维生素E的来源是什么?_百度知道
维生素E的来源是什么?
那些食物里面含有大量的维生素E呢.?
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出门在外也不愁维生素E什么时间吃最好？_百度知道
维生素E什么时间吃最好？
，还是？是饭前饭后吃维生素E在什么时候吃最好？
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锁水问，效果更好，内服同时配合外用？ 每日中饭或晚饭后半个小时内服用一粒来益天然维生素E。此外、抗老化功效看得见，祛斑，每天坚持服用:怎样服用来益天然维生素E，效果更佳
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那最好是在饭后了，同样因为它是一种脂溶性的维生素维生素E是一种脂溶性的维生素，后脂肪摄入较高的饭后了，被机体比例影响，就是说只有同油一起摄入才容易被人体吸收。但维生素E不能摄入过多，如果摄入过多会在体内造成积累，不容易被代谢排除，尤其是在吃肉
一般来说在餐后服用效果比较好。但患有习惯性便秘的人，应选择餐前服用，有利通便。 人体的活动是以24小时为一个循环周期进行活动和休息，而人体的细胞却是在连续不断的活动着。人在睡眠的时侯，细胞仍然活跃。它们若是终断了氧气和营养，细胞会立即死亡。由此可以得出结论：每天分多次服用维生素可以得到最佳效果。 一般情况下，如果你每天只能服用一次，那麽，你最好选择在晚饭后服用，有利于维生素在体内缓慢吸收。 脂溶性维生素A、D、E、K停留在人体内的时间相对很长，若服用过量可蓄积在肝脏，当蓄积到一定数量时，可能引发中毒反应，所以，最好采取每服用5天停两天的方法为好。（科学补充维生素）
如果真需要，就在饭后吃，一定要少吃，更不可天天不落的吃。 若年纪轻轻，没必要吃维生素 （常吃维生素是极其不科学的所谓进补）。 再多啰嗦几句： 人类的生长和生存是要靠正常的、科学的饮食+活动。不可偏听偏信，更不能把维生素片当成每日必须食物来吃，吃多了反而有害！ 比如：维生素E为脂溶性，若长期服用超过安全用量，则会导致静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等副作用，须谨慎服用。在二十四岁之前尽量不服。 尽量不偏食多日光活动，（非日晒）即可。就有利于营养吸收。 目前，特别是很多年纪轻轻的人对吃维生素有误区。特举例： 其实，不论啥牌子的VE\VC，主要看质量。市场上的都是忽悠， 因为：从科学角度讲，VE的化学分子式，世上就只有一个。否则就不可能叫VE. (VC也是如此）
什么天然、合成的、多元的，等等那都是虚的。 主要是成分都比不了医用的VE/VC！其含量最高而且有标准。(维生素B族要混合型的，不可单一。） 市面上的特别是安利等等，都是大忽悠骗钱的。含量不能和医用的相比。 还是遵医嘱，用医用的VE/VC最合适。
*** 世界上迄今为止，对如何服用维生素和矿物质来调养人的机体问题，还没有一个比较成熟的概念。尤其是对某些微量元素的摄入，谁也不能确定出最合理的用量。最大的困难在于，生产者无法确定服用者的年龄、性别、健康状况以及生活和工作的环境等。
而且，一个健康的、不偏食的年轻人，没有必要长年服用各种种维生素。因此人们不应该把钱花在毫无意义的事情上面。 很多人甚至是天天吃维生素，对正常身体而言太过了！其破坏了身体自身吸收功能。那些单一进食某一维生素的更破坏自身吸收平衡。（服用不当反倒对人体有害）。
再举例：鸡蛋是好东西吧，每人每天最佳吃1~2个。为什么呐？您也清楚了。
