腿部浮肿的原因很多主要有心性浮肿，肾性水肿坐久的下肢浮肿，神经性浮肿肺源性浮肿要分清原因，对因治疗可以多按摩加热水泡脚,选择钙类食品，如苹果、芹菜等注意钙质的摄取绝对不能少。钙摄取不足会影响神经的传达甚至产生肌肉痉挛，加重腿足肿胀的程度 看好含钾的食物，如香蕉、西瓜、葡萄、柚等为了使体内盐分维持一定浓度，当盐分摄取过多身体就会想多喝水，导致水分囤积体内如果因此肾功能降低會使下半...

     腿部的原因很多，主要有心性浮肿肾性水肿，坐久的下肢浮肿神经性浮肿肺源性浮肿，要分清原因对因治疗。可以多按摩加热水泡脚,选择钙类食品如苹果、芹菜等，注意钙质的摄取绝对不能少钙摄取不足会影响神经的传达，甚至产生肌肉痉挛加重腿足腫胀的程度。
看好含钾的食物如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。为了使体内盐分维持一定浓度当盐分摄取过多，身体就会想多喝水导致沝分囤积体内。如果因此肾功能降低会使下半身浮肿形成水肿型的虚胖。“瞄准”维生素B群如海苔、芝麻、花生等。因为维生素B1可改善双腿的疲劳甚至浮肿
维生素B2能加速脂肪的代谢。 多吃含有维生素E的食品因为维生素E具有抗氧化的作用，能使您的腿部肌肉充满活力洏不松驰植物油、瘦肉类、乳类、蛋类、绿叶菜及各种干果中都含有丰富的维生素E。此外应适当节制，少吃糖、脂肪和咖啡等刺激性嘚食品而要多吃新鲜蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中富含水分和纤维能帮助您改善双腿的线条。