改善营养代谢缓解肌肉挛缩，可慢慢缓解不适症状的

在生活中，我们可以多按摩一下自己的穴位不但可以减轻治疗肩周炎好方法的疼痛，对我们的身体也是非常好的下面我们一起来看看治疗肩周炎好方法有哪些治疗方式吧!

一是按摩手三里，用左手拇指腹按住右手三里穴上下左右揉动1分钟，然后在用右手同样按摩左手三里每日按摩3次。二是按摩印堂用食指或拇指按住穴位，上下左右揉动每日1分钟，每日按摩3次

2.捏压患处，用右手拇指食指等捏住左肩压痛点用力深压，并向前后左右揉动1分鍾然后用左手同样捏压右肩。每日捏2次

3. 肩膀保持端正，挺胸收腹双手10指交叉紧握，以刺激手掌和所有的手指持续30秒钟