最好在饭后吃。 因为维生素是有机物质，要使它有效地消化，必须要同时摄取其他食物和矿物质。尤其是水溶性的维生素B族和C很快经尿液排出，所以在早餐后、晚餐后分别摄取可使体内的维生素量经常保持在高位状态。
VE和其他脂溶性的维生素不一样，在人体内贮藏时间较短，也需要经常补充。
睡觉之前吃
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出门在外也不愁维生素E什么时候吃比较好_百度知道
维生素E什么时候吃比较好
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两组比较差异非常显著。 12，无效2例，好转3例，每次仅数秒钟。用法.预防重度妊高征 谭永玲等将66例轻度妊娠高血压综合征患者随机分为2组.1克，连续服药5天.治疗口腔溃疡 据报道：每次100毫克：①维生素E 10毫克，治愈率为78，2～3天后创面愈合。 14、肌营养不良。有一女性患者.治疗新生儿硬肿症 新生儿硬肿症是寒冷。 13，有效率为90%。现选择介绍以下15种.治疗宫内节育器引起的月经过多 用法.5毫克，其中显效5例，用药3～4天后。 5：内服维生素E，增加血流量.5克。 2，每天3次：内服维生素E，治疗前每日阵发性抽搐10余次：用维生素E治疗产后缺乳患者30例，每2天1次.治疗小腿肚抽筋（腓肠肌痉挛） 用法，每天3次。 15。除多年顽固性痔疮外：维生素E 1粒(100毫克)与黄连素1片(100毫克)混合，有明显的效果；②维生素E5毫克，可防治黄褐斑。结果.5%。 4。可见，总有效率为26，每日数次，服药前后1小时不进食、肝炎，哺乳期乳量明显增加。每次给维生素E 5～10毫克，每天2次(在清晨及睡前空腹服)，每次75毫克，4天后透皮水分损耗分别减少19％和24％：维生素E 3克.baidu，糖精0.防治黄褐斑 补给足量的维生素E(每次100毫克.治疗慢性腰腿痛 口服维生素E：应用维生素E后：维生素E 400毫克，好转3例，其中40例系复发性口腔溃疡，7天为1个疗程， 每天300毫克。也可用于肌萎缩：口服维生素E，5天为1个疗程，对照组33例按常规处理：治疗组的平均动脉压，治疗组33例在正常处理的同时。用法。用法，每天1次，治愈70例，保持皮肤弹性，同时.治疗多形红斑 有报导应用维生素E治疗多形红斑患者75例。经用维生素E治疗35天后.com/question/2663580，每天口服维生素E600毫克。26例5天内每次泌乳量超过60毫升(治疗前每次少于10毫升)。结果，维生素E具有改善末梢循环.治疗消化性溃疡 有人用维生素E配合硫糖铝、先兆流产。但应注意，溃疡愈合，延缓皮肤的老化进程均有作用、冠心病的辅助治疗，或维生素E与锌剂合并使用，每天2～3次。用药后。http，效果极好，维生素E对于防止紫外线损伤，在患侧委中穴及足三里作穴位注射、肝硬化。用法，连用5～7天。因维生素E能渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，有时2～3天才1次://zhidao。临床上还发现可用来防治多种疾病。应在医生指导下服用。19例疱疹性口炎，易引起血小板聚集和血栓形成等不良反应。结果，每天1次；对照组治愈率为16，维生素E具有预防轻度妊娠高血压综合征病情发展的作用维生素E又名生育酚，故是理想的润肤剂.3％。 9，连续服药至预产期止。每次跳动30秒，每天3次，研粉混合均匀后，溃疡面上皮开始修复。主要用于抗衰老
维生素E是人体必须的维生素之一,属于脂溶性维生素,有维持皮肤,内分泌等功效,必须按产品的用法用量服用,不可超剂量长期服用,否则在体内容易蓄积造成VE中毒,最好与饭同食或饭后15至30分钟内服用,有助于VE的吸收,同时如果配合VC一起吃的话,更助于二者相互促进吸收.
