如何判断阴肾虚还是阳肾虚？_肾虚_百姓问医生
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如何判断阴肾虚还是阳肾虚？
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病情分析： 您好，根据您的描述，肾阴虚主要是阴虚燥热表现，如五心烦热、腰膝酸软、遗精盗汗等，肾阳虚主要是身体怕冷，小便清冷，精神不振，身体乏力等。
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肾功能衰竭> 怎么看出一个人肾虚
怎么看出一个人肾虚 从脚上看是否肾虚的方法
时间： 17:37    来源：
    作者：尚之潮综合
　　男人如果肾虚不光夫妻生活不给力，就连平时的工作和生活也深受其害，但是一般这样的情况男人们都比较好面子不去调制，也不知道自己肾虚不肾虚，也不知肾虚的程度，下面尚之潮小编就来告诉大家如果从脚看出男人是否肾虚。
　　1、脚趾
　　一般而言，脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦而短，足部狭窄薄小者主夭。
　　由于小趾为足少阴肾经的起源，因此足小趾粗大厚实者肾气多盛;足小趾细小皮薄者肾气多衰。脚，被亲切的称为人体第二大脑，从这点就可以知道，脚部对人体健康的重要意义，有些身体疾病也可以通过脚部观察出来。
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如何判断是否肾虚？4个强肾妙招
来源：久久健康网
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肾是人体的重要器官之一，有代谢体内废物的作用，所以保证肾的健康是十分必要的。那么如何判断自己是否肾虚呢？下面小编就教您3个小妙招，以及告诉您如何强肾？
　　三个简单步骤判断你是否肾虚
　　1. 小便无力，滴滴答答，淋漓不尽
　　小便无力，从上来说，应该是肾气不足的表现。中医认为，肾气主司膀胱，肾气充足，膀胱开合有度，小便有力，不多不少，不会淋漓不尽，如果肾气虚，则出现开合失司，或者小便不出，或者小便频数，清长，余沥不尽。
　　2. 疲惫乏力，睡眠浅
　　一般来说，肾虚可以引起干活疲劳，除此之外，还有其他一些症状，比如腰酸乏力，无精打采，记忆力不能集中，容易生病等表现，如果符合这些，可能是肾虚
　　3. 每次时间低于五分钟
　　这是肾脏阴液不足的表现，多由久病伤肾、房事过度或服用过多所致。
　　强肾四个小妙招
　　?按摩腰部
　　手掌对搓至手心发热，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。可温补命门，健肾纳气。
　　?刺激脚心
　　两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。
　　?缩肛运动
　　自然呼吸，呼气时做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。
　　常吃点黑色类食物，黑豆、黑芝麻、黑木耳等，每天吃点坚果，另外，板栗、山药、枸杞、羊肉等食物，对补肾也大有好处，可适当进食！
　　所以日常生活中我们一定要注意营养食物的摄入，多吃优质蛋白，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠和休息，并注意强身健体，积极锻炼。
减肥两性偏方男人怎么判断自己是否肾虚？
导读：男人怎么判断自己是否肾虚？男人肾虚的情况有哪些？下面教你一种简单的判断方法，当你出现下面12种情况中的3种以上，则可能判断你是肾虚。
1、刚过四十，就发现没有&晨勃&现象；
2、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。
3、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。
4、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。
5、早晨起床，眼睛浮肿。&&&&
6、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。
7、总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。
8、不提重物，走到三楼就两腿无力。
9、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。
10、在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。
11、洗头时，头发大量脱落。
12、牙齿松动，容易脱发。
男性朋友，当你判断自己是肾虚的时候，那么就要做一些补肾工作。接下来小编为大家推荐一些男人补肾方面的具体内容，希望能够帮助大家。
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