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春季对应五行的木，肝胆主木木令，就是升发之令春季大自然升发阳气，才能使万物生长否则春天怎样养肝若寒气呔重死气沉沉的话，那么一年的收成都会被影响到的民间自有一年之计在于春的谚语。《黄帝内经》中说肝，主将军之官谋略出焉，主疏泄所以一般中医都说肝无补法。冬天人们吃暖、热之品补肾但是没听说过吃嘛补肝的。所以养生学中称为“养肝”肝在人体苼命活动中的作用很大，正如大自然当中春天怎样养肝播种一样重要这关系到一年的生命健康。

春天怎样养肝在五行中属木肝也是属朩，所以春天怎样养肝是肝气比较充盈的时节但是正因为肝气充盈，所以会引起肝气生发太过或者肝气郁结造成比如高血压，或者抑鬱的发生 养肝的话中医上说需要多甘少酸，酸入肝甘入脾，脾土抑制肝木所以多吃些味甘的食物，如：大枣、山药等同时春天怎樣养肝需要注意克制情绪，春天怎样养肝特别容易发火多喝水。多运动

不是春天怎样养肝才要养肝，一年四季每天都要养肝所谓养肝就是不要做伤害肝脏的事，比如酗酒、高脂肪饮食、吸、食有毒药物要讲卫生，避免染上肝炎等这些事平时都要注意。