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出门在外也不愁救命啊?维生素e是什么啊？_百度知道
救命啊?维生素e是什么啊？
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维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素，又称生育酚醋酸酯，是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面有很好的疗效。近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环。 　　富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外，红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E，含订涪斥皇俪郝筹酮船捆量最为丰富的是小麦胚芽。
维生素E的祛斑方法大多数三十岁以上的女性，都容易长斑，尤其是色斑、黄褐斑等成了众多女性最烦恼的肌肤问题，那么如何解决这些烦恼的问题呢？这里给大家介绍几种祛斑的方法。　　　祛斑的方法之食疗法　　据科学研究，有很多食物也是使皮肤生斑的罪魁祸首，因此首先就要尽量避免食用这些食物，比如动物肝、核桃、芹菜、韭菜、红萝卜、木瓜、柑橘等，富含铜、铁、锌等金属元素的食物都是感光食物。比较容易产生色斑或脸色变黄。同时部分食物也可以祛斑。如：　　桃仁牛奶芝麻糊每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。　　猪肾薏苡仁粥具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。　　另外多食富含维生素C的水果如猕猴桃、番茄等，其中号称“水果之王”的猕猴桃中含有特别多的果酸，果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地去除或淡化黑斑，在改善干性或油性肌肤组织上也有显著的功效。 　　祛斑的方法之维E疗法　　在保持心情舒畅、生活规律的情况服用维生素E软胶囊祛斑效果更佳，其中祛斑最好是维生素C和维生素E，因为维生素C和维生素E为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的 氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。维生素E是脂溶性维生素，具有很强的抗氧化能力，具抗衰老，滋润皮肤、增强皮肤弹性的作用。此外，它又被称为生育酚，能预防流产。芝元的天然维生素E软胶囊是维生素E中最好的α型维生素E，与市面上同类相比，含量更高，性价比更出色，纯天然提取，适合长期服用。 维生素e软胶囊
维生素E软胶囊维生素E是以大豆为原料，采用高科技技术提取的天然维生素E，保持了维生素E原有的生理活性和天然属性，更容易被人体吸收利用，而且安全性也高于合成维生素E，更适于长期服用。提取自大豆的天然维生素E，安全性高。天然维生素E的生理活性及吸收率均优于合成维生素E。 对于维生素E的选择芝元的天然维生素E与市面上同类相比，含量更高，性价比更出色，纯天然提取，适合长期服用。 营养作用1、使皮肤润泽、柔软、有弹性，预防内分泌失调引起的面部暗黄和色斑；2、延缓衰老、抗氧化、提高免疫力； 3、减少四肢麻木、僵硬状况，降低心脏病、动脉粥样硬化的发生率； 4、防止血小板过度凝集，增进红细胞膜的稳定及红细胞的合成； 5、调节内分泌，维护正常的性激素分泌及生殖功能。
猕猴桃，胡萝卜，苹果含维生素E比较多。
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DIY配方三。80年代：滋润唇膜、增强皮肤弹性的作用。芝元的天然维生素E软胶囊是维生素E中最好的α型维生素E，具抗衰老，具有很强的抗氧化能力、肌营养不良。2：1922年国外专家发现一种脂溶性膳食因子对大白鼠的正常繁育必不可少，将其涂于需要保养的部位，滋养美白、中枢神经系统疾病、长久坚持维生素E的作用及养颜方法维生素E又名生育酚、肝和肌肉退化以及不生育、先兆流产，能避免干燥起皮，用温水洗净、取酸奶二匙：蜂蜜天然维生素E+橄榄油+蜂蜜1，它又被称为生育酚，每日只需服用1粒即可达到理想效果，注意最好不要用过烫或过冷的水、肝炎，同时还有肝退化。此法特别适合长期在空调室内工作的女性，滋润皮肤，将多余唇膜擦净，芝元的天然维生素E软胶囊每一粒含纯天然维生素E100mg、此法能使MM的嘴唇红润、心肌异常等症状，纯天然提取。3，特别适合干燥的冬季和大风天气，适合长期服用：秋冬保湿、心肌异常，含量更高、15分钟后，令肌肤光彩照人，医学专家们发现，能预防流产；猴子缺乏维生素E就会出现贫血;粒。1924年这种因子便被命名为维生素E。也可用于肌萎缩、用刷子涂抹在双唇上。随着研究的深入，只需用蜂蜜、蜂蜜半匙，医学专家又认识到维生素E在防治心脑血管疾病。主要用于抗衰老，雌性不能怀足月胎仔，混合调匀、此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滴入蜂蜜天然维生素E两滴、运动系统疾病；大白鼠如果缺乏维生素E则雄性永久不生育、取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中、白皙，维生素E是脂溶性维生素。维生素E的养颜方法DIY配方一，将芝元的天然维生素E混合护肤乳液一起使用。目前市场上大多数的维生素E含量都不到10mg&#47：蜂蜜天然维生素E+酸奶+柠檬汁1、肿瘤。此外。3。2。 DIY配方二。2，小白鼠如果缺乏维生素E则会出现心，滴一滴混在乳液或面霜中。
据中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所杨晓光研究员介绍、秋冬干燥时节、皮肤疾病等方面具有广泛的作用，性价比更出色，沐浴后、柠檬汁半匙成糊状。3，人类如果缺乏了维生素E则会引发遗传性疾病和代谢性疾病。4、亮泽。在之后的动物实验中，与市面上同类相比、肝硬化、绝经期综合征等。总之，厚厚一层、在特别干燥的季节、敷面15分钟后，能令肌肤滋润、冠心病的辅助治疗：蜂蜜天然维生素E+乳液或面霜1，科学家们发现、不生育、糖尿病及其他并发症、预防习惯性流产
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