健忘和记忆力减退该怎么办？谢谢了！！急
健忘和记忆力减退该怎么办？谢谢了！！急
基本信息：男&&29岁
发病时间：一年以上
病情描述及疑问：健忘和记忆力减退该怎么办？谢谢了！！急~~~想用药物调理一下，中药
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建议：这种情况可见于贫血、颈椎病、脑供血不足等疾病导致，可以口服安神补脑液等药物治疗，也可以到正规医院做一下血常规等检查，根据检查选择药物治疗，平时注意休息，避免劳累。
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建议：建议平时规律作息，加强营养，加强锻炼，避免过大压力，在医生当面指导下对症用药，如“三勒浆”
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分析：该情况可以考虑是健忘
建议：您好；提高记忆力，可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等，精神紧张、压力过大、焦虑不安等情绪，对大脑不利。应多进行体育锻炼，提高大脑的供氧量。保持补充睡眠，建议可服用健脑丸。
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失眠健忘，记忆力减退，这是什么原因形成的？有什么严重后果？
病情描述：
爱出汗四肢麻木，还有高血压，请问有什么简单方便的方法吗？
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医生建议：健忘是指人记忆力减退,是人体智能活动障碍的一种表现.，滋阴养血，补心安神。用于心阴不足，心悸健忘，，。
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健客价:¥4.50识别健忘症，夺回被偷走的记忆
最近，在网上关于健忘症的调查中发现，越来越多的年轻都市白领出现健忘的情况。有36％的人表示自己“经常丢三落四”，最容易忘记的竟然是“熟人的名字”。仅有20％的人表示会注意“自我保养”，几乎没人选择去看医生。这种健忘情况正呈现出年轻化趋势，一些３０多岁的人也会出现记忆力减退。
工作压力过大、生活节奏太快，长期处于高速运转的状态中，导致部分人身心疲惫，特别是记忆力下降。对中年白领而言，正处于家庭和工作压力最沉重的时期，此时身心容易疲劳。若用脑过度、睡眠不足，就容易患神经症，包括神经衰弱、抑郁症、焦虑症等。目前到医院就诊的抑郁症患者很多就有严重的健忘症状，抑郁症存在认知障碍被称为“假性痴呆”。
低血糖也能使记忆力丧失，血糖含量变动会影响脑功能和记忆力；颈椎病患者会出现记忆力下降、注意力不集中、时常头晕或头痛等症状；空气污染影响记忆力；长时间使用电脑也会导致记忆力衰退，阻碍智力的发展；过胖有损记忆力，体重超重的人会出现认知能力减低、行动迟缓等状况；高脂肪饮食会损害记忆力；不当的减肥将导致记忆力下降，脑细胞中脂肪含量高达６０％是维持大脑正常工作所必需的营养素。此外，吸烟、饮酒对记忆力造成损害是众所周知的，尤其长期大量饮酒会使记忆力严重减退，因为酒精可引起维生素Ｂ缺乏而导致威尼克脑病和科萨科夫精神病。
对健忘症不必过分担心，健忘和痴呆是两个不同的概念。一般而言，从４０至５０岁开始，人的记忆力逐渐开始衰退，这种脑组织衰老、神经功能衰退是正常生理现象。很多中年人误把记忆变差等同于老年痴呆，其实是过度担忧。
得知自己有健忘倾向时，应该正确对待，积极调整自己，不要让它来困扰我们的工作、生活：
保持良好情绪：良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力。
勤于用脑：勤奋的工作和学习往往可以使人的记忆力保持良好的状态，脑细胞会处于活跃状态，从而减缓衰老。此外，适当地有意识记一些东西，对记忆力也很有帮助。
经常参加体育锻炼：体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，延缓大脑老化。
从饮食方面来讲，造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食，多吃维生素、矿物质、纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力。
养成良好的生活习惯：大脑中一贯存在着管理时间的神经中枢，工作、学习、活动、娱乐以及饮食要有一定的规律，以免造成生物钟的紊乱、失调。尤其要保证睡眠的质量和时间。
寻找合适的记忆方法：对一定要记住的事情写在笔记本上或写在便条上，外出购物或出差时列一个单子，将必须处理的事情写在日历上。
健忘症是一种老年病，现在却成了中青年的高发病。和治疗相比，健忘症的预防更为重要，同时寻找病因进行病因治疗，效果更佳。
□周天意/文
[责任编辑:→ 健忘失眠记忆力减退精神恍惚
健忘失眠记忆力减退精神恍惚
健康咨询描述：
经常不知道自己是谁，总会胡思乱想，记忆力也有下降，刚干的事就忘了，忘了自己是谁，干事的时候总会想自己是谁，有一种陌生感，我应该怎么办？！过年放假的时候一直到现在，觉的自己很陌生，有时候说话都觉得不是自己说的一样，有时觉得父母也很陌生，好像不认识了一样，觉得一切都不是真实的，有时候做完一件事都会想自己为什么会这样做？脑子里一直想自己是谁！记忆力也有下降、有时候心里面很压抑，很想发泄一下，有时很冲动，有时候看着自己的身体都会疑惑这是我吗？脑子是我的吗？这个人是我吗？现在都不敢照镜子了！看着镜子里的自己感觉好陌生！有时觉得一切都不是真实的，有时候觉得自己的身体不是自己的，自己都不是真实的好像不是自己了，思维好像不受自己控制，总是胡思乱想，有时脑子里想自己的模样都觉得不认识了，总想自己是谁，思维也不是很清晰有时感觉自己身体里好像还有一个人、
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擅长: 擅长冠心病,脑梗塞,呼吸系统疾病,消化系统等疾病，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发.&&&&&&指导意见：&&&&&&在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗
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